2 Hafta 2 Ögün 2 Kase ile Zayıflama Diyeti

2 Hafta 2 Ögün 2 Kase Diyeti ile 2 haftada 2 öğün , 2 kase special-k tüketerek kilo verebilirsiniz.

2 Hafta 2 Ögün 2 Kase, sabah kahvaltısında veya gün içinde bir öğünde bir öğün SPECIAL K Sade veya Kırmızı Meyveli (az yağlı 125 ml süt ile 45 gr.) tüketimi, sizin lezzet yönünden zengin , hafif bir öğün ile beslenmenizi sağlayacak.

Ayrıca yeteri kadar karbonhidrat ve vitamin almanızı da sağlamış olacaktır. Bunun yanı sıra sadece %1.5 yağ oranı içermiş olacak.

2 Haftada kilo vermek için uygulayacağınız, 2 Hafta 2 Ögün 2 Kase diyeti şu şekilde olacak ;

1. Günde 2 öğün olacak şekilde Special K tahıl gevreği.
2. Dengeli  ve sağlıklı 3. öğün (2 Hafta 2 Ögün 2 Kase diyetinin 3. öğünü dengeli ve sağlıklı olacak şekilde istediğinizi yiyebilirsiniz. Sebze yemekleri, balık, az yağlı et yemekleri olabilir, ayrıca yoğurt ve taze mevsim meyveleri tüketebilirsiniz.)
3. Yeterince sıvı tüketimi (Günde az 1.5 litre su tüketimi , 6 Bardak  kadar yeterli olmaktadır.
4. Bol hareket, ve egzersiz.

SPECIAL K ile 2 Hafta 2 Öğün 2 Kase Formülü dengeli beslenme ve daha aktif ve düzenli bir yaşam biçimi için başlangıcınız!

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.