Diyetin Avantajları ve Dezavantajları

Diyetin avantajları ve dezavantajlarından direkt olarak konuşmak ne kadar doğru tartışılır, fakat doğru bir diyetin çok fazla avantajı olur ama, danışmadan yaptığımız, kafamıza göre yaptığımız diyetin çok fazla dezavantajları olma olasılığı yüksektir. Doğru diyet aslında biliyorsunuz ki günlük doğru beslenme ve her gıdadan dengeli bir şekilde almaktan yola gelir. Bunun da avantajı çok büyüktür, malum her gıda ürününden gerektiği kadar alıyorsunuz. Diğer yandan aynı zamanda spor yapmanız bütün diyetinizi dengelemektedir. Diyet yapmak her zaman bir avantaj olarak görülmemesi gerekiyor.

Elbette gerektiği zaman diyet yapmanız lazım, fakat diyet her zaman bir avantaj sağlamaz. Yanlış yapılan diyetler, avantajdan çok dezavantaj bile doğurabilir, bu yüzden her zaman dikkat etmeniz gerekiyor. Her ne kadar uzman bir diyetisyene görünseniz bile, eğer söylenenleri yapmadığınız sürece, but tamamen bir dezavantaja dönüşebilir ve haliyle her şey sıfırlanır. Bu yüzden diyet yaparken veya yapmaya başlayacağınız zaman, çok dikkat etmeniz gerekiyor. Diyetin avantajları olduğu kadar mutlaka dezavantajları da olur, sağlığınızı daha fazla tehdit etme şansınızda var, bu yüzden her zaman size nasıl bir program verildiyse, ona harfiyen uymanız gerekmektedir.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.