Mart 26th, 2010 
Site Editörü 
1 ayda 12 kilo zayıflatan diyet ile , sağlıklı yemek alışkanlıklarını bırakmadan ve aç kalmadan kilo vermek mümkün. Bu zayıflama bantları ile 1 ayda 12 kilo zayıflama mümkün olmaktadır.
1 ayda 12 kilo zayıflayabilmek için kullanılan bu ürünlerin etkisi anında başlayıp, gün boyu sürmektedir. Bu bantlar yemek yeme isteğini azaltarak kişiyi zayıflatmaktadır. Bu tip ürünler %100 doğal bitkisel bileşenlerden oluşmaktadır. Oral yolla alınarak kana karışmaktadır. Metabolizmayı hızlandırır ve vücudun hızlı ve yağ yakmasına yardımcı olmaktadır.
1 ayda 12 kilo zayıflatan diyet kişiye birçok avantaj sağlıyor. Kişiyi sağlıklı ve kontrollü olarak zayıflamasına imkan tanıyor. Etkisi hızlı bir şekilde başladığından dolayı , diğer zayıflama haplarına göre bekleme gerektirmemesi en önemli özelliklerinden biri Hem kadınlar ve hemde erkekler tarafından kullanabilmektedirler.
İşte 1 ayda 12 kilo zayıflatan diyet listesi;
1. GÜN
Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için.
2. GÜN
Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için.
3. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata.
Akşam: 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli.
4. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.
5. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.
6. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak.
7. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.
Ayrıca, diyet süresinde dikkat edilmesi gerekenler;
• Diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak.
• Akşam yemekleri en geç 18.00”de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek.
• Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak.
• Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz.
• Haftanın 5 günü en az 30”ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak.
• Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.
Gönderildiği kategori 
Nisan 4th, 2009 at 09:18
zaten 1 ayda 12 kılo ne demek yaa böle seymı olur sakın sakın kendınızımı öldürceksınız..bır ayda maximum 4 kılo verılır.12 gıtse bıle kastan gıder vucudunuzdakı su gıder ondan sora çirkin bişe olursunuz balık gıbı bakarsınızz..en iisi yuruyus yapmak evde dans etmek hoplamak zıplamak az az sık sık yemek gülümsemek ve tabıkıhedef belrlemek.mesela haftada 1 kg verıcem gıbı..
Nisan 15th, 2009 at 09:59
ya zayıflık dıye ınsanları olduruyorlar yemegı bırakıp bırazda spor yapıldımı hem saglıklı hemde keyıflı bır yasam sızı beklıyor sıfalı otlarda buyuk yarar saglıyor
Nisan 17th, 2009 at 05:48
zayıflama işinin sağlıklısı makbüldür herşeyin ölçüsü bilinir günde 30-40dakika yürüyüş yapılır ve insan kendine hakim olur ise gayet güzel bir şekilde kilo verebilir yinede bir doktora danışılmalı ama her insan kendinin doktorudur.vücudunuzun neye ihtiyaç duyduğunu siz tabikide daha iyi bileeksiziniz.
Nisan 17th, 2009 at 05:55
bir de şnu unutmayın zayıflama işinde en önemli etmenlerden biride bağırsakların çalışması eğer çalışmıyor ve kabızlık problemi yaşıyır iseniz kilo veremezsiniz hergün muhakak kayısı ve incir ayrıca altın kural olan su tüketimini gerçekleştirin.ben bu işlevi gerçekleştirerek 10 kilo verdim 3-4 ay sürdü zaten sağlıklı yoluda budur.ve bunu takıntı hale getirmeyin kulaktan dolma yanlış bilgileri uygulamayın.
Nisan 19th, 2009 at 10:56
sakın inanmayın arkadaşlar haplar falan hiç bi işe yaramıo en önemlisi yediğini azalt tempolu yürü
Nisan 21st, 2009 at 09:29
ya arkadaşlar yorumları okuyamıyorum sitede bi problem var herhalde abahta aynı şey oldu dün gecede
Mayıs 19th, 2009 at 10:33
mrb arkadaslar ben hasret ben 20 yasindayim ve 90 kiloyum ne yapmam gerekiyor lutfen yazin veya beni arayin cep 00359893803834 beklerim by
Mayıs 27th, 2009 at 00:29
arkadaşlar allah hepimize yardım etsin burda hepimiz aynı dert içinde aynı çözüm arama yolundayız valla şimdiye kadar yaptığım diyetler hiç işe yaramadı zayıflamak yerine kilo aldım daha artık ne yapacağımı bilmiyorum vitrinlere bakınca bu bana olurmu acaba diye düşünüyorum ve bu beni çok üzüyor
Haziran 1st, 2009 at 22:08
ya bende kiloluyum ama veremiyom o yüzden buraya girdim
Haziran 1st, 2009 at 22:09
kilo vermeyi çok istiyom zayıflayan varsa kolayca ltfn sırrını söylesinnnnnnnnnnnnn.