2 Günlük Acil Diyet

Ünlü doktor Ender Saraç tarafından önerilen, oldukça iyi etkili olan acil diyet ile iki gün gibi kısa bir sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Kısa süreli bu diyet listesinin en önemli etkisi vücuttaki fazla su ve birikmiş antioksidanların temizlenmesidir.

  1. Gün Diyet Listesi

Sabah: Tere, 2 adet haşlanmış yumurta, zeytinyağlı çökelek, kırmızıbiber

Öğle: 4 tane orta boy acı biber, 1 kase ıspanak çorbası, ızgara balık

Ara Öğün: 4 ceviz, 1 adet meyve

Akşam Yemeği: 2 kase lahana çorbası, 1 adet yeşil elma

  1. Gün Diyet Listesi

Sabah: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 kase az yağlı sütle karıştırılmış yulaf ezmesi içine tarçın ve ceviz de katılacak

Öğle: Yağsız kıymadan ekmeksiz olarak yapılmış köfte, 1 kase soğan çorbası, bol acı biber, tere ve roka

Ara Öğün: 1 ceviz, bir avuç elma kurusu

Akşam: 2 kase soğan çorbası, 1 tane yeşil elma

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.