Ocak 20th, 2008 
Diyet 
Lahana Diyeti nedir ?
Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir.
İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz gibi sebzeler vardır.
Bu harika lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebiliyor.
Lahana diyeti uzmanlar tarafından vücuda kısa sürede kilo verdirmesi nedeni ile pek önerilmiyor.
Ancak kilo verme ihtiyacı olan bayanlar içinse vazgeçilmez bir seçenek gibi gözüküyor.
Lahana Diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler
Öncelik bir diyet uygularken genel diyet kurallarına da uymanız gerekir.
Lahana diyeti ne çok fazla nede çok az yapılmalıdır. Tam olarak verim almak için diyetin programında neler yazıyorsa uyulmalıdır.
Eğer diyet yapmanıza engel olabilecek sağlık problemleriniz varsa çok bilgili olsanız dahi bir doktora danışmadan lahana diyeti programını uygulamayın.
Yukarıda da yazdığımız gibi lahana diyeti çok hızlı kilo verdirdiğinden uzmanlar tarafından pek fazla önerilmiyor.
Lahana diyeti uygulanırken mutlaka az yorumları ve fazla su içmelisiniz.
Yalnız fazla su içerken dikkat edin. Bir insanın ve sizin vücudunuzun sağlık durumuna göre olacak günlük ihtiyacı kadar su alın.
Lahana Diyeti Tarifi
Malzemeler:
kereviz, 6 adet soğan, biber, lahana, patlıcan, domates, enginar, kabak, maydanoz, havuç ve az tuz
Yapılışı:
Sebzeleri küçük doğrayın.
Üzerine çorba olacak şekilde su ilave edin.
Düdüklü tencerede pişirin.
Dilerseniz blender’da ezin ve krema kıvamına getirin.
Lahana Diyeti Programı
Lahana Diyeti 1. gün
Gün içerisinde dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak muz tüketmeyin.
Lahana Diyeti 2 gün
2. Gün dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak baklagillerden tüketmeyin.
Lahana Diyeti 3 gün
3. gün dilediğiniz kadar sebze, meyve ve çorba tüketebilirsiniz.
Lahana Diyeti 4. gün
4 bardak süt, 5 adet muz ve çorba
Lahana Diyeti 5. gün
Kırmızı et 300 gr., 6 adet domates ve çorba
Lahana Diyeti 6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et ve çorba
Lahana Diyeti 7. gün
Dilediğiniz kadar meyve suyu, esmer pirinç, sebze ve çorba.
Gönderildiği kategori 
Etiketler: 
Mart 21st, 2010 at 01:25
slm arkaDaslar lahana diyetinin corbasini denedim ama icemedim midem almadi 2 taabak ictim daha devam edemedim ve baska bi sekilde yaptim…1 top lahana 4 havus ve 4 patates yaptim ha$ladim blenderdan gecirmedim icerken limon SIKIYORUM ve hicde zorlanmiyorum bugun ilk gunum ins kilo vericemmm 7 gün sonra yazarim tekrar–ama CORBAYI hic denemeyin icilcek gibi deil bu sekilde annem kaRdesim bile yiyo :=)
Nisan 13th, 2010 at 02:36
Arkadaşlar lahana diyeti iyi ama yanında bence her şeyden az yiyin mideyi küstürmeyin sadece ekmegi kesin sonucu göreceksiniz
Nisan 17th, 2010 at 11:57
slm
gobbekli ablacim nerelerdesin? kayitli oldum ama seni bir turlu goremedim?? insallah gorusuruzz a.e.o.
Nisan 20th, 2010 at 21:39
bende bu diyeti uyguluyorum.5günündeyim 4kilo verdim .azim edin sizde başarırsınız.çorba igren birşey degil.gayet saglıklıiçiniz temizleniyor.tam bittişinde söylerim.
Nisan 22nd, 2010 at 13:45
ben yapıyorum çorbanın tadı igrencdegil harfiyen uyuyorum.ben çorbayı sevdim 6günndeyim yarınsongün 68dim tartı63gösteriyordahasonrada dikkatedicem herönümekoyulanı yemicem
bogazı tutacaz demekki tuta biliyormuşum.gereksiz hammallık
Nisan 23rd, 2010 at 16:39
teşekkürler nil,eğer doğruysa
Nisan 28th, 2010 at 13:27
lahana diyetini 3 hafta yptım tam 12 kilo verdim daha sonra günlük yememe dikkat ederek gün içerisinde çorbadan içmeye devam ettim.eğzersiz falan yapmadım bedenimde herhangi sarkmada olmadı gayet sağlıklı bir şekilde kilo verdim şuan tan15-16 kilo atmış durumdayım bir çoçuk annesiyim 18 lik genç kız gibi oldum.sıkın dişinizi fıstık gibi olun kolay gelsin hepinize.
Mayıs 3rd, 2010 at 18:49
arkadaşlar mrb bende bu diyete başlamak istiyorum herşeyi aldım ama kereviz bulamadım
neyden ne kadar kullanacağımız konusunda bilgisi olan varsa bizi ltfen aydınlatsın ayrıca enginar ve kereviz kullanmasak bi sorun olmaz sanırım şimdiden teşekklr hadi bakalım benm gibi yeni başlayacaklara bol şans 
Mayıs 8th, 2010 at 16:53
merhaba benim yaklaşık 10 kilo fazlam var bugün başladım diyete. Normalde zaten çok az yemek yiyen biriyim ama 1 kilo bile veremiyorum ekmek hayatımda 4 aydır hiç yok tatlı hiç yemiyorum ama kilo veremiyorum buna rağmen.bugünden itibaren bakalım bu diyet bende etki gösterecekmi çok merak ediyorum.Tadını limonla bastırsamda feci bir baş ağrım var. Gerçi yaklaşık 1 saat plates yaptım yormuş da olabilirim bünyemi. gün be gün yazarım tartılıdığımda inşallah işe yarar.
Mayıs 29th, 2010 at 14:49
selamm arkadaslar bende gecen temmuz dogum yaptım kilo vermek için hiç ugrasmadım ama aradan nerdeyse bi sene gececekk kilolar halenn benimle bebegimi emziriyorum ama bu diyetide yapmak istiyorum en azından tatilke gidene kadar acaba bi zarraı olurmuu ? merak ediyorum