Diyet Yapanlar için Kuruyemişli Tatlı Tarifi

Diyet yaparken canınız tatlı çekebilir çok normal ama zayıflamak istiyorsanız bazı tatlılardan uzak durmalısınız. Biz diyette olanlar için hem sağlıklı hemde kilo aldırmayan ( tabi fazla yemezseniz) çok lezzetli bir tatlı tarifi paylaşmak istiyoruz.

Malzemeler

5 adet kuru incir
6 adet hurma
1 adet muz
10 adet ceviz
6 adet kuru kayısı
1 adet limon
1 Türk kahvesi fincanı toz şeker
1 su bardağı yulaf ezmesi
1 çay kaşığı tarçın
2 çorba kaşığı esmer şeker
1 çorba kaşığı fındık ezmesi

Üzerine: 
1 su bardağı susam

Yapılışı

1. Limonun kabuğunu soyacak ile soyun. Ceviz, kuru kayısı, kuru incir, hurma, muz ve limon kabuğunu ince ince kıyın. Kıydığınız malzemeleri saklama kabına alın. İçine toz şeker, esmer şeker, fındık ezmesi, yulaf ezmesi ve tarçın ilave ederek tüm malzemeyi iyice yoğurun.

2. Bir tencereye susamı koyun ve kokusu çıkana kadar kaşıkla karıştırarak kavurun. Daha sonra susamı porselen bir tabağa koyun. Hazırladığınız kuruyemişli karışımdan parçalar koparın ve susamın üzerinde gezdirerek top haline getirin, her yerini susamla kaplanmasına dikkat edin. Kıvamını iyice alması için 15-20 dakika buzdolabında bekletin.

Afiyet olsun…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.