Sağlıklı Beslenme Diyet

Archive for the 'Sağlıklı Beslenme Diyet' Category

Kanserden Korunmak için Sağlıklı Beslenin

Salı, Şubat 5th, 2008

Kanser ailevi ve kalıtılsal ve çevresel etkenlerden dolayı oluşan bir hastalıktır.
Bu hastalığı yenmede en büyük etken kişinin prikolojik durumu ve beslenme çeşitidir.
Eğer bir insan ailesinde kanser olan varsa dahi hayatı boyunca sağlıklı ve düzenli beslenirse ve egzersiz yapmaya özen gösterirse o insanın kansere yakalanma riski neredeyse sıfıra iner.
Uzmanlar kanserden korunmak için sağlıklı beslenmeyi ve egzersiz [...]

0 comments Diyet | Sağlıklı Beslenme Diyet |

Sağlıklı Beslenme Önerileri

Çarşamba, Ocak 30th, 2008

Sağlıklı beslenme aynı zamanda dengeli beslenmedir.
Vücudumuz besin maddelerine ihtiyaç duymaktadır.
Örnek olarak karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral içeren besinler. Bunlar vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinlerdir.
Günlük yaşamda sadece protein ve karbonhidrat ile beslenen insanlarda vücut zarar görebilir.
Bu yüzden vücudumuz için hangi besleenme çeşidinin gerekli olduğunu bilmek zorundayız.
Çünkü sağlıklı bir yaşam ancak sağlıklı beslenme ile olabilir.
Şimdi aşağıdaki sağlıklı [...]

1 comment Diyet | Sağlıklı Beslenme Diyet |