Diyet24
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Platformu

Selülit Önleyen Diyet

Günümüzde bayanların en çok rahatsız oldukları konulardan birisi de selülit. Kusursuz bir vücuda kavuşmanız için selülit önleyen diyet listesini uygulamanız faydalı olacaktır.

Selülit Önleyici Diyet Listesi

Sabah: 1 tam yumurta (yağsız olmak şartıyla istenildiği gibi hazırlanabilir), yarım su bardağı sade müsli, 1.5 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu, 2 yemek kaşığı kuru üzüm, 1 su bardağı yağsız süt, şekersiz ve kremasız kahve

Ara Öğün: 1 su bardağı yağsız süt

Öğle: Sebzeli tavuk sote, 3 yemek kaşığı esmer pirinç pilavı, 1 portakal, yeşil çay

Ara Öğün: 1 bardak sebze çorbası, kavrulmuş soya fasülyesi

Akşam: Somon ızgara, sebze kavurma, 1 barda taze sıkılmış meyve suyu