Kilo verdiren tarifler

Yaz yaklaşıyor. Kışlıkların arkasından çıktığımızda fit gözükmek için diyet ve spora dikkat etme zamanlarımız geldi de geçiyor bile. Bu süreçte size yardımcı olcak bazı yiyecek tariflerimiz bulunuyor. Bunlar sayesinde daha rahat bir şekilde kilo verebileceksiniz.

Tatlı İsteğini Kesen Tarif

Kilo almanın ya da zayıflayamamanın en önemli nedenlerinden biri durdurulamayan tatlı isteğidir. Bunu kesmek için biraz elma rendeleyip, üzerine biraz tarçın ve bal katıp karıştırın. Ara öğünlerde biraz biraz yiyin. Tatlı isteği kaybolacak.

Tokluk Hissi Veren Tarif

Bir avuç haşlanmış nohut ile biraz kimyon ve tahini karıştırın. Karışımı robot yardımıyla püre haline getirin. Normal öğünlerinizde yiyebilirsiniz.

Yağ Eriten Tarif

Karanfili çekip toz haline getirin. Bir dilim ananas üzerine serptikten sonra ara öğünlerde afiyetle yiyin.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.