2000 Kalorilik Diyet ile Haftada Yarım Kilo Verin
Cumartesi, Åžubat 2nd, 20082000 kalorilik diyet ile haftada yarım kilo verebilirsiniz. Günlük kalori miktarı 2000 Kcal’dır.
Uygulanacak Program
2000 kalorilik diyet 1. GünGün ağırırken : 1 porsiyon meyve, 8 adet diyet bisküvi
Sabah öğünü : Şekersiz kahve yada çay, 1 su badağı süt, 60 gr. az yağlı beyaz peynir, domates, salatalık, 2 adet ince kesilmiş kepekli dilim ekmekÖğle öğünü : 100 [...]
