Kilo Almamak için Kahve Nasıl İçilmeli

Tüketimi yapılan kahvenin kiloya etkisi oldukça tartışılan konulardan bir tanesidir. Kahvelerin türlerinden başlayacak olursak ilk olarak türk kahvesi zararsız olanların arasında birincidir. Nedeni ise kahve çekirdeklerinin kalori artışında büyük bir desteği yoktur.

Saf olarak sadece kafein içeren kahvelerde kilo artışı  yaşanmaz fakat kahvenin içerisine atılan şeker, süt, şurup gibi ürünler size kilo aldıracaktır. Böylece bel bölgenizde büyük bir şekilde yağlanma görülecektir. Gitmiş olduğunuz kafelerde kahve tüketecekseniz light süt ile yapılmış ürünleri seçebilir ya da sadece türk kahvesi veya filtre kahve gibi ürünleri sipariş ederek kilo ve kalori kontrolünü rahatlıkla yapabilirsiniz.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.