Diyet24
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Platformu

Diyet için Doyurucu ve Sağlıklı Salata Tarifi

Diyet yapanlar için doyurucu ve sağlıklı bir salata tarifi paylaşmak istiyoruz. Diyet yaparken sadece yeşillik tüketerek aç kalmanıza gerek yok bu salata hem sizi tok tutacak hemde kilo almayacaksınız. Öğün yerine geçebilecek besinlerden oluşan ve tok tutan diyet salata tarifimiz için içeriğimizi iyi inceleyin. Dilerseniz malzemelerle başlayalım.

tok tutan salata

Tok Tutan Diyet Salata Tarifi

Diyet24 Editör
Hızlı göbek eritme diyetini uygularken tüketebileceğiniz tok tutan salata tarifini sizler için derledik.
Hazırlama Süresi 15 dk
Pişirme Süresi 10 dk
Toplam Süre 25 dk
Kategori Salata
Mutfak Akdeniz Mutfağı
Porsiyon 4 kişi
Kalori 100 kcal

Malzemeler
  

Salata Malzemeleri

  • 4 dilim doğranmış pastırma
  • 2 adet büyük yumurta
  • 6 su bardağı doğranmış marul
  • 1 adet doğranmış elma
  • 1 adet doğranmış armut
  • ½ fincan ceviz
  • fincan kurutulmuş kızılcık
  • fincan ufalanmış keçi peyniri

Haşhaşlı Sos Malzemeleri

  • su bardağı mayonez
  • ¼ su bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı şeker
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 yemek kaşığı haşhaş tohumu

Talimatlar
 

  • Öncelikle haşhaşlı sos için küçük bir kase içine mayones, süt, şeker, elma sirkesi ve haşhaş tohumu birlikte karıştırın
  • Orta ısıda ısıttığınız tavaya pastırmaları ekleyin ve 6-8 dakika kadar kahverengi gevrek olacak şekilde kavurun
  • Sonra kağıt havlu üzerine çıkarın
  • Sonra yumurtaları haşlayın ve haşlandıktan sonra soyup dilimleyin
  • Büyük bir salata kasesi içine önce marulları yerleştirin
  • Sırasıyla pastırma, yumurta, elma, armut, ceviz, kızılcık ve peynirleri dizin
  • En üste de haşhaşlı sosu ekleyip afiyetle yiyebilirsiniz
Etiket Diyet Salata

diyet salata tarifi

Bu tarifimizin yanında Hızlı Göbek Eritme Diyetinin de dikkatinizi çekeceğini düşünüyoruz.