Karpuz Kilo Aldırır mı?

Karpuz içerisinde barındırmış olduğu A vitamini, B6 vitamini ve C vitamini açısından oldukça zengin bir yapıya sahiptir ve kilo yapmaz. Ama oldukça fazla tüketim sürecinde içerisinde barındırmış olduğu fruktoz nedeni sonucundan kan şekerinizde bir takım dalgalanmalar olacak ve karpuzun ardından da daha ağır yemekler tüketerek karnınızın açlığını bastırmayı deneyeceksiniz bu da kötü sonuçlar doğuracaktır.

Kilo ve Karpuz

Kilo vermek adına diyet yapıysanız şekeriniz düştüğü anda acıkmaya başladığınız ve bir anda bir adet karpuz iyi bir atıştırma olarak ara öpün olabilir. Karpuza o dolgun rengini veren likopen kalp hastalıklarında ve yaşlanmanın ciltte görülen etkilerinin yavaşlatılması adına pek çok faydaya sahiptir. Gün içerisinde fazla karpuz tüketmenizken şekerinizin yükselmesine neden olacak ve böylece besin kontrollerinde kötü bir yapı oluşturacaktır o yüzden yediklerinizi doğru seçmeye özen gösterin.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.