Diyet24
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Platformu

Çilekli Diyet Puding Tarifi

 

cilekli-diyet-puding

Çilekli Diyet Puding

Diyet24 Editör
Ev kolay bir şekilde yapabileceğiniz çilekli diyet puding tarifi.
Hazırlama Süresi 10 dk
Pişirme Süresi 20 dk
Toplam Süre 30 dk
Kategori Tatlı
Mutfak Dünya Mutfağı
Porsiyon 4 kişi
Kalori 70 kcal

Aletler

  • Pişirme Tenceresi
  • Mikser
  • Blender

Malzemeler
  

  • 5 adet çilek
  • 1 paket vanilya
  • 500 gram süt yağsız
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1.5 yemek kaşığı buğday unu
  • 1 yemek kaşığı nişasta

Talimatlar
 

  • Yeterli büyüklükteki tencereye yarım litre süt koyuyoruz,
  • Üzerine nişasta, un ve vanilyayı ekledikten sonra karıştırmaya başlıyoruz, (Orta ateşte kaynayıncaya kadar)
  • Kaynamaya başladıktan sonra ocağın altını kısıyoruz,
  • Yaklaşık olarak 5 dakika kaynadıktan sonra, tenceremizi ateşten alıyoruz,
  • Tam olarak pürüzsüz bir kıvama gelene kadar mikser yardımıyla karıştırıyoruz,
  • Bu sırada ayrı bir karıştırma kabında çileklerimizi blenderdan geçiriyoruz,
  • Oda sıcaklığından biraz düşük sıcaklıktaki çileklerimizi karışımın içerisine ilave ederek tümünü karıştırıyoruz.

Notlar

Servis kaselerine koyduktan sonra tam olarak soğuyana kadar buzdolabında dinlendiriyoruz ve soğuduktan sonra, çilekli diyet pudingimiz hazır.
Etiket diyet tatlı