Zeytinyağı Kilo Aldırır mı?

olive oil on wooden table

Günümüzdeki yağların arasında en sağlıklı yağlardan bir tanesi olan Zeytinyağı, Vücudumuzda yaratmış olduğu etkisi oldukça büyüktür. Gün boyu enerjimi sağlayan yağ grubunun hiç tüketilmiyor olması mide ve bağırsak sistemini de başta getirmek üzere tüm bedene zarar veren durumdur. Fakat zeytinyağı hakkında bilinin en büyük yanlışlardan bir tanesi; Kilo aldırmasıdır.

Zeytinyağı asla size kilo aldırmaz burada kişinin günlük tüketmesi gereken yağ miktarını aşması sonucunda kilo almalar görülecektir. Bir yemek kaşığı yemek yağında aşağı yukarı 180 kalori bulunmaktadır. Düzenli tüketimi yapıldığında sağlık açısından büyük bir yarar sağlayacaktır.

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?

  • Mide asidinin azalmasına yardımcı olur.
  • Tüketimi yapıldıktan sonra insana enerji verir.
  • Hazmı kolaylaştırır.
  • Kabızlık, Basur gibi ciddi sorunlara iyi gelir.
  • Cildin çok daha parlak olmasına yardımcı olur.
  • Maske ile birlikte dış uygulama sonrasında saçları güçlenerek parlatır.
  • Kalp sağlığını korur.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.