Vegan Tarifler

vegan-diyet-nedir

7 Günlük Vegan Diyet Programı

Holywood starlarının diyetisyenlerinin açıklamasına göre; “Vegan beslenme programı bir yaşam tarzı.” Jennifer Lopez, Pamela Anderson, Shakira, Beyonce, Natalia Portman ve bir çok kadın Holywood yıldızı, kusursuz fizik ve cilt güzelliklerini Vegan beslenme diyetine borçlu olduklarını iddia ediyorlar. Vegan beslenme konusunda konuşan ünlü Diyetistenler, “Vegan olmanın bir felsefe ve yaşam tarzı” olduğunun altını çizerek vegan diyetinin …

7 Günlük Vegan Diyet Programı Devamı »

En İyi Vegan Protein Kaynakları

Vegan beslenmeye yeni başlayanlar ya da bu konu hakkında araştırma yapanların en çok merak ettiği konulardan bir tanesi; vegan protein kaynakları nelerdir? Günlük hayatta protein dediğimiz zaman akla gelen ilk şey belkide tavuk vb. hayvansal gıdalardır. Fakat içeriğinde en az tavuk kadar protein barındıran birçok sebze de mevcut. Bu yazımızda siz vegan beslenme kararı almış …

En İyi Vegan Protein Kaynakları Devamı »

vegan-pizza-tarifi

Ev Yapımı Vegan Pizza Tarifi

Vegansanız ve dışarıda pizza yemek istediyseniz başınıza birçok gelebilir. Gittiğiniz mekanda vegan pizza sipariş etmek istediğiniz kişinin vegan beslenmeye dair herhangi bir bilgisi yoksa akılına gelecek ilk soru “Vegan nedir?” ya da “Vegan ne demek?” tarzında sorulardır. Diyelim ki vegan beslenmenin ne demek olduğunu bilen bir personel sizinle ilgileniyor. Bu seferde pizza hamurunun vegan olup …

Ev Yapımı Vegan Pizza Tarifi Devamı »

vegan granola tarifi

Vegan Granola Tarifi

Bazı günler beklediğimizden yoğun geçer, bazı sabahlar kahvaltı hazırlamak için vakit olmaz.Böyle zamanlarda genellikle hızlıca ulaşabildiğimiz pek de sağlıklı olmayan yiyeceklere yöneliriz ki karnımızı hızlıca doyurup, günümüze devam edebilelim. Hazırlayacağımız vegan tariflerden olan vegan granola tarifi; hızlı sabahları ve günün zorlu anlarını sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıkla atlatmak için idealdir. Vegan granolanızı cam kavanozda saklayabilir, …

Vegan Granola Tarifi Devamı »

vegan sut nasil yapilir

Tamamen Bitkisel Vegan Süt Nasıl Yapılır?

Vegan olmaya karar veren ya da vegan süt nasıl olur diye merak edenlerin aklına en çok takılan sorulardan bir tanesi de vegan sütlerin hangi bitkilerden nasıl yollarla yapıldığıdır. Bizlerde sizler için bu yazımızda bu konuya değindik. Dilerseniz tamamen bitkisel olan vegan süt tariflerine birlikte göz atalım. Hindistan Cevizi Sütü Hindistan cevizi sütü yapımı; Gerekli malzemeler, …

Tamamen Bitkisel Vegan Süt Nasıl Yapılır? Devamı »