Ocak 20th, 2008 
Diyet 
Lahana Diyeti nedir ?
Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir.
İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz gibi sebzeler vardır.
Bu harika lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebiliyor.
Lahana diyeti uzmanlar tarafından vücuda kısa sürede kilo verdirmesi nedeni ile pek önerilmiyor.
Ancak kilo verme ihtiyacı olan bayanlar içinse vazgeçilmez bir seçenek gibi gözüküyor.
Lahana Diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler
Öncelik bir diyet uygularken genel diyet kurallarına da uymanız gerekir.
Lahana diyeti ne çok fazla nede çok az yapılmalıdır. Tam olarak verim almak için diyetin programında neler yazıyorsa uyulmalıdır.
Eğer diyet yapmanıza engel olabilecek sağlık problemleriniz varsa çok bilgili olsanız dahi bir doktora danışmadan lahana diyeti programını uygulamayın.
Yukarıda da yazdığımız gibi lahana diyeti çok hızlı kilo verdirdiğinden uzmanlar tarafından pek fazla önerilmiyor.
Lahana diyeti uygulanırken mutlaka az yorumları ve fazla su içmelisiniz.
Yalnız fazla su içerken dikkat edin. Bir insanın ve sizin vücudunuzun sağlık durumuna göre olacak günlük ihtiyacı kadar su alın.
Lahana Diyeti Tarifi
Malzemeler:
kereviz, 6 adet soğan, biber, lahana, patlıcan, domates, enginar, kabak, maydanoz, havuç ve az tuz
Yapılışı:
Sebzeleri küçük doğrayın.
Üzerine çorba olacak şekilde su ilave edin.
Düdüklü tencerede pişirin.
Dilerseniz blender’da ezin ve krema kıvamına getirin.
Lahana Diyeti Programı
Lahana Diyeti 1. gün
Gün içerisinde dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak muz tüketmeyin.
Lahana Diyeti 2 gün
2. Gün dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak baklagillerden tüketmeyin.
Lahana Diyeti 3 gün
3. gün dilediğiniz kadar sebze, meyve ve çorba tüketebilirsiniz.
Lahana Diyeti 4. gün
4 bardak süt, 5 adet muz ve çorba
Lahana Diyeti 5. gün
Kırmızı et 300 gr., 6 adet domates ve çorba
Lahana Diyeti 6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et ve çorba
Lahana Diyeti 7. gün
Dilediğiniz kadar meyve suyu, esmer pirinç, sebze ve çorba.
Gönderildiği kategori 
Etiketler: 
Nisan 3rd, 2009 at 16:35
eceeeeeeeeee nerdesin
Nisan 4th, 2009 at 09:10
arkadaslar bugun bi gazla gidip malzemeleri aldım corbayı yaptım ama tek kelimeyle iğrenç iğreeençççç. 3 kasıktan fazla içemedim kokusu bile kusucak gibi yaptı beni allahım çöpe bile dökemedim annem döktü bayılıyodum kokusundan. bundan sonra kendime baska bi diyet planı uygulamaya karar verdim. size basarılar gercekten bu corbayı uygulayabilen varsa ona hayranlık duyarım . herkese kolay gelsin
Nisan 4th, 2009 at 10:27
benımde 3 kılom gıttı papatya hem ı.saraçoglunun da gobek erıten egzersızlerı var onlarıda yapıyorum gercektende bıraz gıttı sabahlarıda ebru sallıyla plates yapıyorum oglumda benımle bırlıkte yapmaya calısıyor gule gule yapıyorum ısteeger sıporyapmadan verılen kılolar sonradan garı alınıyormus alanlarda var zatan onun ıcın bende canla basla yapmaya calısıyorum herkese kolaylık versın rabbım
Nisan 5th, 2009 at 07:24
burdayım şimal.
) aldığım kilolarımla barışık hayat yaşamaya çalışıyorum ama olmuyor tabi. kendimi yeniden diyet sitelerini gezerken buluyorum. 
) acı çehre deneyen ve gerçekten söylendiği kadar faydasını gören varmı. bu arada sen ne yaptın şimalciğim.
Nisan 5th, 2009 at 08:18
evet ece ben acı cehre kullanıyorum bugun 13 gun oldu ısı yarıyor ama yesıl caylı kullanıyorum tafsıye ederım
Nisan 5th, 2009 at 13:58
ece bende aynen senin gibi kilolarla yaşamaya devam ama sabah 66 çıkarken akşam nasıl 69 oluyor anlamıyorum açı cehreyide kullanan var ama bir kısmı işe yaramadığını söylerken bir kısmıda tam tersini söylüyor bünyeyle alakalı galiba
Nisan 6th, 2009 at 04:05
hayırdır papatya sesın solugun cıkmıyor bı sorunmu var yoksa dıyetı bıraktınmı valla ne yalan soyleyeyım bende bıraktım ama sıpora devam ve yagsız tuzsuz sekersız yıyorum cok yemıyorum kepeklı ekmek kullanıyorum ve cok ılgınctırkı sureklı tokum kolay kolay acıkmıyorum
Nisan 6th, 2009 at 10:28
emoş 13 günde kaç kilo verdin.acıtehreyi nerden aldın.yoksa siparişlemi getirttin?
Nisan 7th, 2009 at 09:02
evet ece sıparısle getırttım once hıc faydasını gormedıgımı sanmıstım ama sonra anladım faydasını mesela once delı gıbı yıyordum hıc doymuyordum bırde cocuk emzırıyorum ama suan hıc acıkmıyorum ınana bılıyormusun ben hala kendıme ınanamıyorum 3 gun lahana dıyetı yaptım ama sonra tıksındım yemedım suan yenı kılo verneye basladım 3 kılom gıttı sıporda yapıyorum hergun plates yapıyorum sımdılık ıyı gıdıyor bakalım
Nisan 7th, 2009 at 10:46
merhaba ben yarın diyete başlıycam bugün pişirdim.çorbayı kaç gün içmeliyim.