Diyet24
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Platformu

Ispanaklı Yulaflı Vegan Krep Tarifi

 

vegan krep

Ispanaklı Yulaflı Vegan Krep

Diyet24 Editör
Kahvaltılarınızı tamamen bitkisel olmasıyla renklendirecek olan vegan krep tarifi.
Hazırlama Süresi 15 dk
Pişirme Süresi 10 dk
Toplam Süre 25 dk
Kategori Kahvaltı
Mutfak Dünya Mutfağı
Porsiyon 2 kişi
Kalori 200 kcal

Malzemeler
  

  • 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  • 2 çorba kaşığı mısır unu
  • 2 çorba kaşığı tam buğday unu
  • 1.5 kahve fincanı soya sütü yağsız
  • 2 çay kaşığı soya sosu
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 10 yaprak ıspanak ince kıyılmış
  • 1 tutam muskat cevizi
  • 1 tutam karabiber

Talimatlar
 

  • Derin bir kapta yukarıda belirtilen malzemeleri güzelce karıştırınız
  • Önceden ısıtmış olduğunuz, kızgın yanmaz teflon tavaya dökünüz
  • Alt yüzü kızardıktan sonra ters düz yapınız ve diğer yüzünü de kızartınız.

Notlar

Vegan tarifler sayfamıza göz attınız mı?
Etiket Vegan Tarifler