1. gün
Sabah: Bir fincan şekersiz çay yanında 2 dilim tam buğday ekmeği arasına peynir sandviç,
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği,
Akşam: Bu öğünde ekmek tüketilmeyecek bol yeşillikli salata (yağsız) ve ızgarada pişen tavuk eti o da yağsız,
2. gün
Sabah: Bir fincan şekersiz çay yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: 3 adet ızgarada yağsız pişirilmiş köfte ve bununla birlikte bol yeşillikli salata yağsız
Akşam: 1 tabak Sebze yemeği içecek olarak yağsız ayran (ekmek yok)
3. gün
Sabah: Bir fincan şekersiz çay yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği,
Akşam: Sınırsız Sebze yemeği içecek olarak yağsız ayran (ekmek yok)
4. gün
Sabah: Bir fincan şekersiz çay yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ile yapılmış bol limonlu salata,
Akşam: Sınırsız Meyve yiyebilirsiniz, herhangi bir yemek yok sadece meyve
5. gün
Sabah: Bir fincan şekersiz çay yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: Izgara Balık ( yanında ekmek kesinlikle tüketmeyeceksiniz )
Akşam: Sınırsız Sebze yemeği ile içecek olarak ayran
6. gün
Sabah: Bir fincan şekersiz çay yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: Izgara’da pişmiş tavuk
Akşam: Sınırsız Sebze yemeği ile içecek olarak ayran
7. gün
Sabah: Bir fincan şekersiz çay yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yaptığınız peynirli sandviç,
Öğle: Sınırsız sebze yemeği ile ayran,
Akşam: Izgara’da pişmiş tavuk
Leave a Reply