3 Günlük Detoks Diyeti Listesi

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız pek çok diyet listesi ile karşılaşmış ve ne yapacağınızı şaşırmış olabilirsiniz. Bugün listesini yayınlayacağımız detoks diyeti ile 3 gün içinde vücudunuzu zararlı maddelerden arındırarak yanı sıra da bir miktar zayıflayarak vücudunuza ve kendinize çok faydalı bir iş yapmış olacaksınız.

Detoks Diyeti Listesi

1.Gün

Sabah: 1 adet orta boy elma

Ara Öğün: 100-200 gram meyve katılmış şekersiz milkshake

Öğle: Haşlanmış somon, bol yeşillik salatası, isteğe göre limon yada yoğurt alınabilir yanında

Ara Öğün: 1 orta boy elma

Akşam: Pilav ve et sote

2.Gün

Sabah: Bir kase sütle meyveli müsli karışımı

Ara Öğün: 1 orta boy elma

Öğle: Haşlanmış brokoli, yeşillik salatası

Ara Öğün: 1 orta boy elma

Akşam: Mercimek yemeği

3.Gün

Sabah: Bir kase sütle meyveli müsli karışımı

Ara Öğün: 1 orta boy elma

Öğle: Tavuklu salata, bir kase yağsız yoğurt

Ara Öğün: 1 orta boy elma

Akşam: Yağsız makarna, haşlanmış brokoli

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.