Bir Haftada Zayıflama Diyeti

Diyet yapmanın birçok farklı yöntemi bulunur. Elbette en doğru diyet, doğru ve düzenli beslenmek ve spor yapmaktır, fakat bazen dozumuzu kaçırabiliyor ve dolayısıyla diyet yapmamız gerekebiliyor. Bu tür durumlarda kendinize bir program yapmanız gerekiyor. Bunun için en mantıklısı ise uzman bir diyetisyen ile program yapmak. Vücudunuzun durumuna göre size farklı diyet programları hazırlanıyor. Bir hafta içerisinde kilo verebilmek için özel diyet programları ayarlanabiliyor ama burada önemli olan sizin kaç kilo vermek istediğiniz veya kaç kilo vermeniz gerektiğidir.

Bazen vermek istediğiniz bir kilo miktarı vardır veya bazen ise vermeniz gerektiği bir miktar vardır. Kilo vermek istediğiniz miktara  ve bunu bir haftada gerçekleştirmek istiyorsanız, ona göre size bir haftalık bir zayıflama programı hazırlanır. Bu elbette aynı zamanda yaşınız ve vücudunuzun durumuna da bağlıdır. Kesinlikle kafanıza göre bir haftalık diyet programı yapmanız imkansızdır. Yapabilirsiniz ama yanlış bir yol izlediğiniz zaman istemediğiniz sonuçlarla, dolayısıyla bir hüsrana uğrayabilirsiniz. Bir haftada zayıflamak isteseniz bile, dikkat etmeniz gereken konular, kaç kilo vermek istediğiniz, yaşınız ve vücudunuzun durumudur.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.