Detoks Çılgınlığı Nedir?

Detokslar yaklaşık olarak beş yıldan bu yana hayatımız da diyetisyenlerin müşterilerine sunduğu yöntemlerden bir tanesi. Bu olaylardan önce detoks yöntemine dair hiçbir şekilde açıklama duymak mümkün değildi ve kadınların diyet konularıyla…

Hızlı Göbek Eritme Diyeti!

Yaz aylarının yaklaşması sonucunda ortaya çıkan zayıflama ihtiyacını giderecek güzel bir yöntem ile karşınızdayız. Bu yazımızda sizlere sunacağımız yöntemler sayesinde vücudunuzun bel bölgesini çevreleyen gereksiz yağ tabakasından…

Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

Sağlıklı oldukça hızlı bir şekilde kilo vermenin yolu beslenme alışkanlıklarınızı düzenleyerek, Kalorisi düşük ve besleyici özelliğine sahip olan gıdaları daha çok tüketip düzenli egzersiz yapmaktan geçiyor. Lafı daha fazla uzatmadan…

Diyet Yapmadan Zayıflayın!

Yaz aylarına giriş yaptığımızda bayanların tek derdi üzerinde barındırdığı gereksiz kilolardır. Oldukça kısa süre içerisinde bu kilolardan kurtulup yaz aylarında sahilde fit bir vücut ile güneşlenme hayalleri kurulur. Bu yazımızda bayanları…

Karın Kası Diyeti

Yaz aylarına yaklaşmamız ile birlikte spor yapanın da yapmayanın da en büyük hayallerinden bir tanesi karın kasıdır. Bu karın kaslarını çıkartmanız için tek yapmanız gerekenler vücudunuzda ki karın bölgesinde yer alan yağları yok etmeniz.…

Protein Bar Nedir?

Vücut geliştirme ile uğraşanların birinci istekleri çoğunlukla sağlıklı ve estetik bir görünüme sahip olan vücudu taşımak. Bu vücuda ulaşmanın yolu sağlıklı ve düzenli bir şekilde beslenmeden geçiyor. Bu durumda temel olarak günlük alınması…

Protein Bar Önerileri?

Protein ürünleri sporcuların arasında oldukça yaygın bir şekilde kullanılmak birlikte, Vücut geliştirme alanında yeni dahil olan kişilerin tereddütle yaklaştığı ürünlerdir. Bu yazımızda yeni başlayanlar için protein bar kullanımına…

Mühürlenmiş Deniz Tarağı

Bu yazımızda vücut geliştirme ile uğraşan kişiler için güzel bir akşam yemeği tarifi vereceğiz. Vücut geliştirmenin altın kurallarından bir tanesi olan beslenme süreci sizi hedeflerinize götürecek kısımdır. Beslenmenizi düzenli bir şekilde…

Cevizin Faydaları

Yapılan yeni araştırmalar doğrultusunda ceviz tüketmenin sağlık üzerinde oldukça büyük bir etki olduğu gözlemleniyor. Bir grup gıda mühendisi tarafından gerçekleştirilen araştırmalarda, Cevizin beyin, Bağırsak ve Damar sağlığı gibi farklı…