Genel

Buz Lazer, Epilasyon ve Lazer Epilasyon uygulamaların arasında en acısız, En hızlı ve oldukça başarılı bir son teknolojilerden bir tanesidir. Yaklaşık olarak 810NM dalga boyunca bir diode…

Hipnoz ile zayıflama sürecinde çoğunlukla besinlerin tüketilmesi olarak değil sadece duyu organları ile psikolojik açıdan yemek yenilerek zayıflamanın gerçekleşmesidir. Gerçekleştirilen bu…

Doğum kontrol haplarının içerisinde, Östrojen ve Progesteron içeren hormonlar yer almaktadır. Yüksek etkinlik ya da düşük yan etki nedeni ile oldukça sık bir şekilde tercih edilen korunma…

Doğum kontrol haplarının içerisinde yer alan sentetik hormonlar bayanların vücudunda ki yapıya benzer olarak görev yapmaktadır. Bu nedenle kilo aldırma, kilo verdirme hatta hormonsal açıdan…

Stresi, Neredeyse her insanda görmüş olduğumuz bir durumdur. Bireyin çevreyle uyumunu bozar ve kapasitesini zorlamaya neden olur. Kişi stres içerisinde olup olmadığını anlamakta bazen çok…

Uyku düzenli bir şekilde uygulandığında gün içerisinde almış olduğunuz gereksiz kalorileri yakmanıza yardımcı olur. Fakat uykusuzluk yeme alışkanlıklarını da bozduğundan dolayı ortaya hiç…

Spor yapma kararı aldığınız ve bu karar doğrultusunda emin adımlar ile ilerliyorsunuz. İyi bir spor hocası ile çalışmanız sizin spor egzersizlerinin doğru yapılması sürecinden beslenmenize…

Genellikle yaz aylarının serinletici ve vazgeçilmez tatlılarından bir tanesi olan dondurma, 100 gramında  150 – 200 kalori içermektedir. Hemen hemen iki top dondurma 100 grama denk…

Bebek boy kilo hesabı gerçekleştirilen tam bir boy ve kilo değeri kullanılmaz, Sadece alt ve üst sınır değerleri vardır. Bu sınırların arasındaki boy ve kiloya sahip olacak olan bebekler…

İstanbul’un meşhur bölgelerinin birinde hayatınıza devam ediyorsanız ve stresli hayatı geride bırakarak spor salonlarında vakit geçirmek istiyorsanız bu yazımızda Beylikdüzün’deki spor…

Güzel ve kusursuz bir cilt için vücudundan bazen en çok can sıkan notaları haline gelebilen çatlaklar, Kişinin güzelliğine dikkat eden kadınların da tüm bu çabalarının boşa girmesine aynı…

İstanbul sınırları içerisinde hayatınızı sürdürüyorsanız ve Bahçeşehir taraflarında spor salonu arıyorsanız bu yazımızda sizler için ortak mekanda ki spor salonlarını derledik. Fitness…

Genellikle kilo alma ve kilo verme sorunları yaşayan kişilerin gitmesi gereken doktor bölümü Diyetisyendir. Diyetisyen çoğu devlet hastanede bulunmasa bile özel hastanelerde rahatlıkla…

Doğum Kontrol Haplarını kullanmayı planyan bayanların en çok sormuş oldukları sorulardan bir tanesi gündem de yer alıyor. “Kullansam Kilo Alır mıyım?” gibi sorular kulaktan kulağa yayılıyor.…

Diyet sürecinde  ya da normal olarak yapılacak olan kilo ölçümlerin doğru olması adına ideal tartım aşağıdaki şekildedir; Haftada bir kere olmak üzere aynı baskülde, kıyafetsiz ve kahvaltı…

Vücut Kitle Endeksi yetişkin bir bireyin kilosunun boyuna göre normal olup olmadığını açığa çıkartan bir parametredir. Konuda yer vermiş olduğumuz tabelaya baktığımızda kilogram cinsinden…

Bu yazımızdaki diyetimizin amacı özel günlerde elbiseye girmek adına, Hızlı kol vermek zorunda olanlar aynı zamanda fazla kilosu olan kişileri diyete hazırlamaya yöneliktir. Yapılan diyetin…

Bugün hayalinizdeki beyaz ve sağlıklı dişlere en pratik şekilde kavuşma yollarını paylaşacağım. İşte dişlerimi korumamı sağlayan ve rahatça gülümseme nedenim 5 diş temizleme pratiğim :)…

Manken diyeti adından da anlaşıldığı gibi mankenlerin kilo verme sürecinde formlarını koruyabilmek için uyguladıkları diyete manken diyeti adı verilir. Manken diyeti yaklaşık olarak beş…

Genellikle baktığımızda bayanların korkulu rüyalarından bir tanesi olan ağırlık antrenmanı sanıldığı kadar korku dolu bir süreç değildir. Çünkü bayanların, baylara nazaran kaslanması oldukça…

Vücudunuza göre kollarınız biraz daha yağlı durumda bu bağlamda güzel bir diyet uygulayarak sadece kollarınızda ki yağlardan kurtulmak istiyorsunuz fakat bölgesel zayıflama diye bir olay…

Peynirlere tat veren genellikle tuz ve bol yağdır ağzınıza aldığınızda damağınızda dağılan peynirin ana yapısını bunlar oluşturuyor. Bu bağlamda bu kadar lezzetli olan ürünlerin size kilo…

Proteinler kas dokusunun neredeyse olmazsa olmazlarındandır. Vücudumuzun bütün hücrelerin büyük bir kısmı proteinler tarafından sağlanmıştır. Bu hücreler gün içerisinde sürekli olarak…

Her ay korkulu rüya gibi gelen adet dönemi, vücut için bir hediye olsa da beraberinde getirdiği çok sayıda belirti nedeniyle çekilmez bir hal alabiliyor. Vücudu yoran bu belirtiler…

Doğru bir şekilde yağ kaybı gerçekleştirmek için, Kas kaybının önüne geçmeniz gerekiyor. Bu durumda diyetinizde ölüm diyetlerine yer vermemelisiniz. Yağlarımı Nasıl Eritirim?…

Yaklaşık olarak iki gün içerisinde iki kilo vermenize yardımcı olacak olan detoks diyetini bu yazımızda size sunuyor. Ayran detoksu diyetinin en önemli özelliği yağ yakımını hızlandırdığı ve…

Detoks sürecinde sebzelerden meydana gelen çorbaların katkısı oldukça yüksektir. Sindirim sisteminin başarısı düşük olan ve mide rahatsızlıkları geçiren kişiler için oldukça etkili…

Hafta sonunu arkadaşlarınız ile oldukça ağır besinleri tüketerek geçirdiniz ve kendinizi kilo almış gibi hissediyorsanız bu yazımızda sizler için detoks diyeti gerçekleştireceğiz. Detoks’un…

Kolayca belinizi inceltmenin yolları başlıklı yazımızda beslenme düzeninizi ve yaşam tarzınızı değiştirerek nasıl kolayca belinizi inceltebileceğinizi göreceğiz. 1.…

Bal, Arıların çiçeklerin üzerinden toplamış olduğu yapının kendi vücutlarından salgılamış oldukları bir takım enzimlerle işlenmesi sonucunda dayanarak, Yoğun aynı zamanda yüksek bir besin…