Tarama Etiketi

3 Günlük Diyet

Tatilci Diyeti

Tatil mevsimi yaklaşıyor. Kışın alınan kilolardan bir an evvel kurtulmak gerek. İşte tatilci diyeti: Sabah: 1 dilim çavdar ekmeği, 1 porsiyon yağsıs mantar sote, bir domates, bir salatalık Ara öğün: 1 salatalık Öğle: 1 porsiyon…

Göbek Eriten Yoğurt Kürü

Göbeğinizi yoğurt, nane, nar ve limon suyu eritebileceğinizi biliyor muydunuz? 3 basit malzeme ile kolayca aşağıda vereceğimiz kürü uyguladığınızda, sonuca sizler de şaşıracaksınız. Göbeğinizden kurtulmak için tek yapmanı gereken her…

7 Günde Göbek Eriten Diyet

Göbeğinizi eritmek için ilk olarak alışkanlıklarınızı gözden geçirip, göbeğinizi eritecek alışkanlıklara dönüştürmemiz gerekmektedir. İlk olarak her gün 3 öğün yemeye ve aynı saatlerde sofraya oturmaya gayret ederek başlamalıyız. Öğlen ve…