Tarama Kategorisi

Spor ve Fitness

Bacak Eritme Hareketleri

Zayıflama sürecine girildiğinde yapılan en ciddi yanlışlardan bir tanesi sadece diyet ile bu olayı tamamlayacağıdır. Bu tamamen yanlış bir düşünce olduğu gibi sizi daha da geriletecektir. Doğru bir diyet ve güzel bir antrenman programı ile…

Diyet ve Spor

Hepimiz en kolay şekilde diyet yapmak isteriz, fakat her şeyde olduğu gibi, diyet yapmanın da zorlukları bulunur. Birçok kişi, diyet yapmayı sadece spor yapmak olarak görebiliyor veya sadece sebzve ve meyve tüketmek, hatta bazıları ise çok…