Diyet24
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Platformu
Gün içerisinde sıklıkla duyduğumuz ve tükettiğimiz birçok besinde bulunan karbonhidratlar nedir? Karbonhidratlar, bizlerin yaşamsal faaliyetlerini sürdürmeleri için tüketmesi gereken makro besinlerdendir. Karbonhidratlar günümüzde zararlı olarak bilinse de birçok yararları vardır. Sizler için…
Daha fazla oku...
E vitamini hangi besinlerde bulunur? sorusuna cevap vermeden önce dilerseniz e vitamininin ne olduğuna birlikte göz atalım. E vitamini, yağda çözünen vitaminler grubunda bulunmaktadır. Çeşitli biyolojik aktivitelere sahip 8 kimyasal forma sahiptir (alfa, beta, alfa-, beta-, gama-, gama ve…
Daha fazla oku...
Şekersiz Magnolia Şekersiz magnolia tarifini sizler için derledik. 1 çorba kaşığı buğday nişastası1 litre süt2 adet yumurta sarısı2 yemek kaşığı labne peyniri2 çorba kaşığı tam buğday unu1 tatlı kaşığı tereyağı2 yemek kaşığı bal5-6 adet ev yapımı diyet bisküvi (süslemek
Daha fazla oku...
Günümüzde sağlıklı beslenme ve diyet yapma söz konusu olduğunda birçoğumuz zorlanıyoruz. Kimi zaman tatlı krizleri kimi zaman ise günün yoğunluğundan kaynaklı olarak ufak kaçamaklar hepimizin diyetini bozmuştur. Sizler için derlediğimiz bu yazımızda birbirinden lezzetli kolay 4 diyet tatlı tarifi…
Daha fazla oku...
Zor zamanlar geçirdiğimiz şu günlerde hepimizin istediği güçlü ve sağlıklı bir beden. Bir yandan Covid-19, bir yandan kışın habercisi sonbahar ve hala devam eden tempolu iş hayatı derken artık bedenimizin güçsüzleştiğini hissediyoruz. İşte tam bu sırada hissettiğimiz halsizlik ve yorgunluk için…
Daha fazla oku...
Vegansanız ve dışarıda pizza yemek istediyseniz başınıza birçok gelebilir. Gittiğiniz mekanda vegan pizza sipariş etmek istediğiniz kişinin vegan beslenmeye dair herhangi bir bilgisi yoksa akılına gelecek ilk soru "Vegan nedir?" ya da "Vegan ne demek?" tarzında sorulardır. Diyelim ki vegan…
Daha fazla oku...
Dizi izlerken, sohbet ederken en çok tükettiğimiz yiyeceklerden biridir Ay çekirdeği. Aslına bakarsanız sadece sohbette ihtiyaç duymadığımız, sağlığımız içinde önemli bir kuru yemiştir. Ülkemizde günaşık, günebakan, gündöndü gibi farklı isimlerle anılsa da aslında faydaları aynıdır. Bu faydaların…
Daha fazla oku...