Kas Yapmak için Kilo Aldırıcı Önerileri

Eğer vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorsanız ve güzel bir kas kütlesi elde etmek hedeflerinizin arasında varsa bu yazımızda göz atabilirsiniz. Doğru ve temiz bir kas kütlesi inşası için yapmanız gereken özenli hesaplanan protein ve kalori miktarlarını doğru alınmasıdır. Bu oranlar doğru bir şekilde alındığında yağ olarak kilo değil sadece kas kütlesi olarak kilo alarak vücudunuza hacim katabileceksiniz.

Çoğu zaman büyük porsiyonlarda yemek yemek insanları yorarak aperatif olarak üretimi yapılan karbonhidrat tozları bireyin alması gerektiği kalori oranını bir serviste 400 gramını rahatlıkla karşılıyor. Sadece karbonhidrat değil beraberinde gelen protein ve yağ oranları ile sağlıklı görünüşe sahip olabiliyorsunuz. Lafı daha fazla uzatmadan sizlere etkili kilo aldırıcı önerileri sunuyorum.

Weider Mega Mass 4000

weider_mega_mass_4000_7000_gr_3060_400[1]

Bu üründe bir serviste yaklaşık olarak 854 kalori ve 123 gram karbonhidrat alabiliyorsunuz. 49 gram protein ve önemli amino asit birimlerini de üzerinde barındırmakta.

Optimum Serious Mass

optimum_serious_mass_5450_gr_8220[1]

Protein tozunda oldukça başarılı olan Optimum, Kilo aldırıcı özelliği ile başarılı durumda. Servis başı 1250 kalori ve 50 gram proteinle kas oluşumuna yardımcı oluyor.

Dymatize Super Mass Gainer

SuperMassGainerBOX_STRAWBERRY[1]

Piyasada yer alan bu üründe ise servis başı 1280 kalori bulunurken 52 gram protein ve 252 gram karbonhidrat desteği sağlanıyor. Bu karbonhidratın 19 gramı basit şekerden geliyor.

Hardline Pro Gainer

hardline-progainer-3000-gr--650x650_1[1]

Türk menşeine sahip olan firma, Bir serviste 780 kalori ve 38 gram proteini beraberinde 7000 miligram BCAA ile temiz bir kas kütlesi elde etmeye yardımcı oluyor.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.