Muz Kabızlık mı Yapar? İshal mi?

Muzun içerisinde yer alan yüksek lif oranı ve potasyum ile birlikte insan vücudunun yapısında çok büyük bir faydaya sahiptir. Fakat bu yararlı yapılardan yararlanmak için, Doğru zaman da muzun tüketimi yapılması gerekiyor. Lif oranı çok yüksek olduğundan, Bağırsaklar tarafından parçalanmasını kolaylaştıracak bir özellik bulunmaktır.

Muzun tüketimini ishal olanlar yaptığında, Yararı bir nebze görülebilir. Fakat bu kabız olan kişi muzu tükettiğinde ise çok daha büyük sorunlar oluşacak kabızlığı bir adım daha ileriye gidebilir. Yani ishalde vücudun kaybetmiş olduğu sıvıyı ve potasyum dengesini tekrardan sağlayan muz, Kabızlıkta bunun tam tersini gösteriyor.

Toplum içerisinde yapılan ifadelerde muzun kabızlık yaptığı her ne kadar söylenilse bile bu durum bilim tarafından açıklanmıştır. Muz tüketimi yapıldığında kişinin kabız olması oldukça zordur lif oranı zengin olan bir besin olduğu için dışkı sürecini oturtacaktır.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.