Selülit Önleyen Diyet
Günümüzde bayanların en çok rahatsız oldukları konulardan birisi de selülit. Kusursuz bir vücuda kavuşmanız için selülit önleyen diyet listesini uygulamanız faydalı olacaktır.
Selülit Önleyici Diyet Listesi
Sabah: 1 tam yumurta (yağsız olmak şartıyla istenildiği gibi hazırlanabilir), yarım su bardağı sade müsli, 1.5 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu, 2 yemek kaşığı kuru üzüm, 1 su bardağı yağsız süt, şekersiz ve kremasız kahve
Ara Öğün: 1 su bardağı yağsız süt
Öğle: Sebzeli tavuk sote, 3 yemek kaşığı esmer pirinç pilavı, 1 portakal, yeşil çay
Ara Öğün: 1 bardak sebze çorbası, kavrulmuş soya fasülyesi
Akşam: Somon ızgara, sebze kavurma, 1 barda taze sıkılmış meyve suyu