Diyet ve Spor

Hepimiz en kolay şekilde diyet yapmak isteriz, fakat her şeyde olduğu gibi, diyet yapmanın da zorlukları bulunur. Birçok kişi, diyet yapmayı sadece spor yapmak olarak görebiliyor veya sadece sebzve ve meyve tüketmek, hatta bazıları ise çok…

Diyet Ekmekler

Hepimiz ekmek yemesini çok severiz, öyle değil mi. Hatta bazılarımız o kadar çok severiz ki, sonumuz diyet programları ile bitebiliyor ve bazen uzun bir süre diyet programını uygulamamız gerekebiliyor. Özellikle Türk halkı ekmeksiz yapamaz,…

Obezite Çocuklara Diyet

Çocukların obezite ve benzeri sorunlarla karşılaşmamaları için aslında en önemli olanları tatlı, abur cubur ve fastfood gibi gıda ürünlerinden uzak tutmak. Birçok obezite tehlikesi yaşayan çocuklarımız var. Bu çocuklar için de özel diyet…

Su İçerek Diyet Yapın

Hayatımızın en önemli gıda ürünlerinden bir tanesi sudur. Su olmadan bir insanın yaşaması çok zordur. Yemek yemeden durabilirsiniz, fakat vücut dengesi için su çok önemlidir. Siz ne kadar yemek istemeseniz bile, mutlaka su içmeniz…

Yeşil Çay İle Diyet Yapma

Sağlıklı bir yaşam için, neredeyse her gün tüketmemiz gereken gıda maddeleri vardır. Özellikle örneğin su, mutlaka her gün içilmesi gereken bir maddedir. Su olmadan bir insanın yaşama şansı çok düşük olur. Su aynı zamanda vücudumuzun birçok…

Diyetin Altın Kuralları

Diyet kelimesi sizin için bir tedavi ise, o zaman diyetin altın kurallarına mutlaka uymanız gerekiyor. Diyete başlarken, kafanıza göre istediğiniz gibi başlarsanız, bazen başarılarla karşılaşsanız bile, birçok kişi başarısızlıklarla…

Kış Mevsiminde Diyet

Diyet hayatımızın belki de en zor olan durumlardan bir tanesidir. Özellikle kış mevsiminde, soğuk havalarda hiç hareket edemediğimiz zaman, kişi nasıl diyet yapabilirim veya nasıl zayıflayabilirim diye düşünebilir. Böyle zamanlarda, aslında…