Tarama Kategorisi
Haftalık Diyet
Haftada 5 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi
Bu yazımızdaki diyetimizin amacı özel günlerde elbiseye girmek adına, Hızlı kol vermek zorunda olanlar aynı zamanda fazla kilosu olan kişileri diyete hazırlamaya yöneliktir. Yapılan diyetin…
Mide Yanması için Diyet Listesi
Yemek yediğiniz zamanlarda, Yiyecekler ağzımızdan özafagus yoluyla mideye iletilir. Özafagus ve mide arasında özafagus’un alt kapakçığı bulunur. Bu kapakçık yiyeceklerin mideye girmesi için…
Manken gibi Vücut için Diyet Listesi
Manken diyeti adından da anlaşıldığı gibi mankenlerin kilo verme sürecinde formlarını koruyabilmek için uyguladıkları diyete manken diyeti adı verilir. Manken diyeti yaklaşık olarak beş…
1700 Kalorilik Diyet ile Haftada 1 Kilo Verin
1700 kalorilik diyet ile haftada 1 kilo verebilirsiniz. Günlük kalori miktarı 1700 Kcal’dır.
Uygulanacak Program
1. Gün
Gün ağırırken : 4 adet diyet bisküvi
Sabah öğünü :…
Lahana Diyeti Sağlıklı Zayıflamanın En Kısa Yolu
Lahana Diyeti nedir ?
Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir.
İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz…
2000 Kalorilik Diyet ile Haftada Yarım Kilo Verin
2000 kalorilik diyet ile haftada yarım kilo verebilirsiniz. Günlük kalori miktarı 2000 Kcal’dır.
Uygulanacak Program
2000 kalorilik diyet 1. Gün
Gün ağırırken : 1 porsiyon meyve, 8 adet…
Gelin Diyeti ile Zayıflamak Mümkün mü?
Gelin Diyetini genellikle Türkiye sınırları içerisinde yaşayan insanlar uyguluyor. Fakat bu tarz diyetleri uygularken sağlığınızdan olmayın. Düğün sezonu açıldığı andan itibaren gelinlerin…
Gelin Diyeti Listesi Ayça Kaya
Yaklaşık olarak bir hafta gibi kısa süre içerisinde aç kalmadan üç kilo vermek istiyorsanız, İç hastalıkları ve Obezite uzmanı DR. Ayça KAYA hazırlamış olduğu diyet listesi ile bir hafta…
Ananas Diyeti ile Zayıflamak
Ananas diyeti adından da anlayacağınız gibi ananasın bolca tüketileceği için oldukça zevkli bir diyet olacak. Ananas diyeti içerisinde çokça tüketeceğiniz ananas meyvesi, Kendisi…
Göbek Eritme Kürleri Önerileri
Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz bu yazımızda sizlere göbek yağlarınızı eritmek için doğal bir çözümden bahsedeceğiz. Göbek bölgenizde meydana gelen yağlardan kurtulmak için…
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Tavsiyesi
Türkiye genelinde baktığımızda sağlık alanında birçok çalışmaya yave başarıya imza atan Mehmet ÖZ’ün başarılı 1 Haftada 5 kilo Verdiren Diyet Tavsiyesi adlı programını sizlerle paylaşıyoruz.…
Ender Saraç Patates Diyeti Hakkında Bilgiler
Zayıflama uğruna artık insanlar doğal yöntemlere daha çok yönelmiş ve beslenme planını oturttuktan sonra kilo vermenin çok daha sağlıklı olacağını açıklamaktadır. Açıklamaya baktığımızda ise…
Hamilelik Diyeti Listesi
Gebelik döneminde beslenmenin en kolay yolunu ele alacak olursak, Süt, Meyve, Sebze, Tahıl, Et gibi gıdaları düzenli bir şekilde tüketmektir. Unutmayın vücudunuzda gelişim sürecinde olan bir…
Erkekler için Diyet Listesi Önerisi
Bu yazımızda erkekler için diyet listesi örnek bir beslenme programı sunuyoruz.
Sabah
Mevsim meyvelerinden hazırlanan meyve tabağı salatası.
Şekersiz çay yada kahve.
İki ince…
Karaciğer Hastaları için Diyet Önerisi
İnsan vücudundan neredeyse en büyük organlardan bir tanesi olan karaciğerin, Besinlerle birlikte alınan vitamin ve minarelerin emilmesi, Vücut üzerinde ki zararlı maddelerin temizlenmesi…
İşte 1 Haftalık Kış Diyeti
Kış geldi diye üzülmeyin!
Malum kış geldi, ve yine sizler kilo alma sıkıntısına düştünüz. İstenmeyen kiloların çoğunun kış aylarında alındığını biliyorsunuz. Ve buna bir çare…
1 Haftada Kilo Verdiren Mucizevi Diyet Listesi!
1 Haftada Kilo Verdiren Lahana Diyeti Çorbası
İçindekiler:
Yarım lahana
1 kase kereviz
1 kase içerisine dilimlenmiş soğan
1 kase içerisinde dilimlenmiş havuç
1 kase içerisine…
Emziren Annelere Uygun Zayıflatan Diyet Listesi
Lohusa annelerin en büyük sıkıntılarından biridir hamilelik kiloları. Bir çok kadın bebeğini emzirdiği için diyet yapamıyor ve hamilelik kilolarını maalesef veremiyor. Bizde emziren anneler…
3 Günlük Detoks Diyeti Listesi
Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız pek çok diyet listesi ile karşılaşmış ve ne yapacağınızı şaşırmış olabilirsiniz. Bugün listesini yayınlayacağımız detoks diyeti ile 3 gün içinde…
1 Haftada 1 Beden İncelme Yöntemi
Bayanların en büyük problemlerinden birisi fazla kilolu olmaktır. Bazen de zayıflasalar bile bedenleri incelmemektedir. Zayıflamanın yanında beden olarak da incelmek isteyenler için özel…
7 günde 6 kilo zayıflatan diyet listesi
Günlük 1 kilo verebileceğiniz şekilde tasarlanmış olan bu diyet listesi yaza fit bir vücutla girmenizi sağlayabilir. İşte diyet listemiz:
1.Gün
Sabah: 1 bardak az yağlı süt, haşlanmış…
Zayıflatan Maydanoz Limon Kürü
Aşırı kilolarınızdan rahatsız oluyor ve zayıflamak istiyorsanız, yapacağınız egzersiz ve diyet programına ek olarak maydanoz limon kürü uygulaması ile 5 günde fazladan 1.5 - 2 kilo…
Zahide Yetiş Diyet Listesi
Tv'de kendi adıyla bilinen programını zevkle izlediğimi Zahide Yetiş'in programlarından birinde Diyetisyen Berrin Yiğit tarafından önerilen aşağıdaki diyet listesi ile kısa sürede çok kilo…
Dr. Ayça Kaya 1 Haftada 4 Kilo Diyeti
Doktorum programında Dr. Ayça Kaya tarafından önerilen bu diyet listesi ile haftada 3.5-4 kilo vermek mümkün. Üstelik fazla kilonuz çok ise daha fazla da zayıflayabilirsiniz.
Sabahlar: 1…
1 Haftada 5 Kilo Yaz Diyeti
1 haftalık sürede kilo verdiren pek çok farklı diyet listesi bulunmaktadır. Ancak bunların pek çoğu dengesiz beslenme gibi etkenler nedeniyle sağlıksız bir kilo verme sağlamaktadırlar. Bu…
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet
Vereceğimiz diyet listesini uygulayarak sadece bir hafta içinde tam 4 kilo verebilirsiniz. Tekrar etmek isterseniz en az bir hafta mola vermenizi öneririz.…
3 Günde 3 Kilo Verdiren Üzüm Diyeti
Üzüm Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Verin
3 günde fazlalıklarınızdan kurtulmak isterseniz üzüm diyeti ile bunu başarabilirsiniz. Acıktırmayan, sağlıklı ve kan şekerini de dengede tutan bir diyet.…
Brezilya diyeti ile 2 haftada tam 7 kilo
Brezilyalıların düzgün fiziklerini borçlu olduğu diyet listesi bugünkü konumuz. Genellikle sebze ve meyve ağırlıklı olan bu diyet listesi, güney amerikanın doğal besinlerini içermekte.…
2 Günlük Acil Diyet
Ünlü doktor Ender Saraç tarafından önerilen, oldukça iyi etkili olan acil diyet ile iki gün gibi kısa bir sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Kısa süreli bu diyet listesinin en…
2 Günlük Şok Diyet
İki günde şok zayıflama ile bünyenize de bağlı olarak 2-3 kilo verdirebilecek bir diyet listesidir. Sık uygulanmamasına dikkat edilmelidir. Tekrarlanması metabolizmayı iyice yavaşlatıp kilo…