2008 Ocak

Archive for Ocak, 2008

Sağlıklı Beslenme Önerileri

Çarşamba, Ocak 30th, 2008

Sağlıklı beslenme aynı zamanda dengeli beslenmedir.
Vücudumuz besin maddelerine ihtiyaç duymaktadır.
Örnek olarak karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral içeren besinler. Bunlar vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinlerdir.
Günlük yaşamda sadece protein ve karbonhidrat ile beslenen insanlarda vücut zarar görebilir.
Bu yüzden vücudumuz için hangi besleenme çeşidinin gerekli olduğunu bilmek zorundayız.
Çünkü sağlıklı bir yaşam ancak sağlıklı beslenme ile olabilir.
Şimdi aşağıdaki sağlıklı [...]

1 comment Diyet | Sağlıklı Beslenme Diyet |

Kolayca Belinizi İnceltmenin Yolları

Salı, Ocak 29th, 2008

Kolayca belinizi inceltmenin yolları başlıklı yazımızda beslenme düzeninizi ve yaşam tarzınızı değiştirerek nasıl kolayca belinizi inceltebileceğinizi göreceğiz.

1. Sağlıklı beslenme
a. Kolayca belinizi inceltebilmek için, yiyecek seçimi ;Yiyecek ve içecek seçerken daha çok meyve ve sebze ağırlıklı yiyeceklerin tercih edilmesi önemlidir. Ayrıca taze meyve suları kilo vermede etkilidir. Burada amaç mümkün olduğu kadar bünyenin kendisini tok hissetmesini [...]

4 comments Site Editörü | Zayıflama Diyetleri |

10 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet

Pazar, Ocak 27th, 2008

10 günde 5 kilo verdiren diyet için hedef :Bu diyette amaç 10 günde 5 kilo vermek. Günlük kalori 600 KcalGünlük kalori: 600 Kcal
10 günde 5 kilo verdiren diyet için notlar : 10 Günde 5 kilo verebilmek için çay, kahve ve şekersiz süt tüketilmelidir.En fazla 2 kez uygulanabilir.Diyeti 3 kez uygulamak için 1 haftalık normal bir [...]

129 comments Diyet | 500-799 Kalorilik Diyet |

Lahana Diyeti Sağlıklı Zayıflamanın En Kısa Yolu

Pazar, Ocak 20th, 2008

Lahana Diyeti nedir ?Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir.
İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz gibi sebzeler vardır.
Bu harika lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebiliyor.
Lahana diyeti uzmanlar tarafından vücuda kısa sürede kilo verdirmesi nedeni ile pek önerilmiyor.
Ancak kilo verme ihtiyacı olan bayanlar içinse vazgeçilmez bir seçenek [...]

197 comments Diyet | Kilo Verdiren Diyetler |

1 Ayda 12 Kilo Zayıflatan Diyet

Pazar, Ocak 20th, 2008

1 ayda 12 kilo zayıflatan diyet ile , sağlıklı yemek alışkanlıklarını bırakmadan ve aç kalmadan kilo vermek mümkün. Bu zayıflama bantları ile 1 ayda 12 kilo zayıflama mümkün olmaktadır.1 ayda 12 kilo zayıflayabilmek için kullanılan bu ürünlerin etkisi anında başlayıp, gün boyu sürmektedir. Bu bantlar yemek yeme isteğini azaltarak kişiyi zayıflatmaktadır. Bu tip ürünler %100 [...]

12 comments Site Editörü | Kilo Verdiren Diyetler |

İsveç Diyeti Mucize İsveç Diyeti Hakkında ve İsveç Diyeti Programı

Cumartesi, Ocak 19th, 2008

İsveç Diyeti Nedir ?, Mucize İsveç Diyeti Hakkında Bilgiler ve İsveç Diyeti Programı
Kadınlar sürekli zayıflamak yada kilo almak ister. Aynı şey erkekler içinde geçerli. Bu durum diyet ve zayıflama trendini oluşturuyor.
Her diyetin bir adı var. Daha doÄŸrusu 10′larca diyet ismi var.
Bunlardan biri de Mucize İsveç Diyeti.
Peki İsveç Diyeti nedir ?
Burada İsveç Diyeti hakkında bilgiler bulacaksınız.
Avrupa’da [...]

2,025 comments Diyet | Kilo Verdiren Diyetler |