YEŞİL ELMA DİYETİ

YeÅŸil elma diyeti, birçok kiÅŸi tarafından denenen, baÅŸarılı sonuçlar alınabilen bir elma diyeti. YeÅŸil elma diyet programı ÅŸeklinde uygulanması halinde baÅŸarılı sonuçlar alınabiliyor. YeÅŸil elma’nın meyve olarak tüketilmesinin’de faydaları zaten biliniyor.

Diyet içeriği tamamen elmadan oluşuyor. Ayrıca diyet uygulanırken yeşil çay tüketilmesi de işe yaradığı söyleniyor. Fakat Yeşil elma ekşi bir meyve olmasından dolayı mide asidinizi yükseltebilir eğer bunun sizin sağlığınıza bir zararı olacaksa ve yeşil elma tüketimi sizi rahatsız ediyorsa kesinlikle bu diyeti uygulamamalısınız.

Diyet uygulanırken, gün içerisinde en az 2-3 fincan kadar yeşil çay tüketilmesi çok önemli,. Ancak tek tip de beslenmenin yetersiz ve sağlıksız olabileceği için,  diyeti uygularken akşam yemeklerinde hafif bir öğün geçirmeniz çok daha faydalı olacaktır. Özellikle bir sebze yemeği ya da bir salata tercih etmeniz çok daha uygun olacaktır.

İşte Yeşil Elma diyeti ile kolay zayıflama diyeti:

1.gün- 1 kilo elma ,

2.gün – 1.5 kilo elma ,

3.gün – 2 kilo elma ,

4.gün – 2 kilo elma ,

5.gün – 1.5 kilo elma ,

6.gün –1 kilo elma