Vücut Şişkinliği (Toksin Ve Ödem) Atmak İçin 3 Günlük Diyet

Vücut Şişkinliği (Toksin Ve Ödem), tıbbı anlamda vücut şişkinliği olarak tanımlanan ve yaygın olarak karşılaşılan sorunlardan biri. Genelde ödem rahatsızlığı çeken kişilerde göz kapağı , ayak ve ellerde şişkinlerin olması ile dikkat çekiyor.

Bazı hastalıklarda ödem’e yol açabilirler, bunlardan başlıcaları karaciğer ve kalp rahatsızlıkları, böbrek problemleri, kalp rahatsızlıkları, damar ve hormonal rahatsızlıklar olabilmektedir.

Vücuttan şişkinliği atmak için , aşağıdaki 3 günlük şok diyet ile vücuttan toksinleri ve ödemi atmak için uygulanbilir. Ancak kesinlikle üç günden fazla yapılmamalıdır. Bu diyet birkaç kilo kaybetmek ve şekle girmek için idealdir . Ayrıca Ödem tedavisinden önce, bu rahatsızlığa yol açan diğer rahatsızlıklar araştırılır, ilaçlar ile şişkinlik azaltılabilir.

Bu ilaçlar , kesinlikle doktor kontrolünde kullanılmalıdır.

Vücut Şişkinliği (Toksin Ve Ödem) Atmak İçin 3 Günlük Diyet:
(Dr . Ender Saraç’ın diyet tavsiyesidir)

1.GÜN:

Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu

Hazırlanışı: Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma

3-4 adet kabuk tarçın
5-6 adet karanfil
10-15 adet kuru üzüm
Bütün malzeme kaynatılıp ılıtılacak.Blender dan geçirilebilir.Mutlaka ılık olarak tüketilecek

Öğlenden gece yatana kadar lahana çorbası

Hazırlanışı:»Küçük bir bütün beyaz lahana

1 baş soğan
3–4 diş sarımsak
1 demet maydanoz
Birkaç adet sivribiber
1 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı zerdeçal
1 tatlı kaşığı zencefil
2–3 tatlı kaşığı zeytinyağı
Ayrıca gün boyunca bol bol ılık sıvılar alınacak. Rezene çayı, yeşil çay tercih edilirse daha iyi olur.

2.GÜN:

Gün boyunca sadece çiğ gıdalar tüketilecek

Sabah: 2 adet yeşil elma ve 2 adet salatalık

Öğlen: Bol yeşil salata (içinde kesinlikle domates olmayacak!Roka ve tere tercih edilirse iyi olur)

6-7 kaşık yağsız yoğurt
İki saatte bir yeşil elma ve salatalık yenecek
Akşam: Yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak

2-3 kaşık yağsız yoğurt
Yatmadan önce: yeşil elma

3.GÜN:

Sabah: 1 Büyük bardak yarım yağlı süt

2–3 adet ceviz içi
Ara: Yeşil elma

Öğlen: Az zeytinyağı ile haşlanmış yarım kilo kadar kabak

6–7 kaşık yağsız yoğurt
Ara: 2–3 avuç Taze lor peyniri ya da yağsız başka bir çeşit peynir

Akşam: Soğan-sarımsakla pişirilmiş taze fasulye, brokoli ya da ıspanak gibi yeşil bir sebze

Yatmadan önce: 2-3 adet kivi

Not: Günlük diyet sürecinde bol ılık sıvı ( yeşil çay ,rezene çayı gibi ) almayı unutmayın!

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.