Kilo Aldıran Meyveler Hangileri?

Kilo alma sürecinde birden fazla yöntem denediniz ve hala hedeflerinize ulaşamadınız. Çareyi meyvelerde arıyorsanız bu yazımızda size kısa bir açıklama yapacağız.  Doğa ananının bizlere hediyesi olan meyvelerden bazıları oldukça güçlü kilo aldırıcı yapıya sahip.

Konserve ve Komposto, Reçel ya da Hoşaf yapısına sahip olan meyveler genellikle şeker ile yapıldığından dolayı kil aldırıcı yapısını üzerinde taşır. Fakat doğal olarak meyve yiyerek kilo almak bize kalırsa daha sade kilo alma yoludur. Kurutulmuş meyveleri de kilo alma sürecinde kullanabilirsiniz. İçerisindeki suyun çekilmesi ve besleyici meyve kısmının kalmış olması sonucunda size etkili bir kilo kaynağı olacaktır.

Meyvelerin arasında kalori açısından en zengin olanlar, Ananas, Avokado, Portakal gibi besinlerdir. Bunla doğru bir şekilde beslenme programında desteklenirse kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.