Diyet24
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Platformu
Karpuz içerisinde barındırmış olduğu A vitamini, B6 vitamini ve C vitamini açısından oldukça zengin bir yapıya sahiptir ve kilo yapmaz. Ama oldukça fazla tüketim sürecinde içerisinde barındırmış olduğu fruktoz nedeni sonucundan kan şekerinizde bir takım dalgalanmalar olacak ve karpuzun ardından da…
Daha fazla oku...
Sağlık açısından oldukça başarılı bir besin değerlerine sahip olan karnabahar kış aylarında birçok şekilde tüketilir. Brokoli ile benzerliği yüksek olan sebzelerden bir tanesidir. Bu yazımızda karnabaharın faydalarından bahsedeceğiz. Ortalama bir karnabahar yirmi beş kaloriye sahiptir.…
Daha fazla oku...
Türk mutfağının vazgeçilmez aroma karışımlarından bir tanesi olan Bal – Kaymak ikilisi esasında oldukça tehlikeli bir besin değerlerine sahip. Esasında bal doğru zamanda kullanıldığında kilo aldırmak gibi etkenlere sahip olmaz fakat kaymak için bunlar geçerli değil. Kaymağın ne olduğundan…
Daha fazla oku...
Filtre Kahve kısaca diğer adıyla damla demleme yöntemi su filtrenin içerisinde kahvenin çekirdeklerine dökülür. Orta boyda çekimi yapılan kahveler süzgeçten geçilerek ortaya eşsiz tatta olan bir kahve çıkar. Bu kahvenin besin değerleri de oldukça düşüktür. Filtre Kahve kilo aldırır mı diye…
Daha fazla oku...
Sağlıklı ve düzgün bir diyet uygulamak istiyorsanız hemen açıklayalım ilk olarak yetenekli bir diyetisyene ihtiyacınız var. Peki, Diyetisyeni bulduğunuz bir sonraki adımda sizi neler bekliyor? Diyetisyeniniz sizin vücudunuzun ağırlığını denetleyerek hedeflenen kalori ve bazal metabolizma hızınızı…
Daha fazla oku...
Pharmaton gibi multivitaminler bireye tek başına kilo aldırmaya yardımcı olmaz. Hatta multivitaminler kilo vermenize yardımcı olacaktır. Özellikle kilo verme sürecine girdiğiniz de bir multivitamin almak vücudunuz için yapacağınız en iyi seçeneklerden bir tanesi olacaktır. A, C ve E vitaminlerini…
Daha fazla oku...
Dünya genelinde oldukça hızlı bir şekilde aran obezite ve kilo alma sorunu ile çoğu kişi diyetisyenlerin yolunu tutuyor. Ünü diyetisyenlerin yöntemleri ise dikkatleri üzerine çekiyor. Düzensiz beslenme ve genetik yapının oluşturmuş olduğu şişmanlama konusunda hastane ve özel merkezlerde tedavi…
Daha fazla oku...
yetisyetisyenler, Bir yükseköğretim kurumunun Beslenme ve Diyetetik çatısı altında, Dört yıllık eğitim – öğretim programını tamamlayarak lisans derecesini alma hakkına kazanmış kişilerdir. Bu dereceye sahip olan kişilerin görevleri ise hastaların beslenmelerini düzenleyerek, Toplu beslenme menü plan…
Daha fazla oku...
Patates kızartması kilo aldırır mı sorusunun cevabını, ABD sınırları içerisindeki Hardvard Üniversitesi, Her gün bir tabak kızarmış, Fırınlanmış ve farklı şekillerde pişirilen patates yemeği, Bir bardak şeker içeren içecekten ya da bir porsiyon kırmızı ya da işlenmiş etten daha da fazla kiloyu…
Daha fazla oku...
Metabolizma, İnsanların vücut hücrelerini kullanarak enerjiyi ortadan kaldırması denir. Vücudun her hücresi çok daha farklı bir şekilde ve ciddi açıda enerjiyi harcar. Bu bağlamda vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmesi adına bir gün içerisinde minimum enerji miktarıdır. BMR ise vücudun…
Daha fazla oku...