Zayıflamak için Dans Önerileri

Vücudunuzda ortaya çıkan istenmeyen yağlanmaları engellemek için tek yapmanız gerekenler sadece dans etmeniz. Yapacağınız farklı dans figürleri sizi hem eğlendirirken hem de yağ yakım sürecine hazırlayacaktır. Bu yazımızda farklı dans türlerini ele alarak onlarla nasıl zayıflayacağınızdan bahsedeceğiz.

Oryantal Dans, Neredeyse Türkiye’nin geleneksel dansı olan oryantal oldukça başarılı işler çıkartıyor. Yapmış olduğunuz hareketler hem kalça hem de karın bölgesinden çıktığı için bu bölgedeki kas gruplarını faaliyete sokarak güzel işler çıkartıyor.

Zumba, Son zamanlarda adı oldukça sık duyulmaya başlanan yeni nesil fitness tarzı. Latin dans müzikleri ve latin dans adımlar ii ile harmanlanarak oldukça eğlenceli bir dans türüdür.

Salsa, Oldukça hızlı ve etkileyeci hareketler ile iddialı bir kadının etkili silahı olabilir. Kalori yakımın da oldukça başarılı olan salsa, tek başınıza öğrenilecek dans türü olmadığından dolayı sevenlerin bir adım geri atmasına neden oluyor.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.