Diyet Mercimek Çorbası Tarifi ile Zayıflayın

Diyette olanların yediğine içtiğine mutlaka dikkat etmesi gerekir. Diyet yaparken kendinizi tamamen aç bırakmanız gerekmiyor. Vücudunuza aldığınız besinlerde yağ, şeker, un ve tuz gibi fazla kilo aldıran maddeler olmamasına dikkat etmelisiniz. Tabii yediklerinizin porsiyonlarını da mutlaka küçültmelisiniz.

Bu yazımızda sizlere diyet mercimek çorbası tarifi paylaşmak istedik. Mercimek çorbası içeriğinde patates olduğu kilo aldırır gibi düşünmeyin tam aksine sizi tok tutar ve vücudunuza sağlıklı besinlerin alınmasını sağlar.

Malzemeler

  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 orta boy patates
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • 1 tavuk bulyon
  • su

Yapılışı

Öncelikle mercimekleri iyice yıkayın ve patatesleri rendeleyin. Mercimekler ile patatesleri su dolu tencereye ekleyin. İyice yumuşayana kadar kaynatın. Son olarak 1 tatlı kaşığı salçayı ve bulyonu tencereye ekleyip blender ile iyice karıştırın. Kıvamına göre su ekleyebilirsiniz.

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.