1100 Kalorilik Diyet ile Haftada 2 Kilo Verin
Cuma, Åžubat 1st, 20081100 kalorilik diyet ile haftada 2 kilo verebilirsiniz. Günlük kalori miktarı 1100 Kcal’dır.
Uygulanacak Program
1100 kalorilik diyet 1. GünGün ağırırken : 4 adet diyet bisküviSabah öğünü : Şekersiz kahve yada çay, 60 gr. az yağlı beyaz peynir, domates, salatalık, 1 adet ince kesilmiş kepekli dilim ekmekÖğle öğünü : 100 gr. ızgara yada haşlanmış kırmızı et, 1 [...]
