Ocak 20th, 2008 
Diyet 
Lahana Diyeti nedir ?
Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir.
İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz gibi sebzeler vardır.
Bu harika lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebiliyor.
Lahana diyeti uzmanlar tarafından vücuda kısa sürede kilo verdirmesi nedeni ile pek önerilmiyor.
Ancak kilo verme ihtiyacı olan bayanlar içinse vazgeçilmez bir seçenek gibi gözüküyor.
Lahana Diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler
Öncelik bir diyet uygularken genel diyet kurallarına da uymanız gerekir.
Lahana diyeti ne çok fazla nede çok az yapılmalıdır. Tam olarak verim almak için diyetin programında neler yazıyorsa uyulmalıdır.
Eğer diyet yapmanıza engel olabilecek sağlık problemleriniz varsa çok bilgili olsanız dahi bir doktora danışmadan lahana diyeti programını uygulamayın.
Yukarıda da yazdığımız gibi lahana diyeti çok hızlı kilo verdirdiğinden uzmanlar tarafından pek fazla önerilmiyor.
Lahana diyeti uygulanırken mutlaka az yorumları ve fazla su içmelisiniz.
Yalnız fazla su içerken dikkat edin. Bir insanın ve sizin vücudunuzun sağlık durumuna göre olacak günlük ihtiyacı kadar su alın.
Lahana Diyeti Tarifi
Malzemeler:
kereviz, 6 adet soğan, biber, lahana, patlıcan, domates, enginar, kabak, maydanoz, havuç ve az tuz
Yapılışı:
Sebzeleri küçük doğrayın.
Üzerine çorba olacak şekilde su ilave edin.
Düdüklü tencerede pişirin.
Dilerseniz blender’da ezin ve krema kıvamına getirin.
Lahana Diyeti Programı
Lahana Diyeti 1. gün
Gün içerisinde dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak muz tüketmeyin.
Lahana Diyeti 2 gün
2. Gün dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak baklagillerden tüketmeyin.
Lahana Diyeti 3 gün
3. gün dilediğiniz kadar sebze, meyve ve çorba tüketebilirsiniz.
Lahana Diyeti 4. gün
4 bardak süt, 5 adet muz ve çorba
Lahana Diyeti 5. gün
Kırmızı et 300 gr., 6 adet domates ve çorba
Lahana Diyeti 6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et ve çorba
Lahana Diyeti 7. gün
Dilediğiniz kadar meyve suyu, esmer pirinç, sebze ve çorba.
Gönderildiği kategori 
Etiketler: 
Nisan 7th, 2009 at 10:47
lütfen cevap
yazın
.
Nisan 7th, 2009 at 10:50
bide tadı iğrenç güzelleştirmek için ne yapmalıyım veya suyunu içsem olurmu
Nisan 7th, 2009 at 13:43
ben daha 14 yasındayım ama 70 kg yim kesin zayıflamam lazım ve o çorbayı ablam yaptı bende içeceği hırs yaptım kesin zayıflamam lazımmmmmmmmmmm 70 kg de 40 kg ye düşmem lazm olmadı 45 kg kesin o kilolara düşmem lazımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Nisan 7th, 2009 at 14:01
slm bende şeymanın ablasıyım bende kiloluyum bizde genetik annemde kilolu bu çorbayı 3 ay önce yapmıştım veee 1 haftada 7 kilo vermiştm ama son iki gün börek falan yemiştim eğer yemeseydm 9 kilo falan verirdim şimdi yeni yaptım şeyma ile içiyorum ben iki kaşıkda salça koydum çok leziz oldu ben semanın yaptığı diyeti yapmayı düşünüyorm hadi hayırlısı
Nisan 7th, 2009 at 14:08
slm elifciyim çorbayı bitene kadar içebilirsin ve tat katmak içinsıcak sudasalçalı su yapıp çorbaya katabilirsin.gerçekten çok lezzetli oluo.bende yarın başlıycam bu arada ben şeymanın ablası selmayım sen kaç yaşındasın
Nisan 8th, 2009 at 03:04
ne oldu bu siteye neden yorumları göremiyorz ben lahana çorbasına bugün basladım her gün yazmayı düşünüyorum bende 1 buçuk kilo gitti bile
Nisan 8th, 2009 at 04:04
huu kimse yokmu neden kimse bişi yazmıo
Nisan 9th, 2009 at 03:55
seyma bende senin yaşlarındayken hep 68kg idim boyum 1 69 hep üzülürdüm etrafımdaki zayıf insanları gördükçe.deli gibi diyet yapardım hiç kilo veremezdim,sonra nasıl olduğunu anlamadan iş hayatı, okul hayatı derken diyetsiz 58 kg kadar düştüm.şu an 32 yaşındayım 2 çocuğum var yine 68 kg insan belli bir süre sonra gelişme çağındayken kilolar kendiliğinden gidiyor bence sıkı diyetler yapma gelişmeni engellemesin seni çok iyi anlıyorum
Nisan 9th, 2009 at 03:57
seyma diyet zaten 7 gün çorbayıda istediğin kadar iç ne kadar çok içersen o kadar çok yağ kaybediyormuşsun ve su iç bol bol
Nisan 9th, 2009 at 04:27
ya arkadaşlar nasıl verdiniz 7 kilo birden anlamış değilim benım bugün 5.günüm ama 500 gr ancak verebilmişim.Bende mı bi gariplik var anlayamadım üzülüyorum da resmen aç geziyorum ya bu çorbaya ne kadar tahammül edebilirim bilemiyorum