Mart 26th, 2010 
Site Editörü 
1 ayda 12 kilo zayıflatan diyet ile , sağlıklı yemek alışkanlıklarını bırakmadan ve aç kalmadan kilo vermek mümkün. Bu zayıflama bantları ile 1 ayda 12 kilo zayıflama mümkün olmaktadır.
1 ayda 12 kilo zayıflayabilmek için kullanılan bu ürünlerin etkisi anında başlayıp, gün boyu sürmektedir. Bu bantlar yemek yeme isteğini azaltarak kişiyi zayıflatmaktadır. Bu tip ürünler %100 doğal bitkisel bileşenlerden oluşmaktadır. Oral yolla alınarak kana karışmaktadır. Metabolizmayı hızlandırır ve vücudun hızlı ve yağ yakmasına yardımcı olmaktadır.
1 ayda 12 kilo zayıflatan diyet kişiye birçok avantaj sağlıyor. Kişiyi sağlıklı ve kontrollü olarak zayıflamasına imkan tanıyor. Etkisi hızlı bir şekilde başladığından dolayı , diğer zayıflama haplarına göre bekleme gerektirmemesi en önemli özelliklerinden biri Hem kadınlar ve hemde erkekler tarafından kullanabilmektedirler.
İşte 1 ayda 12 kilo zayıflatan diyet listesi;
1. GÜN
Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için.
2. GÜN
Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için.
3. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata.
Akşam: 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli.
4. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.
5. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.
6. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak.
7. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.
Ayrıca, diyet süresinde dikkat edilmesi gerekenler;
• Diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak.
• Akşam yemekleri en geç 18.00”de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek.
• Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak.
• Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz.
• Haftanın 5 günü en az 30”ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak.
• Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.
Gönderildiği kategori 
Haziran 22nd, 2009 at 09:28
huhu nerde bu diyet listesi…iki aydır uğraşıyorum kilo vermeye, haftada iki spor, günde altı öğün derken 4 kilo verebildim..zaten bu kiloları da sigarayı bıraktığım zaman almıştım…tartı en yakın arkadaşım oldu…bıktım kilo vermeye çalışmaktan..tek istediğim eski kiloma geri dönmek, ne kadar zormuş kilo vermek..bir ayda yedi kilo aldım, altı aydır veremiyorum…zaten moral bozukluğundan tekrar sigaraya başladım..isveç misveç artık hepsini deneycez çaresiz…
Temmuz 11th, 2009 at 00:17
biz uğraşıyoruz ailecel hepimiz obezit olduk çıktık napılır nedilir şaşdık kaldık
en kısa kilo nasıl werilir bilen warsa lütfen yazsınn
Temmuz 19th, 2009 at 20:08
benimde denemediğim hiç bir ürün kalmadı fazla kilom sade 6 kilo kadar
ama hiç bir üründen kesin ve net bir sonuç alamadım paranıza yazık etmeyin ve gerçekten spor yağpın en etlkili çözüm budur vede ekmek ve benzeri hamur işi şeylerden uzak durmka en hayırlısı
Temmuz 31st, 2009 at 15:10
bana da öğretirmisiniz
Ağustos 22nd, 2009 at 21:13
hade len ne bantı hiç bi etkisi olmuyo yara bandı yapıştrsam daha çok zayıflarım…
Ağustos 22nd, 2009 at 21:16
bu ne ya bir ayda 12 kilo nasıl verilir die girdik reklam çıktı bi insan bi ay hiç bişe yemeyin zayıflarsınız yazar allahtan sper bi diyet listesi yazmışınız heee…
Aralık 3rd, 2009 at 15:39
diyet falan yok burda adam kandırıyorlar
Aralık 6th, 2009 at 16:03
YAA ARKADASLAR BENDN SİZE TAVSİYE DENEMEYİN DERİM BENİM ABLAMDA DENEDİ AMA HİÇ BİR SONUÇ ALMADI NE YAZIKKİ… BENDE 15 YASLARINDA FİLAN 95 KİLOM VARDI VE KENDİME HAZIRLADIĞIM DİYET LİSTESİYLE ZAYIFLADIM DOKTORUMUNDA ONAYI VAR ONA SORARAK YAPTIM HERKEZİN BÜNYESİNE GÖRE KİLO VERME DEGİŞİYOR BN BU DİYET LİSTESİYLE AYDA TAM 7 KİLO VERDİM VE 2 SENEDİRDE KİLO ALMADIM MSNEMİ EKLEYİN GENE YARDIMCI OLURUM SİZE ADIM MELİS YAŞIM 17 YARDIM İSTEYEN EKLESİN melismelis64@hotmail.com DA MSENM =)
Aralık 6th, 2009 at 16:09
melis abla yorumn burdyms bana yardmcı oldqn cok tesekkrler arkadaslar melis ablayı sizde ekleyin gercekden cok iyi biri ve bana yardmcı cok oldu kilo yüzünden moralmde düzeldi saq olsn zayflayacaqıma inanıyorım saqol mesl ablmm
Ocak 23rd, 2010 at 13:42
slm arkadaslar bn 168 boyunda 78 kiloyum zayıflamak istiyorum yardımcı olaribilrmisinizzz