"2015 Diyet Bilgileri" ile Etiketlenen Konular

Diyet yapmak biz kadınların en can sıkıcı sorunlarından biridir. Az yemek veya bazı besinlerden uzak kalmak zorunda olduğumuz diyet listeleri, doktor kontrolünde ya da kendi kararımıza göre oluşturduğumuz yiyeceklerden oluşuyor. Bu diyet listeleri olsun olmasın uzak durmamız veya çok az tüketmek durumunda kilo vereceğimiz ya da aynı kiloda kalacağımız açıktır. Ekmek Diyet...
Diyetle ilgili bilinen en büyük yanlış, ekmeği tamamen hayatımızdan çıkarmaktır. Diyet yapan kişiler genellikle ilk olarak ekmek yemeyi keserler. Fakat bu hem sağlık açısından zararlıdır hem de daha sonra verilen kiloların geri alımını gerçekleştirir. Ekmek yememek kilo kaybına sebep olur, ama uzmanlar bunun sağlık açısından oldukça zararlı olduğunu belirtiyor. Önemli olan...
Kilo vermek hem kadın hem de erkeklerin son dönemlerdeki en büyük sıkıntılarından biridir. Kimi için bu dönem özellikle zorlu görünmektedir çünkü aç kalacaklarını birçok yiyeceği yiyemeyeceklerini düşünürler. Fakat sağlıklı bir diyet ile sık, az ve kararında yiyerek kilo vermek mümkün oluyor. Diyet yapmak istemeyen ve bazı özel nedenlerden dolayı yapamayanlar kilo...
Kilo vermek için diyet ve spor yapmak çok önemlidir. Bu diyet sürecinde fazla yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Bunların yerine metabolizmayı hızlandıran, sağlıklı ve kalori değeri az olan yiyecek ve içecekler tüketilmelidir. Bunlar; Acı Biber; Yapılan araştırmalar acı biber türlerinde bulunan kimyasal bileşiklerin metabolizmayı hızlandırdığını gösteriyor. Yemek ve salatalarda...
Diyet yapan ve kilo vermek isteyen kişilerin en dikkat ettiği nokta metabolizmayı hızlandıracak yiyecek ve içecekleri tüketmektir. Bu yiyecekler lif kaynaklı besinler, sebzeler ve meyvelerdir. İçecek olarak ise tabi ki yeterli düzeyde su tüketmek oldukça önemlidir. Su, insan vücudunun en çok gereksinim duyduğu şeylerden biridir. Hem vücudumuzun su dengesini korumak hem...
Kilo vermek için en gerekli unsur tabi ki bilinçli yapılan diyet ve bunun yanında belirli aralıklarla yapılan spordur. Diyet listelerinin en önemli yanı doktor tarafından verilmiş olmasıdır. Fakat evde, doktor kontrolü olmadan uygulanan diyetler de olabilmektedir. Bunlar da sebze, meyve, yoğurt ve lif kaynaklı olan diyetler olmalıdır ve mutlaka ara...
Pirincin 100 gr’mı 350 kalori civarında enerji verir ve özellikle B1, B2, C ve E vitaminleri ile sodyum, magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor minerallerini içerir. “California Rice Commission’un yapmış olduğu araştırmalara göre; Pirincin 100 gr’mı 350 kalori civarında enerji verir ve özellikle B1, B2, C ve E vitaminleri ile sodyum,...
Yaz mevsiminin yaklaştığı günlerde özellikle bayanlar zayıflama yarışı içine girmiş bulunmaktadır. Bizde bayanların zayıflaması istedikleri görünüme kavuşması için elimizden geleni yapıyoruz. Bu yazımızda sizlere Selülit oluşmasını engelleyen ve selüliti yok eden mucize besinlerden söz edeceğiz. BU BESİNLERDEN EN AZ ÜÇÜNÜ HER GÜN TÜKETİN Üzüm çekirdeği, toz kakao: İçeriğinde bioflavonoid olan bu besinler...
Sayfa başına git