3 Günde 3 Kilo Verdiren Üzüm Diyeti
İçindekiler
Üzüm Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Verin
3 günde fazlalıklarınızdan kurtulmak isterseniz üzüm diyeti ile bunu başarabilirsiniz. Acıktırmayan, sağlıklı ve kan şekerini de dengede tutan bir diyet. Şeker ve su açısından zengin olan bu diyet programında hızlı şekilde kilo veriyorsunuz.
Üzüm Diyeti 1. Gün
Sabah: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, 2 çorba kaşığı bal karıştırılmış sütlü yulaf ezmesi.
Öğle: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, 10 adet üzüm
Akşam: 1 bardak üzüm suyu, Yarım porsiyon pirinç lapası, Yarım kâse yağsız yoğurt
Üzüm Diyeti 2. Gün
Sabah: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, 2 çorba kaşığı bal karıştırılmış sütlü yulaf ezmesi, küçük bir kâse çilekli yoğurt
Öğle: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, Yarım porsiyon pirinç lapası, 1 kâse yağsız yoğurt
Akşam: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, 1 kâse pirinç lapası, 1 kâse yağsız yoğurt, 5 adet ceviz
Üzüm Diyeti 3. Gün
Sabah: 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu, Haşlanmış tavuk etinden yapılmış küçük boy sandviç
Öğle: 1 bardak ılık su, Yarım porsiyon pirinç lapası, 1 kâse yağsız yoğurt
Akşam: 1 bardak üzüm suyu, Sınırsız ızgara tavuk