Tarama Kategorisi
Diyet Listeleri
7 Günlük Vegan Diyet Programı
Holywood starlarının diyetisyenlerinin açıklamasına göre; "Vegan beslenme programı bir yaşam tarzı." Jennifer Lopez, Pamela Anderson, Shakira, Beyonce, Natalia Portman ve bir çok kadın…
2 Haftada 10 Kilo Zayıflamak için Limon Diyeti
Zayıflamak için çok yoğun çaba sarfedildiğini söyleyebiliriz. Özellikle de kadınlar için zayıflamak büyük önem taşıyor. Bu yüzden de zayıflamanıza en çok yardımcı olacak bilgileri sizlerle…
- Advertisement -
Nasıl Hızlı Kilo Verilir?
Sağlıklı oldukça hızlı bir şekilde kilo vermenin yolu beslenme alışkanlıklarınızı düzenleyerek, Kalorisi düşük ve besleyici özelliğine sahip olan gıdaları daha çok tüketip düzenli egzersiz…
Diyet Yapmadan Zayıflayın!
Yaz aylarına giriş yaptığımızda bayanların tek derdi üzerinde barındırdığı gereksiz kilolardır. Oldukça kısa süre içerisinde bu kilolardan kurtulup yaz aylarında sahilde fit bir vücut ile…
- Advertisement -
Dondurma ile Zayıflamak için Diyet Listesi
Türkiye genelinde havaların ısınmasıyla birlikte diyet sürecinde olan kişilerin canları dondurma çekmeye başladı. Yaz aylarının vazgeçilmezlerinden bir tanesi olan dondurma içerisinde…
Yaz için Zayıflatan Diyet Önerileri
Yaz aylarına girmeye iki ay kalmasıyla birlikte fazla kilosu olan insanları da çok doğal bir şekilde telaş sarmış durumda. Kısa süre içerisinde istediği ideal kiloya erişebilmek için yapılan…
- Advertisement -
Haftada 10 kilo Zayıflatan Kolay Diyet Listesi
1. gün
Sabah: Bir fincan şekersiz çay yanında 2 dilim tam buğday ekmeği arasına peynir sandviç,
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği,
Akşam: Bu…
Bacak Eriten Diyet
Zayıflamak için yapılan diyetlerin vücudun belirli bir bölgesinden ziyade, vücudun bir bölgesinde kilo verdirmek imkânsız olduğunu beslenme uzmanları tarafından her fırsatta dile…
- Advertisement -
Diyabetliler için 1 Günlük Örnek Diyet Listesi
Fitoterapi uzmanı DR. Ümit Aktaş, diyabet hastaları için diyet tavsiyesi paylaştı. Öncelikli olarak verdiği bilgiler arasında; diyabetli hastaların, her türlü ekmeği ve makarna, erişte,…
En Çabuk Zayıflama Yöntemleri
İnternet üzerinde oldukça farklı sayılarda, Çeşit çeşit diyet listeleri bulunmakta ve bu hızlı kilo verdiren diyetler ile birlikte olumlu sonuçlar alınmaktadır. Bu yazımızda hızlı kilo verme…
- Advertisement -
Haftada 5 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi
Bu yazımızdaki diyetimizin amacı özel günlerde elbiseye girmek adına, Hızlı kol vermek zorunda olanlar aynı zamanda fazla kilosu olan kişileri diyete hazırlamaya yöneliktir. Yapılan diyetin…
Mide Yanması için Diyet Listesi
Yemek yediğiniz zamanlarda, Yiyecekler ağzımızdan özafagus yoluyla mideye iletilir. Özafagus ve mide arasında özafagus’un alt kapakçığı bulunur. Bu kapakçık yiyeceklerin mideye girmesi için…
- Advertisement -
Manken gibi Vücut için Diyet Listesi
Manken diyeti adından da anlaşıldığı gibi mankenlerin kilo verme sürecinde formlarını koruyabilmek için uyguladıkları diyete manken diyeti adı verilir. Manken diyeti yaklaşık olarak beş…
Kolları Eritmek için Diyet Yapılır mı?
Vücudunuza göre kollarınız biraz daha yağlı durumda bu bağlamda güzel bir diyet uygulayarak sadece kollarınızda ki yağlardan kurtulmak istiyorsunuz fakat bölgesel zayıflama diye bir olay…
- Advertisement -
5 Günlük Detoks Diyeti Listesi
İnsanların vücutlarında gün içerisinde yapmış olduğu hamleler, tüketmiş olduğu besinlerin yarattığı etkiler bir süre sonra toksik üretimine neden olur bu bağlamda düzenli olarak yapılan…
1700 Kalorilik Diyet ile Haftada 1 Kilo Verin
1700 kalorilik diyet ile haftada 1 kilo verebilirsiniz. Günlük kalori miktarı 1700 Kcal’dır.
Uygulanacak Program
1. Gün
Gün ağırırken : 4 adet diyet bisküvi
Sabah öğünü :…
- Advertisement -
Lahana Diyeti Sağlıklı Zayıflamanın En Kısa Yolu
Lahana Diyeti nedir ?
Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir.
İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz…
2000 Kalorilik Diyet ile Haftada Yarım Kilo Verin
2000 kalorilik diyet ile haftada yarım kilo verebilirsiniz. Günlük kalori miktarı 2000 Kcal’dır.
Uygulanacak Program
2000 kalorilik diyet 1. Gün
Gün ağırırken : 1 porsiyon meyve, 8 adet…
- Advertisement -
48 Saatte 5 Kilo Verdiren Kolay Diyet Programı
48 Saatte 5 Kilo Verdiren Kolay Diyet Programı, yaz yaklaşıyor, tatil planlarınızı yapmaya başlıyorsunuz.
Fakat kilolarınızdan da şikayetçisiniz. Kısa sürede zayıflamak istiyorsunuz,ve…
Vücut Şişkinliği (Toksin Ve Ödem) Atmak İçin 3 Günlük Diyet
Vücut Şişkinliği (Toksin Ve Ödem), tıbbı anlamda vücut şişkinliği olarak tanımlanan ve yaygın olarak karşılaşılan sorunlardan biri. Genelde ödem rahatsızlığı çeken kişilerde göz kapağı ,…
- Advertisement -
Lise Öğrencisi için Diyet Programı Tavsiyesi
Gelişme sürecinde olan genç yaştaki kişilerin diyetten daha çok spor yapmaları büyük bir önem taşıyacaktır. Fakat sağlıklı beslenme adına gerçekleştirilen diyetler de ET, Balık ve Protein…
Düğüne 10 Gün Varken Zayıflanabilir mi?
Gelinler genellikle düğünlerine son an kala fit olmak isterler. Bu yazımızda yaklaşık olarak on günlük düğüne kalan diyet programından bahsedeceğiz. Öncelikle aşağıda yer vereceğimiz…
- Advertisement -
Diyet Yemekleri Kaç Öğün Tüketilmeli
Diyet yapmaya karar verdiğiniz ama gün içerisinde ne kadar öğün yemeniz gerektiğini bilmiyorsunuz bunun oldukça kolay yöntemi var. İlk olarak aklınızın bir köşesine günlük almanız gereken…
Okula Gidenler için Diyet Listesi
Çocukların her yaş döneminde doğru miktarda süt ve yoğurt tüketimine dikkat etmeleri gerekiyor. Okul çağında olan bir öğrenci ise doğru beslenmeleri biraz zordur çünkü okul kantinleri…
- Advertisement -
Çikolata Diyeti Diye Bir Şey Var mı?
Diyet yaparken çikolata yemenizde bir sakınca yok fakat doğru çikolatanın seçimini yapmanız oldukça önemli. Bu durumda en doğru çikolata süt oranı oldukça düşük olan bitterli çikolatalardır.…
10 Günde 10 Kilo Zayıflama Diyeti
Türkiye genelinde baktığımızda son zamanlarda kısa süreli olan diyetler büyük bir kitleye ulaştı. Bu tarz diyetlerde kişinin günlük alması kalori miktarının altında beslenerek yağ yakımını…
- Advertisement -
Gelin Diyeti ile Zayıflamak Mümkün mü?
Gelin Diyetini genellikle Türkiye sınırları içerisinde yaşayan insanlar uyguluyor. Fakat bu tarz diyetleri uygularken sağlığınızdan olmayın. Düğün sezonu açıldığı andan itibaren gelinlerin…
Gelin Diyeti Listesi Ayça Kaya
Yaklaşık olarak bir hafta gibi kısa süre içerisinde aç kalmadan üç kilo vermek istiyorsanız, İç hastalıkları ve Obezite uzmanı DR. Ayça KAYA hazırlamış olduğu diyet listesi ile bir hafta…
- Advertisement -
Ananas Diyeti ile Zayıflamak
Ananas diyeti adından da anlayacağınız gibi ananasın bolca tüketileceği için oldukça zevkli bir diyet olacak. Ananas diyeti içerisinde çokça tüketeceğiniz ananas meyvesi, Kendisi…
Spor Yapmadan Zayıflatan Diyet Listesi
Kısa sürede ya da spor yapmadan zayıflamak istiyorsanız bu yazımızda ki diyete göz atabilirsiniz. Yaklaşık olarak sporsuz on gün içerisinde beş kilo vermeyi hedefleyen bu diyette sizi…