Lahana Diyeti nedir ?
Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir.
İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz gibi sebzeler vardır.
Bu harika lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebiliyor.
Lahana diyeti uzmanlar tarafından vücuda kısa sürede kilo verdirmesi nedeni ile pek önerilmiyor.
Ancak kilo verme ihtiyacı olan bayanlar içinse vazgeçilmez bir seçenek gibi gözüküyor.
Lahana Diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler
Öncelik bir diyet uygularken genel diyet kurallarına da uymanız gerekir.
Lahana diyeti ne çok fazla nede çok az yapılmalıdır. Tam olarak verim almak için diyetin programında neler yazıyorsa uyulmalıdır.
Eğer diyet yapmanıza engel olabilecek sağlık problemleriniz varsa çok bilgili olsanız dahi bir doktora danışmadan lahana diyeti programını uygulamayın.
Yukarıda da yazdığımız gibi lahana diyeti çok hızlı kilo verdirdiğinden uzmanlar tarafından pek fazla önerilmiyor.
Lahana diyeti uygulanırken mutlaka az yorumları ve fazla su içmelisiniz.
Yalnız fazla su içerken dikkat edin. Bir insanın ve sizin vücudunuzun sağlık durumuna göre olacak günlük ihtiyacı kadar su alın.
Lahana Diyeti Tarifi
Malzemeler:
kereviz, 6 adet soğan, biber, lahana, patlıcan, domates, enginar, kabak, maydanoz, havuç ve az tuz
Yapılışı:
Sebzeleri küçük doğrayın.
Üzerine çorba olacak şekilde su ilave edin.
Düdüklü tencerede pişirin.
Dilerseniz blender’da ezin ve krema kıvamına getirin.
Lahana Diyeti Programı
Lahana Diyeti 1. gün
Gün içerisinde dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak muz tüketmeyin.
Lahana Diyeti 2 gün
2. Gün dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak baklagillerden tüketmeyin.
Lahana Diyeti 3 gün
3. gün dilediğiniz kadar sebze, meyve ve çorba tüketebilirsiniz.
Lahana Diyeti 4. gün
4 bardak süt, 5 adet muz ve çorba
Lahana Diyeti 5. gün
Kırmızı et 300 gr., 6 adet domates ve çorba
Lahana Diyeti 6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et ve çorba
Lahana Diyeti 7. gün
Dilediğiniz kadar meyve suyu, esmer pirinç, sebze ve çorba.
Sizde bu yazıyı sevdiyseniz burdan RSS okuyucunuza ekleyin!
Mart 5th, 2008 at 15:57
İsveç diyetinden hemen sonra tekrarlanabilir mi? Yoksa bir hafta ara mı verilmeli?
Lahana çorbasını günde ne kadar tüketmeliyiz.
Esmer pirinç miktarını yazarsanız sevinirim….
Mart 14th, 2008 at 04:15
merhabalar lahana ıle zayıflamayı duymustum fakat bu kadar cabul kılo verıldıgını ve corbasını bılmıyordum benım sorum su ben corbasını deılde lahanayı haslayıp sabah ogle aksam suyundan bır bardak ıcsem onun dısında kendı dıyetımı( ekmek kullanmamak cok fazla seker almamak ve aksamları 1 saat yuruyup veya kosmak yemeklerı kasıkla yemek) uygulasam sızce olurmu kılom 63 ve ben 55 yada 57 kılo olmak ıstıyorum yardımcı olursanız sevınırım…sımdıden tsk ler.
Mart 21st, 2008 at 06:07
ben daha dün okuyup bugün rejime başladım su saate kadar bir sorun yasamadım biraz baş agrısı var ama o kadarda olsun dimi suan 77.4 kiloyum bir hafta sonra tekrar tartılıp yazıcam:)
Mart 22nd, 2008 at 18:11
arkadaşlar sakın yapmayın ben yaptım ewet bir haftada 4 kg verdim fakat okadar dikkat etmeme rağmen ikinci hafta 8kg birden aldım çünkü vücudum direnerek depolamaya geçmiş saten gidende yağ değil kasmış ayrıca metabolizmamda bozulmuş şuan sağlıklı ağır olmayan bir diyeti yürüyüşle destekleyerek metabolizmamı düzeltmeye çalışıyorum 1 aydır düzenli bir şekilde yürümeme rağmen yeni yeni kg vermeye başladım yanlış diyetlerle metabolizmanızı bozmayın sonra bedeli ağır oluyo geç olsun güç olmasın
Mart 24th, 2008 at 22:53
arkadaslar ben daha bugün basladım cok ıgrenc tadı var ya bunun ama limon sıkarak o kukuyu almaya calıstım ama yok onu ıcerken sankı kusacak gıbı oluyorum ınsallah bı faydasını görürüm bana sabır:)
Mart 24th, 2008 at 22:54
arkadaslar ben daha bugün basladım cok ıgrenc bı tadı var ya bunun bana sabır:)
Nisan 2nd, 2008 at 02:40
mrb ben şubat sonunda diyete girdim ve martın 3. haftasına kadar 2 kg verdim daha sonrada isveç diyetine başladım şuan 10 cu gündeyim 3 kg verdim toplamda 5 kg verdim tatlıyı tamamen kestim ekmeği ve tahılı kestim kendimi aç hissetmiyorum ancak diyet cumartesi bitecek
pazar iti barı ile ne yapmalıyım kafamdan geçen şey az yoğut ile haşlanmıç az tahılı günlük öğün haline getirip yanısıra sebze ve meyveye ağırlık vermek(1 haftalığına daha sonra kaşık hesabı ile günlük yaşantıya dönmek)ne diyorsunuz farklı alternatifiniz varsa değerlendirmek isterim
bu arada boyum 1.55 kilom şuan iti barı ile73
Nisan 17th, 2008 at 12:23
ya ben dúymustum daha önce.. ben 14 yasindayi denicem ama bilmiyorum ise yariak mi umari yarar herhalde bi zarir yoktur bende yapsam
Nisan 29th, 2008 at 10:43
ya herkes bir telden çalıyo
Mayıs 5th, 2008 at 01:40
Bende Bu gün başLadım Laha ÇorbaSı Diyetine ve Harfi Harfine uyaCagım KurtuLmak iStiyorum Şu KiLoLarDan Kendime Güvenim kaLmadı vaLLa. SıkCam diŞimi DayanCam iSterse dünyanın en iğrenç Şeyi oLsun.Ve Tadı O KadarDa iğrenç DeğiL Kimyon ve köri atınCa harika oLuyor:)Şuan 160 Boyum 66 Kiloyum Haber verCem Size SonuçLarı(:
Mayıs 22nd, 2008 at 09:54
mrb ben daha başlamadım diyete ama cok ılgımı cekdı cunku bende tam 8 kg vermek ıstıyorum ama kg verdıkten sonra almakdan korkuyorum
bıde burda dıette kırmızı etı nasıl yenmesı gerktıgı bıldırılmemeıs ???ve 5 tane muz ve 6 tane domates cok fazla değilmi sizce????????:S
Mayıs 23rd, 2008 at 04:18
Ta Ta tatamm:) 1 Hatfa uyguLadım Ve 66 Dan 60 kiLoya düŞtüm 6 kiLo verdim Sonraki Hatfa iSe yedikLerime Dikkat Ettim düzenLi Bir besLenmeyLe geçirdim Ve Hiç kiLoda aLmadım Şimdi Yine 1 HaftaLık Lahana ÇorbaSı Diyetine başLadım Bu Gün 4. Gün bakaLım Pazar Günü TartıLcam Yazarım Yine:)
Mayıs 29th, 2008 at 12:18
ya biri bana açıkça nasıl kullanıp lahana çorbasının yanında neler yiyip zayıflayıp zayıflamadığını anlatırmı lütfen ve belirtileri ne tuvalatemi çıkarıo nasıl zayıflatıo lütfen açıklarmısınızz… teÅŸekkürler….
Haziran 19th, 2008 at 05:00
slmm!!!arkadaÅŸlar…2 hafta içinde acil kilo vermem lasımm:(bu çorba gerçekten cok cabuk kilo verdiriyormu???bende deneyeceÄŸim…inÅŸallah verebilirim.Bu çorbayla kilo veren biri varsa yardım cı olabilirmi???sevgilim geliyor 2 hafta sonra beni bu fazla kilolarımla görmesini istemiyorum…bu gün baÅŸlayacağım bakalım verdiriyormu gerçekten…
Haziran 20th, 2008 at 01:29
NE BİÇİM DÄ°YET BU YA!BÄ°R GÃœNDE 5 TANE MUZ YENÄ°R MÄ°?BU DÄ°YETÄ° YAPAN TAM TERSÄ°NE ŞİŞMANLAR…O YEMEÄžEDE ÇORBA DEMEYE BÄ°N ÅžAHÄ°T LAZIM VALLA!IIYY SAKIN YAPMAYIN TADI Ä°ÄžRENÇ (ÖÖÖ)
Haziran 20th, 2008 at 01:33
Ne biçim diyet bu ya!Bir günde 5 tane muz yenir mi?Bu diyet yapan tam tersine ÅŸiÅŸmanlar…o yemeÄŸede çorba demete bin ÅŸahit lazım valla!Iıııyy sakın yapmayın tadı iÄŸrenç (ööö)
Haziran 20th, 2008 at 01:33
Ne biçim diyet bu ya!Bir günde 5 tane muz yenir mi?Bu diyeti yapan tam tersine ÅŸiÅŸmanlar…o yemeÄŸede çorba demeye bin ÅŸahit lazım valla!Iıııyy sakın yapmayın tadı iÄŸrenç (ööö)
Temmuz 2nd, 2008 at 06:25
Kimileri tadı iğrenç,kimileri güzel diyor.Kimileri kilo verdiriyor,kimileri verdirmiyor diyor bırakınca alıyorsun diyor.Bi yorumu okuyorum tamam başlıcam diyorum,bi alttaki yoruma geçince vazgeçiyorum:)İçeyim mi içmeyeyim mi ben şimdi karar veremedim valla:)İşe yarıyor mu gerçekten yaaa?:):)
Temmuz 8th, 2008 at 01:19
baya Bir Zaman geçti Lahana Diyetinin üzerinden ne biLeyim verdikLerimi aLmadım yaNi öyLe söyLendigi Gibi aniden fazLasıyLa..2 haftaLıkBir tatiLe gittim Çok aŞırı yedim biLiyorum 1 kiLo aLmışım sadece oDa normaLdiOküz gibi yedim:D
Temmuz 12th, 2008 at 11:56
slm millet ben çorbayı değilde lahana suyunu denedim ama ilk 1 hafta yediklerime dikkat ettim sonraki 1hafta lahana suyuna başladım ve yani 15günde 1,5kilo verdim sonraki 2hafta lahana suyuna devam ettim2kilo verdim.tabi bu arada her gün 1saat yürüdüm ve ekmeği kestim gibi bişii dikkat ettim yanii hala devam ediyorumm bakalım ne olacakk.. aslında bende korkuyorum bırakınca almaktan:(
Temmuz 24th, 2008 at 04:02
slm ben de bu diyeti yapanlardanım şu an 3.günüm ve 2kilo verdim 7.günün sonunda size kesin sonucu bildiririm bana hiçbir yan etkisi olmadı ne yorgunluk hissi ne de tansiyon problemi yaşamadım.Ayrıca çorba da tiksinç değil biraz limon katılınca gayet içilebilir bir çorba haline geliyor ben tavsiye ediyorum
Temmuz 26th, 2008 at 12:39
ya allah askına bi cevap verin bana!! sorum şu: hazır lahana çorbası bu çorbanın yeirni tutar mı diyet için? o da kilo werdirr mi yoksa ewde yapmak mı lazım.. bi cevap yha:S yana yakıla lahana arıorum be.. selam werenlere lahana war mı diyorum artık:S adım lahana kübra oldu:S bu mevsimde yokmush alay ediolar .. napacan diolar..S:
Temmuz 27th, 2008 at 15:27
yesil kübra bence hazır lahana corbası evde hazırlanmısın yerini tutmaz cünkü icinde katkı maddeleri olabilir ve evet bu mevsimde lahana yok nerden bulacaksak bende bilmiorum bu 6. bakalim elimdeki lahana bitince nerden bulcam lahanayı
Temmuz 28th, 2008 at 05:50
white lady’e;
bn buldum lahanaı.. sehrinaltını üstüne getircem diye dışarı çıktım 2. markette buldum:)dün akşam yaptım çorbayı başladım.. simdi 1. gün bu gün. sabah çorbayı içtim. bakalım nolacak. umrım sende bulursun cnm.. gelişmeleri yazacam..
Temmuz 29th, 2008 at 04:46
eevveettt.. 1.gün bitti. bu 2. gün.. weeeeeee 1 kilo veermiş bulunuorum. glişmleri sylcm. : )
Temmuz 30th, 2008 at 12:36
bende bugün başladım diyete çok ümitliyim ayrıca tadı iğrenç değil ben annemlerden zor kurtardım çorbayı. madem kısa sürede sefa sürmek istiyorsunuz biraz cefa çekin canım ne nazlı şeylermişsiniz bakalım işe yarayacak mı hepinize kolay gelsin inşallah zayıflarsınız
Temmuz 30th, 2008 at 14:44
……
Temmuz 30th, 2008 at 16:43
varmı bu lahana ile zayıflayan
Temmuz 30th, 2008 at 16:44
neolur soyleyin yapannlar mutlaka peki bu lahanayıaldık mesela yaptık arada kacamaklar yaparsakk ta zayıgflatıyormu?
Temmuz 30th, 2008 at 16:47
leyla beyaz lahanamı yoksa kara lahana ile mi yapıyorsunuz bu rejimi
AÄŸustos 1st, 2008 at 05:53
selam herkese bundan 3 yıl önce denemiştim ilk denememde 5 kilo verdim daha sonra denediğimde hiç kilo veremediğimi görüp bu diyete küstüm aradan yıllar gecti ve ben bu küslüğü unutup yine denemeye karar verdim sonuç bakalım ne olacak fakat şu var ki verdiğim 5 kiloyu diyeti bıraktıktan sonra 2 yıl geri almadım sonra hamilelikte geri geldi kilolar o da normal tabii diyet sonucunda vucuttaki yağ oranı azalıyor ve inceliyorsunuz yeni diyetim bana nasıl sonuç verdirecek bakalım
AÄŸustos 2nd, 2008 at 04:14
karalahana arkdaslar corbası sayesinde baya kilo veriyorsunuz ama spor yapıp beraberinde kullanmanız daha saglıklı bence.
AÄŸustos 3rd, 2008 at 11:52
arkadaşlar beyaz lahana ya ne kara lahanası
AÄŸustos 3rd, 2008 at 11:53
meltem merhaba canım ben beyaz lahan ile yapıyorum karalahana değil bu çarşamba tartılacağım gelişmeleri yazarım
AÄŸustos 4th, 2008 at 02:26
slm lahana diyeti clube hoÅŸgeldim bugün.ilk günümdeim geliÅŸmeleri bildiricem 1.60 72 kiloyum.bu korkunç ölçülerden 1 hafta içinde kurtulmayı diliyorum bende çorbayı kırmızı biberle o kadar acı hale getirdimki tadını almıyorum artık.buarada lahana kiler marketlerde var bilginize…
AÄŸustos 7th, 2008 at 05:58
ya bende deniyorum bu tarifi
Neyse başarılar herkese =P
tadı cidden kötü,parçalamayınca dayanılmaz oluyor:)
açlık hissetmiyorum ÅŸu ana kadar sadece bi elma yedim ve bi kase çorba içtim… o bir kaseyi de nasıl içtim bilmiyorum…:D
çok iÄŸrenç olsada denemeye deÄŸer bence…
şimdiye dek iradesizliğim yüzünden pek kilo veremedim farklı diyetlerle tek ve de son ümidim bu sanırm
Sizin yorumlarınızı okumak beni motive ediyo bu arada
AÄŸustos 7th, 2008 at 14:42
bide biÅŸey sorcam
deneyenleree
bi hafta içinde görüntünüzde
ağırlığınız azalırken
görüntünüzde de değişiklik oluyo mu
bunu çok merak ediorum
AÄŸustos 9th, 2008 at 03:13
Lahana diyetini geçen sene denemeye kalktım. Orda burda ne kadar kilo verdirdiÄŸini okuyunca gaza geldim. Kendimi hazırladım sonuçta tadı ne kadar kötü de olsa gidicek onlarca kilo gibi bir netice bekliyor beni, yani diÅŸimi sıkıcam. Bu kararlılığım sürdü ta ki çorbayı kaseye koyup da yemek içn önüme alana kadar. Ä°ÄŸrenç bir tat, iÄŸrenç bir koku… Mideniz kaldırıyorsa için ama daha ziyade o midenizi kaldıracaktır :S Hatta bunu içip kilo vermektense aç kalırım daha iyi noktasına bile getirio sizi…
Bunun yerine düşük kalorili protein diyetini tavsiye ederim. Lahana hezimetinden sonra uyguladım ve 1 ayda 8 kilo verdim. Ağzımın tadı da bozulmadı, sadece biraz irade lazım. Sahip olduğunuz o iradeyi de bu iğrenç karışımla harcamayın
Yine de yapanlara kolay gelsin, Allah yardım etsin :))
AÄŸustos 9th, 2008 at 08:43
merhaba arkadaşlar şükürler olsun bende zayıflamaya başladım ve tam 16 klo verdim ve çok rahat bir şekilde 95 kiloydum şimdi ise 78-77 ye düştüm ve daha 18 kilom var niye hemen gitsin istiyorsunuz yavaş yavaş daha iyi oluyo ve açlık falan yok ben şuan hafta da bir buçuk kilo veriyorum çünkü artıkın yiyemiyorum midem küçülmüş ya çok mutluyum ayrıca yediden sonra yemek yemek yok lahana çorbsı da için sindirimi çok kolaylaştırıyo ben sadece bir öğün içiyorum ve sinemeki çayı için aktarlarda çoook bir de hanımlar bol bol ev işi yapın valla bugün camları sildim sırf spor olsun diye ev prıl prıl ne güzel neyse herkese kolay gelsin umarım gider kilolarımız zayıflamaya başlayan kız
AÄŸustos 10th, 2008 at 08:04
,,,,,
AÄŸustos 20th, 2008 at 11:54
ya ii güsel diosunuz ama ben ÅŸahsen pek inanmıyorum.ancak yorumlarınız kulaÄŸa çok hoÅŸ gelio:D bu yüzden denemeye karar werdim…
AÄŸustos 20th, 2008 at 11:56
bu arada görüntüde bir deişiklik oluyomu bilgi lütfen:D
AÄŸustos 20th, 2008 at 11:57
görüntüde bir deişiklik oluyomu bilgi lütfen:D
AÄŸustos 21st, 2008 at 07:03
arkadaşlar benim bu ikinci haftam ben ilk haftada 3 kilo verdim inşallah bu haftada 3 kilo veririm. ben bu diyetten önce isveç diyettini yapmıştım artık vucudum diyette direnmeye başladı onun için yavaz veriyorum
AÄŸustos 21st, 2008 at 07:04
ama babam ve bi çok tanıdığım çook kio verdi bu diyetle inşallah benim sadece 6 kilom kaldı onuda verirsem süper olucakkk
AÄŸustos 22nd, 2008 at 01:10
ben lahana suyunu düzenli olarak 3 ay içtim ve ÅŸimdi fiziÄŸim çok güzel denemenizi öneririm ÅŸu an 51 kiloyum 1 kilo alıp veriyorum çok şükür iÅŸe yaradır 1 yıldır kilom aynı gerçekten önceki halimle ÅŸimdi ki halim arasında çok fark var vücudumun her yerinden kilo verdim …
AÄŸustos 22nd, 2008 at 01:16
arkadaşlar eğer sorularınz olursa cevap verebilirim birden kilo vermiyosunuz ben 3 ay içtikten sonra düzenli olrak kilo verdim birden vermedim şimdi çok mutluyum umarım sizde istediğiniz kiloya ulaşırsınız
AÄŸustos 23rd, 2008 at 01:57
arkadaşlar ben suyunu içiyorum,çorbasını hiç demedim,suyunu deneyimp kilo veren arkadaş varmı yazarsa çok sevinirim,çorbasını içeceğimide sanmıyorum.:)
AÄŸustos 23rd, 2008 at 11:09
kesinlikle doğru yanlız ben bu düyeti farklı bi şerkilde yaptım çorbanın tadı kötü olmasın diye sadece 1 ortaboy lahana 3adet domates 3 adet biber 1 adet maydonoz 1 paket hazır çorba ve 1 adet et bulyonla yaptım ve sonuç 1 haftada 4 kilo verdim bence bu şekilde deneyin tADI HARİKA
AÄŸustos 25th, 2008 at 00:08
arkadaşlar valla bende bugün başlıycam tabi devam ettirebilirsem ama sadece çorba içcem sizce bu zararlımı
AÄŸustos 31st, 2008 at 16:31
mrb arkadaşlar.ben de bugün yaptım çorbayı sadece fazla acı katmışım ama tadı o kadar da kötü deil.ama tek sorunum var bu çorbayı 3 öğünmü içicez??? gece fln içebiliosmu??? ben yemeklerdn hiç kısmadan sporla 3 kilo verdm 1 ayda şimdi 3 kilo daha vermek itiorum ama zamanım yok inş bu çorba işe yarar kısa sürede veririm kiloları:)
AÄŸustos 31st, 2008 at 16:32
cvp lütfennn:(
Eylül 4th, 2008 at 14:13
ben suyunu içip 2 ayda8kilo verdim:)
Eylül 8th, 2008 at 05:45
herkese merhaba.bu corba bı haftalık mı yapılıo arkadaslar.gunluk mu hazırlanıcak eger gunluk hazırlanıcaksa 5 sogan falan fazla olmuomu..butun bir lahanayı mı atıcaz nasıl olcak.yurtdısındayım ve acıl kılo vermem lazım.lutfen bırınız detaylı anlatırmısınz lutfen yaa
Eylül 11th, 2008 at 14:45
selam arkadaslar!!
bende yarin basliyorum diyete.. öncelikle tadini begenmiyenler yada cesaret edemiyenler;bazi seylere ulasabilmemiz icin fedakarlik yapmaliyiz oyle degilmi? önce beyninizi ve psikolojinizi hazirlayin lütfen ben öyle yaptim kesinliklede inaniyorum gidicek su fazlaliklarimmmm:)..bence denemeye deger cünkü sonucunda kazanacagimiz olay cok büyük;) haydi bayanlar kolay gelsin… himmm (sonucu yazicam) hoscakalinn..
Ekim 5th, 2008 at 12:13
slmmm valla bende bugün başladım suyunu içmeye tadı gercekten kötü gecen senede çorbasını içmeye kalkmıştım ama midem kaldıramamıştı ve pes etmiştim bu sefer gayretliyim ve kilolorımdan kurtulacagıma inanıyorumm gelişmelri sizde yazarım eger işe yaramazsa boşuna denemeyinnnn
Ekim 10th, 2008 at 23:07
slm arkadaslar bende bugün araniza katiliyoru,dün isvec diyteini biraktim yani bir hafta onu yaptim 2-3 kilo verdim.buda az geldi bana okadar ac durmama ragmen.bugün lahana suyuna basladim ama corbasi degil yani suyu.benim merak ettigim lahana suyuyla kilo veriliyormu yoksa corbasinimi icmeliyim.daha önce deneymis olan arkadaslar lütfen cevap yazin.tesekkürler…
Ekim 11th, 2008 at 00:30
lahana suyunu limonlu icsem lahananin faydasi gidermi
Ekim 11th, 2008 at 09:27
Bir haftada 5 kilo verdim,diete harfi harfine uyarak
Çorbaya bol limon sıkılınca dayanılabiliyor,ne kadar çok içilirse o kadar yağ eritiyor:)
Ben gündüzleri hiç içmiyordum belki de o yüzden az kilo verdim..Bugün 2. seansa başlıyorum
Ekim 11th, 2008 at 12:15
ben lahanayi hasliyorum 750 ml su ve icine lahana yapraklarini koyup kaynatiyom ama acaba corbasimi daha erkili yoksa bu sekildede ise yariyormu ????
Ekim 11th, 2008 at 15:05
okuduklarıma innamıyorum.pazartesi mutlaka başlıcam.
Ekim 12th, 2008 at 06:59
corbami yoksa lahanin suyumu daha etkili bilen yzsin lütfen
Ekim 12th, 2008 at 07:04
bilen yokmu
Ekim 12th, 2008 at 07:05
arkadaslar lahanin suyunu kaynatip icen kac kilo verdi ise yariyormu yani
Ekim 12th, 2008 at 07:12
arkadaslar ben bugün alısveriÅŸe cıkıorum ve bu aksam baslıcam..ama deÄŸiÅŸtirilmiÅŸ biraz hem daha yenilebilir…içine bulyon ve hazır corba koyuyosun..ne düşünüosunuz?soÄŸan,kereviz sapı falan onlar aynı…
Ekim 12th, 2008 at 07:13
aa bi de bu diyetle lahana hapı da kullanıcam…
Ekim 13th, 2008 at 05:16
ben geçen lahana çorbası yaptım yiyemedim tencerreiy oldu gibi döktüm çok iğrenç ama şimdi suyunu içmeye başladım 4 gündür 5 kilom var eğer verirsem suyunla sizi haberdar ederim
Ekim 13th, 2008 at 14:21
Lahana suyunu denedim..O da kilo verdiriyor ama uzun vadede,içebilirseniz çorbayı tavsiye ediyorum,biraz mide bulandırıyor ama sonuç çok hızlı
Ekim 13th, 2008 at 21:36
uzun süre nekadar mesala 1 ayda icsen nekadar verilir.bir bucuk ay sonra izine gitcem zayif gitmek istiyorum.lahana suyunu iciyorum.lahana corbasini bütün arkadaslar igrenc kokusu ve tadi var diyor ona cesaretim yok
Ekim 15th, 2008 at 00:40
kizlar lahana suyula nekadar kilo veriliyor nekadar zamanda
Ekim 16th, 2008 at 15:25
arkadaslar bu çorbayının hem tarihini güzelce yazarsanız sevinirim hem de bu çorbayı ne kadar sürede tüketiyosunuz fazla malzeme olduğu için kaç günde bir yeni çorba yapıyosunuz bilgilendirirseniz sevinirim yan etkisi oluyor mu ??lütfen cevap yazın :((
Ekim 18th, 2008 at 03:16
Arkadaşlar ben de bugün itibari ile başladım. sabah tartıldım 55.4 kg geldim.haftaya cumartesiye kadar dayanabilirsem tartılıp yazarım kilomu.
bi kaç sene önce tadına bakmış iki gün dayanamamıştım ve kesin şekilde bir daha bu çorbayı içmem demiştim ama şuanda tekrar başlamak istiyorum:) annem 49 yaşında o geçen sene denemişti ve 2-3 kg vermişti bir haftada.
hımm bir de çorbaya limon sıkarak içmeyi düşünüyorum inÅŸallah katlanabilirim…
Ekim 18th, 2008 at 14:53
ArkadaÅŸlar, bu lahana çorbasını Rusya’da sirkte çalışan akrobatlar içiyorlar, düzenli olarak. Ä°nce fiziklerine raÄŸmen çok güçlü ve dayanıklı fizikleri var. bu tabiki sadce lahana çorbası ile ilgili deÄŸil. ancak bunun da bir katkısı var şüohesiz. yeter ki uzun vadeli olacak ÅŸekilde tüketilsin. Ä°yi ÅŸanslar
Ekim 20th, 2008 at 02:02
slm arkadaşlar lahana suyunu kullandım etkisi oluyor fakat benim vücdumda sivilceler çıkmaya başladı demekki her bünyeye yaramıyor o yüzden bıraktım lahana suyunu içmeyi
Ekim 21st, 2008 at 13:26
MERHABALAR HERKEZE. ONCELIKLE EN SON OKUDUGUM CUMLE OLDUGU ICIN UNUTMADAN SUNU YAZMAM LAZIM. O 4. GUNDEKI 5 ADET MUZUN 5 INIDE YIYECEKSIN DIYE SILAH DAYAYIP ZORLAMIYOR BU DIYET. 5 ADETE KADAR CIKABILIRSINIZ DENIYOR. ZATEN OLAYI ANLAMIYORSANIZ BU DIYETE BENCE HIC BASLAMAYIN. BEN 2004 DEN BERI NE ZAMAN KILO SINIRIMI ASSAM VE KENDIMI RAHATSIZ HISSETTSEM BU DIYETI YAPARIM. SEBZEYI VE MEYVEYI YEDIGIM ICIN DE DEHSET RAHAT VE KEYIFLI YAPTIGIM BIR DIYETTIR. DIYET BILE DEMEM CUNKU ZATEN AZX OZ SAGLIKLI DENGELI VE BOL SEBZE MEYVELI BESLENIRIM. EGER BOYLE BIRISI DEGILSENIZ, SUREKLI TEK HAYALINIZ VE AMACIZ MC, BURGER FALAN SA BOSUNA ISKENCEYE GIRMEYIN. CORBA MUTHIS GUZEL VE LEZZETLI DIYET YEMEGI BILE DEMEM BUNA DA SEBZE SEVMEYENLER ICIN BIR KABUS OLABILIR. BEN DEHSET SEVIYORUM. PAZARTESI YINE BASLADIM VE SIMDIDEN GOBEGIMDE RAHATLIK HISSEDIYORUM. UNUTMAYINIZ! YASAM TARZINIZI DEGISMEZSENIZ HIC BIR ILAHI GUC SIZI ZAYIFLATAMAZ. MUCIZE BEKLEMEYIN. OZELLIKLE DE SU BILIP BILMEDEN YORUM YAPAN EV HANIMLARINA SOZUM BU. TATLI PASTA BOREK COREK LE OLACAK IS DEGIL BU DIYET. KAFANIZA KAZIRSANIZ HER ZAMAN SAGLIKLI VE IYI BIR KILODA OLURSUNUZ.
Ekim 21st, 2008 at 13:35
UNUTMADAN EKEYEYIM. BEN 2 GUNDE BIR CORBAMIN ICI NE YENI MALZEMELERINI EKLIYORUM. ANCAK BU SITEDE GORDUM KI 2. GUN AKSAM YEMEGINDE BIR PARCA TEREYAG EKLENMIS BUYUK HASLANMIS PATATSI YAZMAMISLAR. AYRICA BEN CORBAMA KABAK, MAYDANOZ FALAN KOYMUYORUM. HER SITEDE MALZEMELER YA AZALIYOR YA DA ARTIYOR. UNUTMAYIN KI SIZE KILO VERDIREN SEYLER SOGAN, KEREVIZ VE LAHANA ORTAKLIGIDIR. BUNLARI CORBA DISINDA DA BOL BOL TUKETIN. SEBZE TABAKLARI YAPIN VE SIMARTIN KENDINIZI. SEBZEYI VE MEYVEYI BOYLLIKLE DAHA COK SEVER RAHAT CA YERSINIZ. EGZERSIZI DE UNUTMAYIN.
Ekim 22nd, 2008 at 07:38
meraba ben 17 yaşındayım 3 ayda 12 kilo aldım şuan 63 kiloyum amacım 10 kilo vermek bugün başladım diyete.boyum 160 bu arada.
çorbanın tadı dayanılır gibi değil.şimdiye kadar denediğim bütün diyetleri tatlı sevgim yüzünden bozmuştum,yağ yakıyormu yakmıyormu bilmem ama iştah kesiyor ve insanın hiçbirşey yiyesi hatta göresi gelmiyor.tam 1 hafta sonra sonucu bildireceğim.
herkeze bol sabır
Ekim 22nd, 2008 at 09:04
hım selam arkadaşlar bende bu diyete başladım şuan 84 kiloyum boyum 1.70inşallah veririmm bende yaptım lahanayıı okadarda kötüü diil bence bende içine limon sıkıyorum biraz biber filan atıpp tasdını degiştirmeye çalışıyorumm şimdilik ii gidiyor umarımm böle gider.kilo vermem lazım kocam inanmıyoo iddaaya bile girdik))kilo vermeye başlayınca yazarım tekrar..
Ekim 23rd, 2008 at 06:41
bugün diyein ikinci günü,belimde gözle görülür incelme var acıktıkça çorba içiyorum,gün içinde öğlenleri meyve yiyorum.
Ekim 24th, 2008 at 06:14
Merhaba arkadaÅŸlar,
ben şu anda Isveç diyetini yapıyorum. 4. gününmdeyim, katlanılcak gibi değil ama 2kilo verdim sizce bu diyeti bırakıp lahana diyetine başlamamda bir zarar varmıdır.Bırakma isteğim hiç doymadım 4 gündür su zehirlenmesi geçireçeğim diye korkuyorum. Bu diyette hiç değilse çorbayı doya doya yiyebiliyorsun.
Ekim 24th, 2008 at 06:23
ve bir sorum daha olacak istenildiği kadar kahve meyve suyu içilebiliniyormu?
Ekim 24th, 2008 at 06:35
amely;
isveç diyeti sakın 6 günden önce bırakma,yoksa bıraktıktan sonra yediğin yiyecekler vücudunda yağa dönüştürülür. lahana diiyetindeki çorba konusuna geliince,bugün 3. günüm ve 3 kilo verdim ama doya doya çorba içmek tamamen hayal.insan çorbadan tiksiniyor.
kahve içicek halin kalmıyor çünkü karbonhidrat adına hiç bişey almadığın için tansyonun düşüyor.
bence bırakma.
Ekim 26th, 2008 at 05:36
bugun basladım vee bir corbanın o kadar mı iğrendırıci bir tadı olur:(içerken ööö fılan gelıooo.ama olsunn degr 5 kılo vermem lazımm..yoksaa morallerım bozuluyoo aynaya bakıncaa.haberdan ederım KILOOO VERIRSEMM.
Ekim 26th, 2008 at 07:51
slm arkadaslar, kilom 71 ve nasil ne yapsamda kilo versem diye düsünüyom,kara kara isveci yapamadim.bu diyet acaba verdiriyomu kesin.yani her basliyan bise yazmamis tam olarak kac kilo vermisler ne4 yapmislar sporlami
baslasammi diye düsünüyom acil kilo vermem lazim yoksa moral sifir
Ekim 26th, 2008 at 08:02
selam arkadaslar,herkes tadi igrenc diyo ama boyle dusundukce daha igrenc geliyo.ben artik bardakla icmeye basladim.hic nefes almadan iciyorum:)
benim hikayeme gelince ilk olarak 2 hafta once basladim.lahana corbami duduklude yaptim bol bir sekilde,bana 4 5 gun yetti.yani hergun tazelik sart degil.ilk hafta diyeti cok titiz uyguladim,et gununde firinda yagsiz tavuk kizeárttim.yedim.bu arada ben corbalarima hazir corba,et bulyon falan kattim.sonocta ilk 2 gun kilo veremedim ama sonra 7.gunun sonunda 4,5 kilo vermis oldum.:))sonra 2 gun ara verip bidaha basladim bu kez hic veremedim cunku hic diyete uymadim.allah ne verdiyse corbanin yaninda yiyodum.neyse simdi dun yine basladim bu gun yarim kilo vermisim.
arkadaslar dikkat edin.diyete baslamadan once acken tartilin.sonrada acken tartilin.yoksa corba icip su ictikten sonra bi anlami yok.ustunuzdeki giysilerinize de dikkat edin.mumkunse ayni kiyafetlerle tartilin.
verilen listeye gore uymaniz lazim.1.gun sade meyvecorba,2.gun sebze corba.ne yaziyosa o.meyve ve sebzeleri ihmal etmeyin cunku vucudun ihtiyaci var.kesinlikle.her saat aciktikca yiyin meyve.simdi kis.cesit cok.bolbol portakal,elma,mandalina,ananas yiyin.ananasinda kilo verdirme konusunda etkisi buyuk.
bu arada yesil cayida ihmal etmeyin.yesil cay yag eritme ozelligi kanitlanmis tek bitkiymis dunyada!ama sekersiz.seker yok kesinlikle.cay,kahve sekersiz.kola falan yok.sakin.
bu arada bende 175 boy ve su an 69,5 falan geliyorum.
karali olun ve igrencligi unutun.olmadi benim gibi bardakla icin:))
herkese kolay gelsin.insallah ip gibi oluruz yaaaa.hayirlisi.::))
Ekim 27th, 2008 at 01:53
BEN DAHA BAÅžLAMADIM AMA ARAÅžTIRIYORUM YARDIMCI OLURSANIZ SEVÄ°NÄ°RÄ°M 73 KÄ°LOYUM
Ekim 28th, 2008 at 01:30
merhaba arkadaşlar bu lahana çorbası gerçekten işe yarıyor ama biraz sabır işi çorbayı içmek.ben lahana çorbası sayesinde tabi ekmek felanda yemedim 74 kilodan 62 kg kadar düştüm şimdi tekrar başlıcam dün lahanamı aldırdım şimdi 55 kg düşmek istiyorum bugün başladım
Ekim 28th, 2008 at 01:32
arkadaşlar patates diyetide çok işe yarıyor ama biraz vitaminsiz kalıyor insan
Ekim 28th, 2008 at 03:21
slm arkadaşlar bende bugün başladım,inş faydasını görürüm.lahana suyu içiyorum,çorbasına katlanıcağımı sanmıyorum.1hafta sonra haber vericem size;)hoşçakalın
Ekim 29th, 2008 at 01:07
arkadaÅŸlar ben size çorbanın tarifini veriyim yani bu ÅŸekilde yaparsanız içmesi daha kolay oluyor.bayağı büyük bir tane kuru soÄŸan,bir tane havuç,iki tane domates,birde lahana ama lahana daha çok olacak 6-7 yaprak tuz, kırmızı pul biber,1 tane tavuk bulyon atın.bunların hepsini düdüklü tencereye atın piÅŸirin.piÅŸtikten sonra herhangi birtane hazır çorba koyun tadı daha iyi oluyor…
Ekim 29th, 2008 at 01:10
arkadaşlar çorbayı içerken bol limon sıkın.
Ekim 29th, 2008 at 03:06
slm benim benim merak ettigim meltem nekadar sürede verdin yani 74 .62 ye nekadar zamanda indin,vede corbasinimi ictin diyetinimi yaptin yoksa lahanayimi haslayip ictin.acele cevap lütfen 1 ay icinde 8-10 kilo vermem gerek simdi bakiyom ne yapsamda gitse kilom
Ekim 29th, 2008 at 08:24
slm sema ben kilolardan 2ay gibi bir sürede kurtuldum.ama sadece lahana çorbası içerek değil artı diyette yaptım ekmek yemedim pasta börek asitli içecek kahve bile içmedim ilk 20 gün. çorbayıda birer hafta ara vererek 2 yada 3 kere içtim.sonra herşeyden azar azar yemeye başladım.o zaman daha hızlı vermeye başladım kilo.
Ekim 29th, 2008 at 16:32
benim 10 kilo zaflama var suyu zayıflatıyorum ltfn yazın
Ekim 29th, 2008 at 16:33
benim 10 kilo fazlam var ltfn lAHANA SUYU ZAYIFLAtıyormu cvp verirseniz çok sevinirim
Ekim 29th, 2008 at 22:02
iyi bir diyetin yanında lahana suyunuda içersesiz güzel zayıflatıyor…
Ekim 31st, 2008 at 05:32
yha hiç bilmiorum yarın bende baÅŸlıcam lahana suyuna ..egzersizde yapıorum..ÅŸun boyum 1.65 kilo 60…idealim 55..bakalım olacakmı..
Kasım 2nd, 2008 at 02:25
bende bugün baslayacagim, suan tartildim, tekrarayazarim..
Kasım 3rd, 2008 at 16:11
evet gercekten zayiflatiyor ama 3. gün artik corba icesiniz gelmiyor unutmayin ne kadar icerseniz o kadar zayiflatiyor
Kasım 4th, 2008 at 03:39
benim anlamadıgım diyeti nasıl uygulayacagız günde birkeremi yoksa sabah akşammı bi açıklama istiyorum
Kasım 4th, 2008 at 10:44
Merhaba,
benim problemim daha cok bolgesel.ilk defa yapiyorum bu diyeti 2.gunumdeyim. dun biraz zorlandim ama bugun daha iyi. corbayi ilik ve limonlu daha kolay iciyorum. umarim ise yarar, umarim bolgesel kilolarda da etkilidir. bu diyetle gobegini eriten varmi ?
Kasım 4th, 2008 at 15:58
ya arkadslar bu lahana diyeti tamam da sebze derken pimiş mi pişmemiş mi yicez ben onu anlamadım yapan lütfen bana söölesin
Kasım 4th, 2008 at 23:02
arkadaslar bu diyetle 1 hafta gercekten veriliyormu kilo bir bilgisi olan yazsin lütfen bende göbek eritmem lazim,insallah veriliyodur ben denemek istiyom ama bilgi topluyom buara
Kasım 5th, 2008 at 02:48
evet gerçekten işe yarıyor bol limonla ve kimyonla muhtesem oluyor tadı ama mutlaka blenderda iyice ezin agzınıza lahana geldikçe kusacak gibi oluyorrsunuz yksa ben 5 günde ki devamını getirmediğim halde güseldi tekara yapcam bu sefer bırakmak yok
Kasım 5th, 2008 at 03:25
slm arkadaşlar iki hafta oldu ben lahana diyetine başlıyalı 84 kiloydum şuan78 kiloya düştüm bu sabahh tartıldımm acaip mutluyum iddayı ben kazanıcamm gibii bence deneyinn iki haftada altı kilo biraz fazla ama kendimi mutlu hisstmek adına deger
Kasım 5th, 2008 at 07:30
LAHANA SUYUNUMU ICIYONUZ YOKSA LAHANA CORBASINIMI YAPIP ICIYONU-TESEKKÜRLER BEN YARIN ALIP YAPIP BASLIYCAM AMA CORBASIMI YOKSA SUYUNUMU KAYNATIP ICTINIZ ONU MERAK ETTIM ARKADASLAR ACIL KILO VERMEM GEREK,izine az kaldi bende hale daha göbek var ve 69 kilodayim yani sabah sanki 68 dim ama bi oturup yesem dogru yemek 70 olurum yani yemiyom acim suan 62 falan olsam iki haftada süper olcak kac kilo nekadar zamanda verdiniz ve spor yapioynuzmu? tesekkürler
Kasım 5th, 2008 at 08:56
nekadar zamanda yani bir haftada kac kilo verdiniz corbasimi suyumu sporda yaptinizmi lütfen acele cevap verin
Kasım 5th, 2008 at 17:09
Ben de 6 kasım itibariyle baÅŸlıyorum…bakalım sizlere bildirecegim sonuçları
Kasım 6th, 2008 at 04:12
arkadaşlar bende bugün başladım lahana diyetine keşke bende iki haftada 6 kilo versem bende eşimle iddalaştım bayrama gözler görülür fark istiyo allah yardımcmz olsun pes etmek yok başarıcaz
Kasım 6th, 2008 at 07:21
ben dün gece yaptım bu sabahtan başladım. arkadaş iyi bir aşçıdır. o bana yaptı ve gerçekten yine ustalıgını konuşturdu ve cok güzel oldu. sırasıyla sebzeleri koymak ( soğan, kereviz, lahana,yeşil sogan, kırmızı biber, domates, maydonoz ve kırmızı toz biber, tuz, limon , karabiber eklemek corbayı yenilebilecek konuma getiriyor. yalnız sıkıntı insanın canı ekmek yemek istiyor :s
bakalım dayanicez artız
Kasım 6th, 2008 at 07:24
arkadaslar bugün aldim corbalik malzemeleri.artik birazdan kalkip yaparim corbayi.ben yarin sabah kilomu yazarim buraya ve baslarim bu corba diyetine bakalim 1 hafta dayanip kac kilo verebilcem insallahta veririm vede insallah tadi ve kokusu burda yazildigi gibi kötü degildirde icerim yani mecbur icecez artik care kalmadi bide bunu deneyeyim.haber veririm sizlere.
Kasım 6th, 2008 at 10:12
KIZLAR CORBAYI PISIRDIM VE KOKUSUDA TADIDA BURDAKI YAZILANLAR GIBI KÖTÜ DEGIL BENCE GÜZEL YANI;ICINE BAHARAT ACTIM:GÖRÜNTÜSÜDE MERCIMEK CORBASINI ANDIRIYOR BENCE,yarin sabahtan baslarim artik icmeye .günde nekadar cok icsek okadar iymi yani bu corba yoksa birer tabakmi icilcek her ögün.bilgisi olan arkadaslar lütfen yazin cevap.vallahi bugün yedim durdum yarin sabah 70 cikarim tartida galiba.
Kasım 6th, 2008 at 14:50
sema..hadi kolay gelsin…ben senden bigün farkla baÅŸaldım. beraber yapalım hatta..birbirimize destek cıkalım
okuduklarıma göre ne kadar içsen o kadar zayıflarsın diolar …ama dendigi gibi ” herÅŸey zehirdir mühim olan dozdur :)”
acıktıkca içersin..mesela ben bugün 4 defa içtim..sabah, ögle, ikindi ve akşam.
Kasım 7th, 2008 at 02:56
slm arkadaÅŸlar ben geçen hafta baÅŸlamıştım lahana çorbası diyetine ama diyeti tam uygulayamadım 1 haftada 2.5 kio verdim.ÅŸimdi lahana suyuna baÅŸladım.hedefim 1 ayda 6 kilo vermek inÅŸallah veririm.tabiki sadece lahana suyu içerek deÄŸil aynı zamanda diyette yapıyorum…
Kasım 7th, 2008 at 03:11
bir haftada hiç kaçamak yapmadan kilo veren oldumu
Kasım 7th, 2008 at 03:13
yani kaçamak yapmadan tam olarak kaç kilo verdiniz benim acil 1 ay içinde en az 15 kilo vermem lazım lütfen yazarmısınız
Kasım 7th, 2008 at 03:15
birde bir baharat koyuluyormuş adını bilen varmı kuri gibi birseydi bilen yazsın lütfen
Kasım 7th, 2008 at 03:16
bu arada ben bir haftadır yapıyorum pazartesi tartılacam bakalım vermişmiyim yazarım
Kasım 7th, 2008 at 10:09
diyetin dorduncu gunu sut, muz ve corba uclusunden dolayi epeyce gazli geciyo haberiniz olsun
Kasım 7th, 2008 at 10:38
slm herkeze bende bu diyete cumartesi başlıcam gerçekten okuduğm yorumlardan çok etkilendim.bakalım benimde 8 kilo fazlam var yani 59 kilodayım 1.60 boyundaım 51 kioya düşmek istiyorum bu diyeti yapan herkeze başarılar diliyorum fark görürüsem tekrara yazıp yapmak isteyenlere cesaret vermek istiyorum .
Kasım 7th, 2008 at 13:08
lahana suyunu bu sabah yaptım sabah ve akşam bir su bardağına yarım limon sıkıp içtim işin ilginci sanırım vucutdaki suyu atmada çok faydalı benimki öyle oldu 5 gün daha içicem 2 gün içmeyip daha sonra 5 gün içicem sonucu yazıcam
Kasım 9th, 2008 at 06:39
ya herÅŸey ii güzel de ..ben 4. günümdeyim..artık gitmio walla :(…3-4 kaşık ancak içebildim..dün 2 kaşık ancak..zorluyorum kendimi resmen
Kasım 9th, 2008 at 13:03
neyse ki 4.gün de bitti sayılır:))
Kasım 10th, 2008 at 05:28
slm arkadaşlar bugün 7.günüm ve 7 kg verdim.çok mutluyum pes etmek yok
Kasım 10th, 2008 at 08:06
benim sindirim sistemim problemli ve metabolizmam yavas calisiyor ben diyete basladigim ilk iki gun tartilamadim sonra tartildim normal kilomdan 1 kg eksik oldugunu gordum. benim diyetim dun bitti bugun tartildim ucuncu gunden bu yana toplam 1,5 kg yani diyet sonuna kadar toplam 2,5 kg.vermisim. bir hafta ara verip tekrar devam edecegim ve daha cok hareket etmeye calisacagim. burdan gelismeleri yazarim. ustelik cok az kilo kaybim olmasina ragmen goruntude degisiklik oldugunu soyluyorlar.
Kasım 10th, 2008 at 08:08
ha bu arada 7 gunde 7 kg veren arkadaslarida tebrik ederim darisi basimiza
Kasım 10th, 2008 at 08:19
@sidelyam..biraz detay verir misin diyetin hakkında…farklı olarak neler yaptın ya da corbayı hangi sıklıklarla içtin?
Kasım 11th, 2008 at 01:56
sidelyam neler yaptığını yazarmısın ben 1 kilo vermişim bir haftada çorbayı hangi sıklıkla içtin ve bunun dışında neler yedin
Kasım 11th, 2008 at 23:35
günaydınlarrrr sidelyacımmmm 7 günde 7 kiloyu nasıl verdin bu 7 kilo vücudndada farkediliyomu kıyafetlerdn yoksa giden sumu.. kaç kiloyla başladınnn ay çok merk ettim yazarmsn neler yaptın bak bu bnm msn adresim eklersn msn dnde görüşrz dekodizayn.esra@hotmail.com
Kasım 12th, 2008 at 11:03
arkadaşlar okudum ve gaza geldim yarın başlıyorum.. sunu unutmayalımki lahananın tadı ne kadar kötü olursa olsun vereceğimiz kiloların tadı lahananın tadını unutturur.. tabiki bu tatmadan önceki yorumum
herkese kolay gelsin sıkın dişinizi bitirin şu işi :))))
Kasım 12th, 2008 at 11:29
esra ben lahana diyetini uygulamadım canım isveç diyetini uyguluyorum 5 yıl önce 26 günde 20 kg vermiştim fakat troit hastalığım nedeniyle 2 yılda 40kg almıştım hormon ilaçlarından dolayı olmuştu yeni baladım 9 günde 8 kg verdim
Kasım 12th, 2008 at 12:11
selam arkadaslar…ya ben bugun gaza geldim yarin denicem..ama siz corbayimi yada suyumu tavsiye edersiniz?ve eger corba yaparsam ozaman onu ertesi gün isitipmi yemeliyim?ve nekadar istersem okadar icebilirmiyim?bende 10 kiloya kadar versem iyi olcak!
Kasım 13th, 2008 at 00:13
slm arkadaşlar ben denedim lahana suyunu yukardada belirttiğim gibi deneyimce denemeyen arkadaşlarada yardımcı olabilmek adına yazarım demişitim.bence tadı o kadarda kötü değil yani içilebiliyor.özellikle sıcak ben daha kolay içiyorum.daha bir haftamın dolmasına iki günüm var 1 kilo anca verebildim yani bu anlaşılan birazda metobolizma işi arkadaşlar vücudunuz çabuk kilo alıp verebiliyorsa ne ala ama geç alıp geç veriyorsanız böyle yavaş yavaş verceksiniz demektir.neyse geç olsunda güç olmasın bir zararı yok ama için zayıflayanmazsanız bile vücut için çok faydalıymış.tavsiye ederim.herkeze başarılar.
Kasım 13th, 2008 at 04:39
ya herkes çok güzel konuşuyoda arkadaşlar ben spor yapıyodum ve gayet ıyıydı fızıgım ve bıraktıktan sonra ıkı amelıyat gecırdım klo aldım ve 98 klo oldum dıyet yapmaya başladım ve spora tekrardan başladım yanı dıyet yaparken sporda yapmak gerekıyo bırsene dılde 3 ayda 62 kloya vardım ama tekrardan zayıflamam gerektıgıne ıhtıyaç duydum ve bu dıyetı yapıcam ama bunu yaparkende sporumuda aksatmıcam
dıyetler yapılırken ben ce spor da yapın ozaman daha saÄŸlıklı olucaktır…
Kasım 14th, 2008 at 01:16
tekrar slm arkadaşlar denildiği kadar kötü bir corba değil yaa 1. günüm gitti ve ben kendime güveniyorum biliyorumki biz hanımlar aklımıza koyduğumuzu herzaman yaparız düşünün ayda bir gün yapıyorsunuz ve siz bu diyete başladınız ve arkadaşlarınız sizi 1 ay sonra 10 kilo vermiş olarak görüyor bu size eminimki o bir ayki corba stresiniz unutturacak EVET BAYANLAR NE OLURSA OLSUN PES ETMEK YOKKK.. HE 1 TİP NOT AKLINIZA SAKIN GELMESİN BUNU YAZAN 60_70 KİLO BİRİ. benim ideal kiloma gelmem için 40 kilo vermem gerekiyor:(.. ve o yüzden dediğim gibi PESS etmek yok. ve gökben sana katılıyorum spor sart ve dün spor salonuna yazıldım bu diyetle beraber spor sart metabolizmamın daha hızlı calışmasını sağlarr umarım .. unutmadan birde günde en 3 litre su için şimdilik herkese başarılar :):):)
Kasım 15th, 2008 at 08:37
yaa ben ılkkez denedım yaptım abı yok aclık hıssı yok bunun yanı sırada yuruyusumu sporumu yapmaya devam edıyorum nebılıyımacayıp zınde oldum garıp amaöle ılk yedıgım de kusmuk gıbı gorunuyodu eheheh ama ıcıne lımon sıktım tadıda degıstıı bıraz olsada ama ıyı gıdıyo bakalım 62 den bır ay sonra kaca dusucem
sakın yemek yemeyın corbayı ıctıkten sonraa arkadaslar zaten yemek yeme hıssıde kalkıyo aradan buna emın olun 
Kasım 16th, 2008 at 14:44
ben bu diyeti 1 yıl önce yaptım 15 günde 12 k,lo verdim farkı görmeliydiniz herkes çok şaşırdı ama 1sene sonra yine aynıyım bugün suyuna yine başladım inşallah veririm
Kasım 16th, 2008 at 14:45
1 hafta sonra size sonucu yaarım
Kasım 16th, 2008 at 14:57
arkadaşlar anlamadığım şey çorbamı zayıflatıyor çorba içmeden olmuyormu lütfen bilen yazsın acil kilo vermem lazım uzaydan görünebilir durumdayım
Kasım 16th, 2008 at 15:25
Mrb arkadaslar… Kabagin kilo verdirici ozelligi oldugunu duymustum.. Hatta kapsulleri cikinca bundan emin oldum..Eminim kapsulerini almak istemessiniz ates pahasi cunku..biraz ugrasmamiz gerekicek..yarin bende bu diyete basliyorum…haydi hanimlar kurtulalim su kilolarimizdan…
Kasım 16th, 2008 at 21:49
arkadaşım lahana zayıflatıyor kabak değil
Kasım 17th, 2008 at 02:46
mrb. arkadaşlar.bende bugün başladım.59 kiloyum idealim 52 kilo.Çorbanın tadı yağsız tuzsuz kötü ama kilo verdiriyorsa değer herhalde.herhese başarılar
Kasım 19th, 2008 at 10:57
selam arkadaşlar ben 84 kiloyla başladım şuan74 kiloyum ama bu diyetii sürekli olarakk uygulamayın ben öyle yaptım yani bir hafta yapın bir haftaa dinlendirinn vücudu biraz tabi buu dinlenme süresinde eski yeme alışkanlıgınıza dönmeyin kiloyu sabitleyyin yanii sonra tekrar bir hafta daha eşimle idaaya bile girmiştim tabiki 10 kilo verdim ve kazandım ama devam ediyorum idealim65 e filan düşmek daha fazla veremem zatenn boyum uzunn.yılmayın pes etmeyin tavsiyem hernekadarr benimde gözümünn önünde prefiteroller pastalar mantılar börekler uçuştuysada burcumunn özelligi inadımm galipp geldii darısı başınıza diyimm.
Kasım 19th, 2008 at 11:01
hıı bi tavsiye daha bu diyetle bol su içmeyii unutmayınn arkadaşlar ben günde 2 litre kadar içiyorum daha fazla kilo verdiriyor tabii tuvalete gitmektenn gına geliyorr biyerde artıkk ama kıyafetlerim büyük geliyorr artıkk bu mutlulukk herşeye deger
Kasım 20th, 2008 at 01:27
slm arkadaslar ben bu lahana diyetini 1 yıl önce denemiştim cok fazla uymasamda genede yaklaşık 4 kilo vermiştim,yorumlarınızdan etkilenerek gaza geldim:) bugün başlıyorum hedefim 8 kilo vermek umarım basarılı olurum..bu arada kilo verenleride tebrik ediyorum darısı basımıza:)
Kasım 22nd, 2008 at 07:40
Merhaba Hanımlar;
Yazdıklarımızdan etkilenip ben de başladım lahana diyetine. Lahana, kereviz (kök ve yaprak), taze ve kuru soğan, havuç, dere otu, maydanoz ve taze sarmısaktan oluşan bir çorba hazırladım. Hafif kaynattım.Düdüklüde yapmadım çünkü sebzelerin çok pişirilmesini mantıklı bulmuyorum. Çorbanın tadı kötü değil. Birazcık tuz ve limon ilavesi ile katlanılır hale geliyor. Sık sık büyük tuvalete çıkıyorum. Bu normal mi bilemiyorum. Zaten yediğimiz şey sebze ve suyu. Bu nedenle bağırsaklarda yumuşama olduğuna inanıyorum. Bugün ikinci gün, henüz tartılmadım.Sürenin bitiminde tartılmayı düşünüyorum. Boyum 1.75, kilom ise 85. on kilo vermek istiyorum. Zayıflamak istememdeki en büyük etken giysilerim. İşim gereği sürekli takım elbise giyiyorum ve son zamanlarda sürekli yeni giysiler almak zorunda kalıyorum.Gerçi kız arkadaşım beni böyle daha çok beğendiğini söylüyor ama giysiye para dayandıramıyorum. Sürenin bitiminde sonuçları sizlerle paylaşmak istiyorum. Lütfen diyete devam eden arkadaşlar da etkileri ve sonuçları hakkında bilgi versinler.
Saygılar
Kasım 22nd, 2008 at 09:45
arkadaşlar ben bugün basşladım daha çok zor içiyorum çorbayı uymaya çalışıyorum ama midem almıyor.yazılanları okudukça motive olmaya çalışıyorum.yakın zamanda başarılı olan var mı?
Kasım 22nd, 2008 at 17:33
slmm herkese ben 2001 yılında ciddi rahatsızlık geçirdim 3 ayda anormal kilo alarak 118 oldum 2 yıl kadar yatalak kaldım amaa bu kilo en zor verilebilen cins olan kortizon kilosu idi ÅŸuan 78 kiloyum geçen yıl 68 kiloydum yine bir ameliyat geçirdim ve 10 kilo aldım bir arkadaşım bu diyeti uyguladı ve iki günde 2 kilo verdi ÅŸuan gözle görülen inanılmaz fark var bugün malzemeleri aldım yanında da lahana yağı aldım bölgesel sorunlara iyi geliyormuÅŸ sürülüp streç film ile bir saat bekletmek gerekiyormuÅŸ bakalım sabah baÅŸlıyorum inÅŸÅŸ bayrama kilo vermiÅŸ olarak girerim hepinize bol ÅŸanslar…..
Kasım 23rd, 2008 at 08:57
slmm arkadaşlar ben çorbayı yaptım ve müthiş güzel oldu sebze sevenler için mükemmel bir lezzeti oldu isterseniz yaptığım tarifi söyleyeyim size sizde böyle yapın nefis oldu büyük bir lahana,bir büyük kereviz,iki kabak,bir patlıcan,altı tane taze soğan,bir büyük kuru soğan,iki domates,yarım kilo brokoli,4 diş sarımsak,knor et bulyon bir tane,birde domatesli buğdaylı hazır çorba karışımı pul biber hepsini birden tencereye koyup kaynattım inanın blender den geçirmeye bile gerek yok sebze yemeği gibi oldu tadı bir harika içine yerken limonda sıkın birde akşam lahana yağını sürüp streç filmle bir saat bekledim sonra duru su ile sildim ilk sürüşte bile fark ediyor diyete yardımcı olarak uygulayın benden tavsiye bu kadar şuan itibari ile 79 kiloyum bakalım bir hafta sonra ne olacak yazacağım sizlere boyum170 hepimize kolay gelsin
Kasım 23rd, 2008 at 09:25
ya müzis ben lahana çorbasını 2 tabaktan başka içemedim.ama şimdi lahana haşlayıp şuyunu içiyorum kendininde yiyorum bir hafta denicem kg la değişiklik olursa yazıcam arkadaşlar
Kasım 23rd, 2008 at 14:53
ben bu diyetle 3 sene önce 2 haftada 6 kilo vermiştim ve geri almadım. ama eylül ayında yapmıştım ve hava sıcakken sürekli meyve falan yemek kolay oluyodu. geçenlerde tekrar başlamak istedim ama katlanamadım. ilk gün sabah meyve,öğlen meyve yedim ve akşam sıcak sebze yemeği yedim. kışın sıcak yemek olmadan olmuyo maalesef
Kasım 23rd, 2008 at 15:24
slm arkadaşlar ben 2 günde 1 kg verdim.gelişmeleri yazmaya devam edicem
Kasım 23rd, 2008 at 17:20
ben lahanayı haşlayıp suyunu içiyorum kendinide yiyorum arkadaşlar.çorbasını denedim ama başaramadım böyle denicem
Kasım 23rd, 2008 at 17:24
yorumlar çok güsel bende herkes beni görsün şaşırsın isityorum kendimle barışık olmak istiyorum.insan içine çıkmak içimden gelmiyor.sürekli evde oturmak istiyorum.umarım bir haftasonra veririm de kglarımı kendime güvenim gelir.arkdaşlar aranızda bnm yaptığım gibi lahana yiyip suyunu içn ve kg veren var mı?
Kasım 24th, 2008 at 01:38
arkadaÅŸlar gerçekten herkeze bu lahana diyetini tavsiye ederim kayınvalidem yaptı bir haftada tam 8 kiloyu verdi ama gerçekten kurallara uygun yapıcaksınız kaçamak yok ÅŸimdi bende baÅŸladım bakalım ama bebek emzirdiÄŸim için gerekli besinleride alıyorum bakalım çok olmasada sanırım 2-3 kilo yine veririm.bunu 1 hafta yaptıktan sonra ara verip yeniden baÅŸlayın etkisini öyle görürsünüz ve yediklerinize de dikkat ediceksiniz girip çıkıp acıktıkça yiyebilirsiniz bu çorbadan tavsiye ederim çok mükemmel bir diyet…
Kasım 24th, 2008 at 07:39
ilk denememde 2.5 kg vermistim kurallara tamamen bagli olmama ragmen bu sabah yeniden basladim bakalim kac kg verecegim bu arada verdigim 2.5 kg i almamisim hala
Kasım 25th, 2008 at 13:40
bende yarın baslıyorum arkadaslar suan corbayı yapıyorum.gelısmelerı yazıcam.
Kasım 25th, 2008 at 14:15
slm arkadaslar..
ben daha once yaptim bu diyeti ve 6 kilo verdim.
bayrama kadar 62 kilo olmak istiyorum suanki kilom 70 .
ya bogazimi tutamiyorum tekrar bu corbayi yapmayida cok istiyorum…:(
Kasım 25th, 2008 at 15:56
ya arkadaşalr ben lahanayı yiyorum suyunu içiyorum ama kg veremiyru.napcam ya.yrdım edin lütfen
Kasım 26th, 2008 at 05:20
arkadaslar ben sizin bahsettıgınz kadar cok ızemıyorum corbadan sabah öglen iş yernde ve aksam eve gidince içebiliyorum aralarda da meyve yiyiorum işe yarar mı
ayy nolur işe yarasın ya 
Kasım 27th, 2008 at 10:10
arkadaslar bence bu diyete baslamadan ilk önce zayiflamayi beyninize tamamen yerlestirin ve bu diyete öyle baslayin gülü seven dikenine katlanir corbanin tadi igrenc olsada zayiflamak icin deger hepinize iyi zayiflamalar
Kasım 27th, 2008 at 14:37
arkadaşlar bende yarın başlayacağım.ben hodia gordon diye hap aldım indirimdeydi boyum 1.74 kilom 72 yaza düğünüm var 62 olmak istiyorum hap acayip bişe insanın canı hiçbişe istemiyor tavsiye ediyorum 2gün oldu alalı yarın başlayacağım sizi haberdar edeceğim inş.içebilirim bu çorbayı ALLAH hepimizin yardımcısı olsun.
Kasım 28th, 2008 at 03:12
Tekrar Merhaba;
Bugün diyetin sekizinci günü. Ben bir hafta ile sınırlamak istemedim. İstediğim kiloya ulaşınca yavaş ve ölçülü olarak normal öğünlere geçmek istiyorum. İlk hafta 4 kilo verebildim. Ancak en büyük değişim fiziksel oldu. Bir beden inceldiğimi söyleyebilirim. İki haftadır görüşmediğim müşterilerim zayıfladığımı görebildiler. Midemin hacmi küçüldü.Tenimin rengi değişti.
Diyetin püf noktası çorba. Benim görüşüme göre çorbayı düdüklü tencerede pişirip, daha sonra da blendırdan geçirip mama kıvamına getirmek içilmesini zorlaştırdığı gibi, çorbayı da amacından uzaklaştırıyor. Lahana diyetinin kullanıldığı alan, ameliyat öncesi yağ dokusu kalın olan hastalarda hızlı yağ kaybını sağlamaktır. Bunu da sağlayan özellikle lahana, kereviz ve soğan gibi sebzelerin suyunda bulunan yağ yakıcı asitler. Siz çorbayı mama haline getirerek yararsız hale getiriyorsunuz. İçilmesi de çok zor o şekilde. Çorbayı çok fazla pişirmeden tüketmeniz gerektiğini düşünüyorum. Ayrıca gün içinde bol bol su takviyesi de yapmanız lazım çünkü çözülen yağ dokuları ancak idrar, ter ve dışkı aracılığıyla vücuttan atılabiliyor. Çorba ile birlikte kaynar suya atılıp 5 dakika pişirilen lahanın suyunu soğuduktan sonra limon suyu takviyesiyle sabah akşam içmenizi öneririm.
Son olarak lahana çorbasını karın doyurmak için değil, zayıflamak için yenilmesi zorunlu bir karışım olarak kabullenin. Lezzet aramayın, tadıyla çok ilgilenmeyin. Çorbanın yanında orta boy bir adet haşlanmış patates yemenizi tavsiye ediyorum. Tokluk hissi vererek çorbayı katlanılır hale getiriyor.
Sizler bu ülkeye Kurtuluş Savaşı kazandırmış bir neslin devamısınız. İsteyip de başaramayacağınız bir şey olmamalı.
Saygılar
Kasım 28th, 2008 at 03:59
evet bende size katiliyorum isteyipte basaramiycagimiz sey yok bende pazartesi basliyorum insallah zayiflarim benim 16 kilo fazlam var bir hafta sonunda ara verip tekrar yapmayi düsünüyorum herkese iyi zayiflamalar gelismeleri yazarim
Kasım 29th, 2008 at 08:23
ya ben bugun baÅŸlayacam diyete ama nasil yapilacagini bilmiyorum
Kasım 29th, 2008 at 12:58
arkadaslrr az yıyınn öz yyınn cukurovalı arkds ben en yakın arkım masllhhh ck guzl fızıı varrr ama bu sacma sapann selrle ugrasıooo aslında hıcc gerekk yk bılındık selrı ugulayınn ben 90 kıloydunnn ıkı ayda 30 kılo verdım saun fıtımmm boyum 173 kılomm 60 ekmek yemedım tuz ve sekr kacındımm istence hersey oluo
Aralık 1st, 2008 at 00:39
slm arkadaşlar bende bugün başlıyorum lahana çorbasına.şimdi kilom 59.4 inşallah 55 kiloya düşerim.1 hafta sonra yazıcam kaç kilo verdiğimi inşallah.
Aralık 1st, 2008 at 03:10
slm meltem bende bugün basladim hadi bakalim kac kilo verecegiz ama ben spor yapamiyorum cünkü ikitane kizim var onlardan firsat olmuyo vere bildigim kadar artik neyse görüsmek üzere
Aralık 1st, 2008 at 03:56
mrb gülüm bende spor yapamıyorum benimde birtane kızım var ondan zaman bulamıyorum.ama sen ÅŸimdiki kilonu yazmamışsın kaç kilo verdiÄŸini nasıl anlıcaz.hadi bakalım pes etmek yok kaçamak yapmakta yok.bir hafta sonra yazacağım.görüşmek üzere…
Aralık 1st, 2008 at 07:10
ben 70 kiloyum 1.60 boyum hedefim cok büyük ama bunu basarmaliyim ve 20 kilo en az 15 kilo vermem lazim insallah bu istegim cabuk olur
Aralık 1st, 2008 at 09:36
slm arkadaşlar ben de yarın başlıcam inş veririn bir hafta sonra tekrar yazcamversemde vermesem de yazcam dua edin inş veririm
Aralık 1st, 2008 at 10:40
slm gülüm bende bir zamanlar 74 kiloydum yani 5 ay önce.tam 15 kilo verdim boyum 1.55 ÅŸimdi 59 kiloyum hem lahana çorbası hemde sıkı bir diyetle verdim kiloları darısı sizlerin başına…
Aralık 1st, 2008 at 12:21
slm meltem ya corba bir iki defalik iyide bir hafta nasil dayanicam bilmiyom ben ac kalmaya dayanikliyim ama lahanayida hic sevmem normalde zayiflamak icin katlanmaya calisiyorum hep ayni seyi yemek insanin midesini bulandiriyo allah bana sabir versin pazar gününü iple cekicem degisik bir sey yemek icin tabiki ekmek,sekerli seyler hamur isi degil kalorisi az olan kolay gelehepimize
Aralık 1st, 2008 at 23:11
evet arkadaşım çok zor 1 hafta aynı ÅŸeyi tüketmek dün bende çok zorlandım başım aÄŸrıdı.ama bu sefer dayanacağım ve vereceÄŸim eski kiloma düşüceÄŸim inÅŸallah…
Aralık 2nd, 2008 at 05:04
SLM MELTEM NASIL GECIYO IKINCI GÃœNÃœN BENIM IDARE EDER AMA YARIN DAHA RAHAT OLURUM HERALDE GÃœN GECTIKCE ALISICAK BÃœNYEMIZ OZAMAN DAHA RAHAT OLUR DIYET
Aralık 2nd, 2008 at 05:09
HIIM BU ARADA EGER ÖZEL OLMASSA NERELISIN NERDEN YAZIYOSUN MERAKIMI MAZUR GÖR GENELLIKLE BI SITEDE SENINLE YAZISIYORUZ SOHBET AMACIYLA SORDUM TABI SEN BILIRSIN SÖYLEMEK ISTEMEZSEN SAYGI DUYARIM BEN ALMANYADAN YAZIYORUM
Aralık 2nd, 2008 at 07:38
slm arkdşlar.. bende bugün bu diyete başladım ama çorbanın tadi cidden iğrenç aslında ben lahanayı çok sevrm ama kerevizden nefret ediorum ve çorbayı içtkçe sanki kereviz tadı hep boğazımda inanılmaz midemi bulandırıo ama bende katlanıcam mecburen..bide açıkcası kilomu bilmiorum şuan tartı bozulmuş evdeki ama en son tartıldığımda 70 dim. 70den hesaplayarak 1 hfta sonra sonucuna bakıcam..bide bu çorbanın daha dorusu kerevizin tadını almamak için ne yapmam gerek bilen bi kişi varsa yazarsa sevinirim..bide son soru bu haşlanmış sebzeleri nası yapıcaz onuda bilmiorum açıkcası :S tşkr şimdiden
Aralık 2nd, 2008 at 07:55
slm gülüm bende bugün daha iyiyim düne göre.ben türkiyeden yazıyorum.fazla özele girmeyi sevmiyorum.konumuz sadece diyet olsun olurmu?
Aralık 2nd, 2008 at 07:56
revan arkadaşım ben kereviz koymuyorum çorbaya koymasanda olur içmekte zorlanıyorsan eğer.
Aralık 2nd, 2008 at 08:50
Merhaba arkadaslar,bende lahana diyetine dun basladim,71 kiloyum ve bu mucize diyeti uygulamaya karar verdim,verdimdeee 4-5 kasiktan sonra migdem bulanmaya basliyor,sanki yerinden firlayacak gibii arada su icip devam etmeye calissamda bulantiyi engelleyemiyorum,bolca salatalik yiyiyorum da sonra migde birazcik normale donuyor:)bi arkadas mama kivaminda olursa amacina ulasilmaz yazmis,corba cokmu sivi olacak su gibimi yani?benim yaptigimda koyu kivamli oldu,blenderladigim icin mecburen koyulasiyor,bi hafta sonra sokkkk bi kilo kaybi bekliyorum insss sizlerlede paylasirim bunu,sevgiyle kaliniz…
Aralık 2nd, 2008 at 09:35
saol meltem cvp verdiin için.. peki kereviz koymadan bi faydasını gördnmü sen ?
Aralık 2nd, 2008 at 09:37
yaa bide şu haşlanmış sebzeleri bilen varsa yazarsa çok sevinirim..
Aralık 2nd, 2008 at 10:00
slm revan evet kereviz koymadanda faydasını gördüm.birde haÅŸlanmış sebze olarak ben brokoli yedim.baÅŸka bilmiyorum…
Aralık 2nd, 2008 at 10:00
haslanmis olarak ispanak geliyor aklima sadece revan
Aralık 2nd, 2008 at 10:20
anladm tşklr arkdşlr.. denerim onlarıda
Aralık 2nd, 2008 at 10:58
haslanmis havuc,brokoli,yesil fasülye.ispanak bunlarin hepsini yiye bilirsin revan
Aralık 3rd, 2008 at 07:37
slm gülüm nasıl gidiyor diyet.ben bugün daha iyiyim.inÅŸallah pazartesiye kadar iyi gider.çok merak ediyorum kaç kilo vereceÄŸimi…
Aralık 3rd, 2008 at 08:04
slm meltem bende bugün daha iyiyim bugün ücüncü gün görüntü olarak bi degisim farketmiyorum kendimde ama tabiki sonuna kadar gidicem pes etmek yok sende bi degisiklik varmi bazilari belinde incelmeler oldugunu yazmisti
Aralık 3rd, 2008 at 08:31
slm gülüm bende deÄŸiÅŸiklik var bayağı belli etti.göbek gitti…inÅŸallah sende verirsin…
Aralık 3rd, 2008 at 15:25
bana kerevizsiz çorba tarifi verirmisiniz.. aynı malzemelerin içine sadece kerevizmi koymıcam açıkcası kereviz koymadan sonuç alamamktan korkourum..kerevizsiz işe yararmıı kereviz koymadan kilo veren bi kişi cvp verrse çok sevinirim yarın yapmayı düşünüorum çünkü..
Aralık 4th, 2008 at 01:23
ayy arkadaşlar hayretler içindeyim .demekki işe yatıyor. benimde en kısa zamanda başlamam lazım. 1.72boyundayım ve 70kiloyum. birçok kez diyet yaptım ama bıraktığımda werdiğimin iki katını aldım .bu konuda çok hassasım.bende zayıflamak istiyorum. ama benim tek sorunum kalçam çok büyük göbeğim okadar yok. küçültmem için önerilerninz warsa memnun olurum şimdiden tşk . sizede başarılar =)
Aralık 4th, 2008 at 05:37
revan tarifi ayni sekilde uygula sadece kerevizi koymayabilirsin bu corbanin icine konulan enginar da yag yakici özelligi var kereviz koyman sart degil bende sadece sevdigim seyleri koydum önemli olan lahana zayiflamada en etkisi olan o ve bendede degisiklikler basladi ama daha tartilmadim pazar günü süpriz olucak insallah iyi bir sonuc alirim sizlerle paylasicam
Aralık 4th, 2008 at 05:44
slm vesile kalcayi eritme