Diyet Listeleri

Sağlıklı oldukça hızlı bir şekilde kilo vermenin yolu beslenme alışkanlıklarınızı düzenleyerek, Kalorisi düşük ve besleyici özelliğine sahip olan gıdaları daha çok tüketip düzenli egzersiz…

Yaz aylarına giriş yaptığımızda bayanların tek derdi üzerinde barındırdığı gereksiz kilolardır. Oldukça kısa süre içerisinde bu kilolardan kurtulup yaz aylarında sahilde fit bir vücut ile…

Türkiye genelinde havaların ısınmasıyla birlikte diyet sürecinde olan kişilerin canları dondurma çekmeye başladı. Yaz aylarının vazgeçilmezlerinden bir tanesi olan dondurma içerisinde…

Yaz aylarına girmeye iki ay kalmasıyla birlikte fazla kilosu olan insanları da çok doğal bir şekilde telaş sarmış durumda. Kısa süre içerisinde istediği ideal kiloya erişebilmek için yapılan…

1. gün Sabah: Bir fincan şekersiz çay yanında 2 dilim tam buğday ekmeği arasına peynir sandviç, Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği, Akşam:  Bu…

Zayıflamak için yapılan diyetlerin vücudun belirli bir bölgesinden ziyade, vücudun bir bölgesinde kilo verdirmek imkânsız olduğunu beslenme uzmanları tarafından her fırsatta dile…

Fitoterapi uzmanı DR. Ümit Aktaş, diyabet hastaları için diyet tavsiyesi paylaştı. Öncelikli olarak verdiği bilgiler arasında; diyabetli hastaların, her türlü ekmeği ve makarna, erişte,…

İnternet üzerinde oldukça farklı sayılarda, Çeşit çeşit diyet listeleri bulunmakta ve bu hızlı kilo verdiren diyetler ile birlikte olumlu sonuçlar alınmaktadır. Bu yazımızda hızlı kilo verme…

Bu yazımızdaki diyetimizin amacı özel günlerde elbiseye girmek adına, Hızlı kol vermek zorunda olanlar aynı zamanda fazla kilosu olan kişileri diyete hazırlamaya yöneliktir. Yapılan diyetin…

Yemek yediğiniz zamanlarda, Yiyecekler ağzımızdan özafagus yoluyla mideye iletilir. Özafagus ve mide arasında özafagus’un alt kapakçığı bulunur. Bu kapakçık yiyeceklerin mideye girmesi için…

Manken diyeti adından da anlaşıldığı gibi mankenlerin kilo verme sürecinde formlarını koruyabilmek için uyguladıkları diyete manken diyeti adı verilir. Manken diyeti yaklaşık olarak beş…

Vücudunuza göre kollarınız biraz daha yağlı durumda bu bağlamda güzel bir diyet uygulayarak sadece kollarınızda ki yağlardan kurtulmak istiyorsunuz fakat bölgesel zayıflama diye bir olay…

İnsanların vücutlarında gün içerisinde yapmış olduğu hamleler, tüketmiş olduğu besinlerin yarattığı etkiler bir süre sonra toksik üretimine neden olur bu bağlamda düzenli olarak yapılan…

1700 kalorilik diyet ile haftada 1 kilo verebilirsiniz. Günlük kalori miktarı 1700 Kcal’dır. Uygulanacak Program 1700 kalorilik diyet 1. Gün Gün ağırırken : 4 adet diyet…

Lahana Diyeti nedir ? Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir. İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz…

2000 kalorilik diyet ile haftada yarım kilo verebilirsiniz. Günlük kalori miktarı 2000 Kcal’dır. Uygulanacak Program 2000 kalorilik diyet 1. Gün Gün ağırırken : 1 porsiyon meyve, 8 adet…

48 Saatte 5 Kilo Verdiren Kolay Diyet Programı, yaz yaklaşıyor, tatil planlarınızı yapmaya başlıyorsunuz. Fakat kilolarınızdan da şikayetçisiniz. Kısa sürede zayıflamak istiyorsunuz,ve…

Vücut Şişkinliği (Toksin Ve Ödem), tıbbı anlamda vücut şişkinliği olarak tanımlanan ve yaygın olarak karşılaşılan sorunlardan biri. Genelde ödem rahatsızlığı çeken kişilerde göz kapağı ,…

Gelişme sürecinde olan genç yaştaki kişilerin diyetten daha çok spor yapmaları büyük bir önem taşıyacaktır. Fakat sağlıklı beslenme adına gerçekleştirilen diyetler de  ET, Balık ve Protein…

Gelinler genellikle düğünlerine son an kala fit olmak isterler. Bu yazımızda yaklaşık olarak on günlük düğüne kalan diyet programından bahsedeceğiz. Öncelikle aşağıda yer vereceğimiz…

Diyet yapmaya karar verdiğiniz ama gün içerisinde ne kadar öğün yemeniz gerektiğini bilmiyorsunuz bunun oldukça kolay yöntemi var. İlk olarak aklınızın bir köşesine günlük almanız gereken…

Çocukların her yaş döneminde doğru miktarda süt ve yoğurt tüketimine dikkat etmeleri gerekiyor. Okul çağında olan bir öğrenci ise doğru beslenmeleri biraz zordur çünkü okul kantinleri…

Diyet yaparken çikolata yemenizde bir sakınca yok fakat doğru çikolatanın seçimini yapmanız oldukça önemli. Bu durumda en doğru çikolata süt oranı oldukça düşük olan bitterli çikolatalardır.…

Türkiye genelinde baktığımızda son zamanlarda kısa süreli olan diyetler büyük bir kitleye ulaştı. Bu tarz diyetlerde kişinin günlük alması kalori miktarının altında beslenerek yağ yakımını…

Gelin Diyetini genellikle Türkiye sınırları içerisinde yaşayan insanlar uyguluyor. Fakat bu tarz diyetleri uygularken sağlığınızdan olmayın. Düğün sezonu açıldığı andan itibaren gelinlerin…

Yaklaşık olarak bir hafta gibi kısa süre içerisinde aç kalmadan üç kilo vermek istiyorsanız, İç hastalıkları ve Obezite uzmanı DR. Ayça KAYA hazırlamış olduğu diyet listesi ile bir hafta…

Ananas diyeti adından da anlayacağınız gibi ananasın bolca tüketileceği için oldukça zevkli bir diyet olacak. Ananas diyeti içerisinde çokça tüketeceğiniz ananas meyvesi, Kendisi…

Kısa sürede ya da spor yapmadan zayıflamak istiyorsanız bu yazımızda ki diyete göz atabilirsiniz. Yaklaşık olarak sporsuz on gün içerisinde beş kilo vermeyi hedefleyen bu diyette sizi…

Bu yazımızda sizlere Sorularla Gluten Nedir? Zayıflatır mı? Gibi konuların cevaplarını vereceğiz. Türkiye sınırları içerisinde zayıflamak isteyenlerin başvurmuş olduğu yöntem son zamanlarda…

Glütensiz beslenme süreci Amerika sınırları içerisinde son yıllarda oldukça büyük bir şekilde gelişme gösterdi. ABD’nin de ilgi göstermiş olduğu bu Glütensiz diyetin özelliği nedir gelin hep…