Selülit Önleyen Diyet

16 0

Günümüzde bayanların en çok rahatsız oldukları konulardan birisi de selülit. Kusursuz bir vücuda kavuşmanız için selülit önleyen diyet listesini uygulamanız faydalı olacaktır.

Selülit Önleyici Diyet Listesi

Sabah: 1 tam yumurta (yağsız olmak şartıyla istenildiği gibi hazırlanabilir), yarım su bardağı sade müsli, 1.5 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu, 2 yemek kaşığı kuru üzüm, 1 su bardağı yağsız süt, şekersiz ve kremasız kahve

Ara Öğün: 1 su bardağı yağsız süt

Öğle: Sebzeli tavuk sote, 3 yemek kaşığı esmer pirinç pilavı, 1 portakal, yeşil çay

Ara Öğün: 1 bardak sebze çorbası, kavrulmuş soya fasülyesi

Akşam: Somon ızgara, sebze kavurma, 1 barda taze sıkılmış meyve suyu