3 Günde 3 Kilo Verdiren Üzüm Diyeti

Üzüm Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Verin

3 günde fazlalıklarınızdan kurtulmak isterseniz üzüm diyeti ile bunu başarabilirsiniz. Acıktırmayan, sağlıklı ve kan şekerini de dengede tutan bir diyet. Şeker ve su açısından zengin olan bu diyet programında hızlı şekilde kilo veriyorsunuz.

uzum-diyeti-listesi

Üzüm Diyeti 1. Gün

Sabah: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, 2 çorba kaşığı bal karıştırılmış sütlü yulaf ezmesi.

Öğle: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, 10 adet üzüm

Akşam: 1 bardak üzüm suyu, Yarım porsiyon pirinç lapası, Yarım kâse yağsız yoğurt

Üzüm Diyeti 2. Gün

Sabah: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, 2 çorba kaşığı bal karıştırılmış sütlü yulaf ezmesi, küçük bir kâse çilekli yoğurt

Öğle: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, Yarım porsiyon pirinç lapası, 1 kâse yağsız yoğurt

Akşam: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, 1 kâse pirinç lapası, 1 kâse yağsız yoğurt, 5 adet ceviz

Üzüm Diyeti 3. Gün

Sabah: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, Haşlanmış tavuk etinden yapılmış küçük boy sandviç

Öğle: 1 bardak ılık su, Yarım porsiyon pirinç lapası, 1 kâse yağsız yoğurt

Akşam: 1 bardak üzüm suyu, Sınırsız ızgara tavuk

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.