Ünlü doktor Ender Saraç tarafından önerilen, oldukça iyi etkili olan acil diyet ile iki gün gibi kısa bir sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Kısa süreli bu diyet listesinin en önemli etkisi vücuttaki fazla su ve birikmiş antioksidanların temizlenmesidir.
- Gün Diyet Listesi
Sabah: Tere, 2 adet haşlanmış yumurta, zeytinyağlı çökelek, kırmızıbiber
Öğle: 4 tane orta boy acı biber, 1 kase ıspanak çorbası, ızgara balık
Ara Öğün: 4 ceviz, 1 adet meyve
Akşam Yemeği: 2 kase lahana çorbası, 1 adet yeşil elma
- Gün Diyet Listesi
Sabah: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 kase az yağlı sütle karıştırılmış yulaf ezmesi içine tarçın ve ceviz de katılacak
Öğle: Yağsız kıymadan ekmeksiz olarak yapılmış köfte, 1 kase soğan çorbası, bol acı biber, tere ve roka
Ara Öğün: 1 ceviz, bir avuç elma kurusu
Akşam: 2 kase soğan çorbası, 1 tane yeşil elma
