Diyet24
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Platformu

Yeşil Elma Diyeti ile Zayıflama

Yeşil elma diyeti, birçok kişi tarafından denenen, başarılı sonuçlar alınabilen bir elma diyeti. Yeşil elma diyet programı şeklinde uygulanması halinde başarılı sonuçlar alınabiliyor. Yeşil…

Yağ Yakıcı Mucizevi Detoks Suyu Tarifi

Vücudumuzda biriken toksin ve ödemleri atmak fit ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak için diyet listelerimizin hemen yanında bulunması gereken hızlı ve yapımı kolay içimi rahat içinizi…

Eti Lifalif Tahıl Gevreği

Tahıl gevrekleri, ihtiyacımız olan besinleri barındırmasıyla oldukça sağlıklı bir besin takviyesidir. Özellikle hafif ve sağlıklı kahvaltı yapmak isteyenlerin rahatlıkla tüketebileceği tahıl…

Nutella, Kalori ve Besin Değerleri

Kahvaltılık olarak tercih edilen sürülebilir çikolata Nutella, yağ ve karbonhidrat açısından oldukça zengindir. Bu sebeple özellikle diyabetliler ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler Nutella…

Eti Lifalif Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmesi, sağlık açısından son derece faydalı  bir besin  kaynağıdır. Kahvaltıda yulaf ezmesi yerseniz güne çok daha zinde başlayabilirsiniz. Oldukça güçlü bir  antioksidandır .  …

Fonksiyonel Antrenman Nedir?

Kaslarımızın bir hafızasının olduğunu unutulmamalı ve branşa özel fonksiyonel antrenmanları sistematik bir bütün içerisinde sürekli uygulamaya devam etmelisiniz. Her spor dalı için o…

Formda Olmanın Kuralı

Fit ve güçlü olmak için hem düzenli hem de sağlıklı bir diyet olmazsa olmaz. Bunun için, öncelikle taze sebze ve meyveleri bolca tüketmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak gerekir. Bu…