Tarama Kategorisi

Aylık Diyet

Tarkan Diyeti

Ünlülerin belli dönemlerde hızlıca forma girmeleri gerekebilmekte. Bu nedenle onlar için özel olarak diyet listeleri hazırlanmaktadır. Ünlü mega starımız Tarkan’ın 20 günde 8 kilo verdiren diyet listesini siz değerli takipçilerimiz için…

Soğan suyu diyeti

Soğan suyu çok uzun zamandır bilinen faydalı bir kürdür. En yaygın kullanımı sivilce tedavisi, saç dökülmesi ve cilt lekelerinin tedavilerinde olmaktadır. Bunların yanında zayıflamak için de kullanılabilmektedir. Soğan suyu hem antioksidan…

Form Bisküvi Diyeti

Çeşitli isimlerle piyasada satılan diyet bisküviler, içerdikleri besinler nedeniyle oldukça doyurucu olabiliyorlar. Bu etkilerinden faydalanarak bisküvi diyeti ile orta vadede rahatlıkla 6-7 kilo verebilirsiniz. İşte bisküvi diyeti listesi:…

Patlıcan Diyeti ile 15 günde 9 kilo

İki haftada 9 kilo verebileceğiniz patlıcan diyeti, rahatça zayıflamanızı sağlar. Patlıcan oldukça faydalı bir besin olduğu için zayıflarken bir yandan da sağlıklı olabilirsiniz. Bu diyet programının önemli sağlık sorunları olan…

Gelinlik Diyeti

Daha çok düğününe az bir vakit kalan gelinlerin uyguladığı bu diyet listesi ile kısa zamanda vücudunuzu şekle sokabilirsiniz. Bir hafta sürecek diyette yağ tüketmekten kaçınmak en önemli noktalardan. Sebze yemeklerinde dahi yağ yerine su…

2 ayda 20 kilo verdiren diyet

Yirmi kiloya civarı fazlanız varsa aşağıdaki diyet listesi ile yaklaşık iki ayda bu fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Sabah: 1 tatlı kaşığı bal, 1 porsiyon peynir, 2 dilim çavdar ekmeği, domates, salatalık Ara öğün: 1 porsiyon meyve…

1 Ayda 8 Kilo Diyeti

Doktorum programında Diyetisyen Ayça Kaya tarafından paylaşılmış olan bir ayda sekiz kilo kadar verebileceğiniz kolay bir diyet listesi paylaşıyoruz! Sabah: 1 dilim çavdar ekmeği, 1 dilim peynir veya haşlanmış yumurta, maydanoz, tere,…

Salata Diyetiyle 6 Kilo Zayıflayın

Salata diyeti ile evinizde basitçe hazırlayabileceğiniz ve hatta dışarıdayken restoranlarda da bulabileceğiniz menüler ile bir ayda tam 6 kilo vermeniz mümkün. Zayıflamayı hızlandırmak için de her gün bir saat kadar yürümeniz faydalı…